Hei! Har registrert maten min ei stund på diett.no. Det eg lurer på er om den k.diag. er rett? der får eg omtrent alltid dei rette prosenta, med fett mellom 65-75%, protein, 20-30% og karbo 0-5%. Men når eg ser på antall gram eg har fått i meg av kvar dag, så skjønner eg ikkje helt korleis det kan bli rett.
Slik såg dagen min ut i går:
Fett: 81
Karbo:9
Protein:83
Mens prosentane såg slik ut:
fett:67%
protein:30%
karbo:3%.

Har eg rett fordeling?

Men når eg ser på antall gram eg har fått i meg av kvar dag, så skjønner eg ikkje helt korleis det kan bli rett.
Har eg rett fordeling?
Ja, man kan stort sett stole på Diett.no. Det er mer energi i fett enn i protein pr gram, derfor får du riktig kakediagram i %.:)