Hei.
Jeg prøver å gå ned 4/5 kilo. Har spist grill kylling, salat og skry i snart 1 uke, men kommer ikke i ketose. Hva gjør jeg? Pliz hjelp.

Jeg ville spist mer fett, mer variert og lest gjennom nybegynnertråden (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970) :)

Ellers er ikke ketose det eneste man går ned i vekt av..

Du bør så absolutt lese deg opp på lavkarbo, det er nok mer enn kylling, skyr og salat ja.
TigerTove har gitt deg en super link, sett deg godt til rette og sug til deg informajonen! :D

Ketose er ikke nødvendigvis løsningen for deg som skal ned 5-6 kilo. Slapp av, og hold deg under 70g karbo pr dag, så kommer resultatene skal du se!

Ta deg en tur innom oppskriftsforumet eller tråden "Bilder av ketose-mat" i sofakroken. Der er det masse inspirasjon til god og variert mat :)

Hei.
Jeg prøver å gå ned 4/5 kilo. Har spist grill kylling, salat og skry i snart 1 uke, men kommer ikke i ketose. Hva gjør jeg? Pliz hjelp.Hvordan vet du at du ikke er i ketose? Man kommer i det innen et par dager med lite karbohydrater eller ved sult idet sukkerlagrene i kroppen er tømt og kroppen bare må bruke fett som energikilde. Ketostiksene funker ikke alltid og skal brukes riktig.