I helga hadde jeg en kjempe sprekk rett å slett KJEMPE sprekk... drakk 4 øl + en shot på fredag, lørdag spiste jeg snop og pizza og maaaaange øl, og i går spiste jeg snop å ris..... veide meg i mårres..... +3.5 OPP på 1 helg????? er det mulig???? er det bare vann? hvordan få det bort igjen? spist kun lavkarbo igjen og en sånn sprekk som det der skal jeg ikke ha igjen, føler meg skikkelig oppblåst:( men hallo 3.5+ på 1 helg???

Det er bare vann ja :) Hvor lang tid det kan ta før det er borte er nok rimelig individuelt...

Bare å komme seg tilbake til lavkarbo, drikke nok vann og krysse fingrene for at du snart er tilbake til normalen :klem:

huff ja for detta her er ikke kjekt...liksom 3.5+ på en helg...nei aldri mer sprekk på meg...iallefall ikke sånn som detta her i helga:(

huff er sååååå deprimert nå:(

huff er sååååå deprimert nå:(
Ikke noe og deppe for, det er mest vann det er snakk om, og de forsvinner på kort tid:klem:

ned 2 kg fra i går på 1.5 kg igjen så er jeg der jeg var på fredag

ned 2 kg fra i går på 1.5 kg igjen så er jeg der jeg var på fredag
Se der ja:D

men hallo 3.5+ på 1 helg???
Eg spiste raspeball for ei stund sida, masse og kalla det ikkje sprekk for det er bevist og maks en gang i året :)
Eg gikk opp 4 kilo over natta og var skikkelig oppblåst og stiv i ledda. Og alt var borte på ei veke.

Jeg har også gått opp nesten 3 kg siden fredag, og kaller det ikke en sprekk men et valg.
Vi har vært på langhelg i Berlin, noe som for meg betyr øl og noe brød. Det samme skjedde når vi har vært på tur tidligere også. Men så lenge det ikke skjer så ofte, kanskje en gang i halvåret så er det greit. Vet at alt er borte innen fredag :)
Ikke noe å stresse med så lenge man vet at man har så selvkontroll at man ikke spiser ubegrenset under en utskeielse, og spiser normalt med en gang f.eks helgen er over