Er fiberinnholdet intakt etter f.eks. mosing av frukt og grønnsaker?

Godt spørsmål, jeg tror at effekten av fiber blir avtatt noe. slik som linfrø nå så kan de gå ufordøyd gjennom tarmen så lenge de blir slukt hele. Men hvis du knuser dem så blir næringen tatt opp.

Noe flere:confused:

Er fiberinnholdet intakt etter f.eks. mosing av frukt og grønnsaker?

Hmm... Jeg regner med at man ikke må svelge det helt for å få med seg fiberet. Man moser jo maten i munnen. Hvis man bruker stavmikser blir det kanskje noe annet. Ikke veit jeg.

Et fortsatt godt spørsmål dette her...

Du bør iallefall beholdet skallet på frukt og sånt. Mye av fiberet er rundt skallet.. Mener det er derfor det er bedre å spise et eple enn å drikke eplejuice..

Du bør iallefall beholdet skallet på frukt og sånt. Mye av fiberet er rundt skallet.. Mener det er derfor det er bedre å spise et eple enn å drikke eplejuice..

Ja, nemlig! :ja:

Grensen går da sannsynligvis ved presset saft - som er helt uten fiber.
Mens moste frukt og bær og grønnsaker helt greit. Det blir uansett most når vi tygger dette.

Herved er dette en foreløpig sannhet. Til noen evt. motbeviser. ;)

Hva mener du MHM om dette?