hei

jeg spiser lavkarbo, men ikke ketogent. på søndag spiste jeg både mørk sjokolade, brun saus med mel i, knekkebrød (fiberrikt) og biola med bringebær (uten sukker). i tillegg spiste jeg en del lavkarbo ostekake og grønnsaker i middagen.

likevel får jeg utslag på stix (måtte sjekke).. hvorfor? da er jeg vel i ketose? er det slik at kroppen min går i ketose på et høyere antall karber? hvordan tyder jeg dette?

Jeg kan ganske høyt opp i karber og fortsatt få utslag. Hvertfall 40-50 gram per dag.

Men hvorfor det er slik aner jeg ikke.

men betyr det at jeg er i ketose? at jeg bare er heldig? :-P

Hvis du har utslag på stix, er du i ketose. Husk bare at å være i ketose, ikke er ensbetydende med at man mister vekt :)