Ok folkens, sommeren er snart slutt (her på vestlandet kom den aldri...:mad:). Da er det kanskje på tide å sette nye mål for seg selv.

Jeg venter til i morgen for da har jeg veiedag. Men kan jo generelt si at målet til nyttår er å se smashing ut;).

Haha, målet er definitivt å se smashing ut! Og det håper jeg å gjøre ved å gå ned 20 kg :rodme:
Jeg vet det er mye og kanskje litt urealistisk, men jeg skal jobbe for det og det er jo faktisk lov å håpe på det beste? :)

Jeg kunne også tenkt meg å bli smashing denne høsten! hehe, så slenger meg på med dere jeg:) Det første målet mitt er å veie rundt 80 kg innen høstferien(5. oktober). Så seks kilo på to månder er forhåpentligvis et oppnåelig mål.

Kan starte løpet fra gårsdagens morgenveiieng: 05.08.12 - 86.1 kg
...og da var jeg igang. :)

Mitt mål er å være under 100 innen nyttår. Det vil si -9,6 kg fra i dag. Kroppen min har til nå ikke vist seg villig til å gå så raskt ned i vekt, så jeg har en lang vei å gå før jeg blir smashing :-)

Okidoki, vekta i dag viste 96,8. Da setter jeg målet til Nyttår på 85. Skal nok gå, så jeg forandrer nok det målet etterhvert, tenkte bare å ikke forvente for mye.

Jeg skal ned 15 kg før jul :)

Jeg er med! Sommerutfordringen gikk ikke så bra. Men høsten er en fin tid for meg å gå ned i vekt, ikke så mye som skjer og da er det lett å holde seg til rutiner. Vekta idag viste 86,1. Målet mitt er å være under 80 kg til julaften! Det skal jeg klare. I tillegg skal jeg slutte og røyke, og få tilbake den gode kondisjonen og styrken jeg hadde før sommer.

Det beste av alt er at jeg er så klar og GLEDER meg!

Jeg er med! Sommerutfordringen gikk ikke så bra. Men høsten er en fin tid for meg å gå ned i vekt, ikke så mye som skjer og da er det lett å holde seg til rutiner. Vekta idag viste 86,1. Målet mitt er å være under 80 kg til julaften! Det skal jeg klare. I tillegg skal jeg slutte og røyke, og få tilbake den gode kondisjonen og styrken jeg hadde før sommer.

Det beste av alt er at jeg er så klar og GLEDER meg!

Det at du gleder deg sier mye, så dette skal ikke bli noe problem!:)
Jeg er i supert humør om dagen, og gleder meg over alt ved lavkarbo. Det er en deilig innstilling å ha, da er det så mye lettere å holde seg til det man skal holde seg til!

Veiedag i morgen; da er me igang!

Her vil jeg og gjerne være med. Startet med lavkarbo igjen for 1,5 uke siden. Vil gjerne klare 16 kilo fra nåværene vekt før jul. Men første delmål er 6,9 kilo til før 1. oktober. I'm in :D

Hoi, jeg har som mål å være 80-85 kg til jul. Ca. 15 kg, men jeg tror det kan la seg gjøre om jeg er like streng med meg selv som jeg var sist jeg gikk ned. Har hatt en lang pause, vært ganske usunn den siste uka (men har ikke gått opp særlig) og har styrket kondis og litt muskler med dans i sommer. Kjempeartig. Er endelig litt motivert igjen, og skal stå på utover høsten.

Jepp Milena, jeg er med! Har absolutt ikke hatt mye vektnedgang i sommer...innser at sommeren ikke er min tid for vektreduksjon! Så nå fortsetter jeg ned mot "under 70", som er første mål, etter det er det bare bonus:D Mål til 22.september er å passere 70-tallet og være 6..-og noe:p
Ønsker å nå 67, eller lavere, og å bli der, så da kan vel det være mål til nyttårsaften:goodluck:

Har mål om 12 kg før jul. Det skulle bli et snitt på rundt 0,6 i uka. Tenker det må være et oppnåelig mål? Det vil si 80,7 til jul. Da kan jeg like så godt sette meg mål om 80 kg rundt! Herved bestemt!

Jeg er med :) vil se om jeg klarer å gå ned 7 kilo til jul :) om jeg bare klarer 5 så er jeg fornøyd med det og :)

Jeg er veldig usikker på hvilke mål jeg skal sette meg fremover. Målet innen utgangen av august er å komme under 90kg. Det går veeeeldig sakte, men kan fortsatt være oppnåelig hvis jeg får et par bra uker fremover. Vekten i dag er 92,9kg.

Jeg tror jeg skal sette meg som mål å komme under 85kg innen 2013. Det burde kunne gå. Egentlig så går vi og tenker på et barn nummer 3, og blir jeg gravid så kommer jeg til å legge ketolyse på hylla for en stund, men inntil den dagen kommer så synes jeg det er greit å ha et mål å jobbe mot :)

Yohooo :D Har veiedag på søndag, så i dag var dagen! Strålende fornøyd var jeg etter å ha gått opp på vekta! -3,1
Så totalt siden oppstart 29.7 har jeg gått ned 7,4 kg. :cool:
Vet det ikke kommer til å fortsette og at det er mest vann, men uansett deilig med en god start :)

Jeg vil gjerne henge meg på dere! For, ja...da er det bare å krype til korset igjen.. :hjelp: De siste 15 mnd har vært en berg og dalbane med store belastninger, mange bekymringer, men også store gleder, fulgt av tungsinn, stress og uro. Jeg forsøkte meg på lavkarbo første gang fra slutten av april 2011, gikk ned 7kg, opp 6kg, neste forsøk rant ut i sanden, og jeg økte ytterligere 3-4kg. Var motivert og ville prøve på nyåret 2012. Da gikk jeg nesten ikke ned på 2 måneder, mistet motet og har spist meg opp 3-4kg til. Men nå bare MÅ jeg gjøre noe. Nesten ingen klær passer, humøret og psyken sliter, fordøyelsen er ute av lage, magesmerter og diare. Hormonene mine er fucked up. JEG VIL IKKE HA DET SÅNN!!! :hylgrine: Jeg prøver på nytt fra i dag av. Men jeg er REDD! Redd for å mislykkes, redd for å miste stress-og bekymringsmedisinen min, redd for at jeg ikke skal greie det. Men jeg MÅ bare gjøre et nytt forsøk, for dette er mitt liv...

Velkommen inn Sunniva! Godt at du tar til mot og prøver igjen. Jeg har selv ikke vært her lengre enn fra medio juli, og finner mye inspirasjon, og mange gode råd og tips til hvordan en skal komme seg over kneikene. Her inne er det også lov til å "tømme gorrsekken" når man er frustrert eller forbanna. Husk! Denne gangen skal vi klare det ;)!

Jeg er med! Etter en meeget slapp sommer er jeg motivert og klar for å gå nyttår i møte minus 10 kg! Jeg SKAL under 90 før jul!!

Lykke til alle sammen, gleder meg til å følge med dere ila høsten:)

Velkommen inn Sunniva! Godt at du tar til mot og prøver igjen. Jeg har selv ikke vært her lengre enn fra medio juli, og finner mye inspirasjon, og mange gode råd og tips til hvordan en skal komme seg over kneikene. Her inne er det også lov til å "tømme gorrsekken" når man er frustrert eller forbanna. Husk! Denne gangen skal vi klare det ;)!

Tusen takk! :klem: Ja, det er godt å kunne dele inspirasjon, motivasjon og litt "gørr" her inne. Og JA...*HÅPER* det går bra denne gangen! :goodluck:

Ut i fra min dårlige vektnedgang i sommer har insett at jeg ikke kommer til å nå mitt mål med -20 kilo til jul, men jeg håper virkelig på -15 kg, det hadde bare vært så innmari gøy!:)
Men først vil jeg under 110 kg, noe jeg er usikker på om jeg har klart allerede eller ikke. Jeg gikk på vekten min i dag og den viste 109,9, altså minus 1,7 kilo. Det syntes jeg var litt mye og da jeg vet baderumsvekta er litt upålitelig klarer jeg ikke helt å stole på dette tallet! Jeg venter med å juble til neste uke, da må jeg ha kommet under!:)

Ja men da krysser vi fingrene, Kroll:D Jeg har veiedag i morgen. XXX!!
Har ikke hatt vektnedgang siden 1.juli, og har vært farlig nær sprekk i ferien...totalsprekk altså!
Nå har det gått bra en dag...Idag er en ny dag, og jeg jobber hardt med å være like sta! :p

Stå på!!! :visemuskl

Veiedag! Har gått ned 800 g, og har da 11,9 kg igjen til jul:).

:heia::heia:

Ja men da krysser vi fingrene, Kroll:D Jeg har veiedag i morgen. XXX!!
Har ikke hatt vektnedgang siden 1.juli, og har vært farlig nær sprekk i ferien...totalsprekk altså!
Nå har det gått bra en dag...Idag er en ny dag, og jeg jobber hardt med å være like sta! :p

Stå på!!! :visemuskl

Ja, jeg krysses alt som krysses kan.Det hadde jo vært veldig deilig:rolleyes:
Haha, det er bra. Fortsett å være sta!!:)
Hvordan gikk veiingen i dag? :)

Juhuu:D Ned et halvkilo, så da går det rettveien igjen:_punk: (skulle hatt en sånn som gjorde arm-rulle foran seg:p)

Juhuu:D Ned et halvkilo, så da går det rettveien igjen:_punk: (skulle hatt en sånn som gjorde arm-rulle foran seg:p)

Grattis! Det går alltid den rette veien tilslutt!!:)

Juhuu:D Ned et halvkilo, så da går det rettveien igjen:_punk: (skulle hatt en sånn som gjorde arm-rulle foran seg:p)
Godt jobba Makat! Hurra for deg :visemuskltøffa!

Jeg vil gjerne henge meg på dere! For, ja...da er det bare å krype til korset igjen.. :hjelp: De siste 15 mnd har vært en berg og dalbane med store belastninger, mange bekymringer, men også store gleder, fulgt av tungsinn, stress og uro. Jeg forsøkte meg på lavkarbo første gang fra slutten av april 2011, gikk ned 7kg, opp 6kg, neste forsøk rant ut i sanden, og jeg økte ytterligere 3-4kg. Var motivert og ville prøve på nyåret 2012. Da gikk jeg nesten ikke ned på 2 måneder, mistet motet og har spist meg opp 3-4kg til. Men nå bare MÅ jeg gjøre noe. Nesten ingen klær passer, humøret og psyken sliter, fordøyelsen er ute av lage, magesmerter og diare. Hormonene mine er fucked up. JEG VIL IKKE HA DET SÅNN!!! :hylgrine: Jeg prøver på nytt fra i dag av. Men jeg er REDD! Redd for å mislykkes, redd for å miste stress-og bekymringsmedisinen min, redd for at jeg ikke skal greie det. Men jeg MÅ bare gjøre et nytt forsøk, for dette er mitt liv...

Jeg skulle ikke veie meg ennå, men vekta ropte så høyt...:o Men johoo: Ned 1,7kg de første 4 døgnene!:D Jeg vet at det mest er vann, men likevel motiverende. Første gang jeg startet med lavkarbo, så gikk jeg ikke ned de første 10 dagene, faktisk en halv kg opp. Men da var cm-målet godt å ha, for det viste nedgang. Så målbåndet skal jeg bruke med jevne mellomrom. :) Flott at mange av dere andre også opplever nedgang. Stå på! :visemuskl

Jeg tok i litt vel hardt..heh..1,3kg ned var det...men likevel storfornøyd!:D

Da har jeg gått ned 1,2 kilo siden jeg hev meg på her.
5,8 to go :)

Hei

Jeg vil også gjerne være med i høst/vinterutfordringen 2012. Jeg er ei jente på 43 år og har til nå gått ned 18,6 kg med lavkarbo. Mitt mål er å gå ned samlet 25 kg til jul. Dvs at jeg må gå ned 6,4 kg. Jeg har da ca 10 kg til å gå ned før jeg kommer på en akseptabel vekt, men disse satser jeg på å klare etter jul og frem mot sommeren.

Jeg har veiedag hver onsdag. Er spent på om jeg klarer disse 6,4 kiloene innen jul. Vekta går ikke så fort nedover, men det har nok litt sammenheng med mitt lave stoffskifte (bruker levaxin).

Lykke til alle sammen. Skal bli koselig å bli kjent med dere.

Takk Kroll og Målselv, jobber hardt for å være sta :D
Gikk fjelltur idag. Nok et mål nådd!:smile:

Vært ute på tur med veslejenta i dag. Men du verden så tung i kroppen...I dag føles det som om musklene ikke har nok energi til å gå opp trappa en gang. Hvordan er dette med energi på lavkarbo hos dere andre? Er det i innkjøringsfasen det er tungt, eller strever dere med energinivået ellers også? Nå skal ikke jeg påstå at jeg har vært en energibombe de siste årene før lavkarbo, men så tom som i dag, er det lenge siden jeg har følt meg. Erfaringer folkens?

Da var 2 av de 8kg jeg hadde som mål å bli kvitt innen 2013 borte, så da er det 6 igjen :)

Heia alle oss, dette klarer vi :)

Erfaringer folkens?

Det er ikke så uvanlig at man er litt slapp den første uken. Men så slapp som du høres ut til å være, så kan det være lurt å sjekke om du får i deg nok energi (dvs fett) og nok vann. Et sted skal du jo ta energien fra, og hvis du bare fjerner karbohydratene uten å tilføre alternativ energi går det fort galt...

Det er ikke så uvanlig at man er litt slapp den første uken. Men så slapp som du høres ut til å være, så kan det være lurt å sjekke om du får i deg nok energi (dvs fett) og nok vann. Et sted skal du jo ta energien fra, og hvis du bare fjerner karbohydratene uten å tilføre alternativ energi går det fort galt...

Ja, håper det bare er kroppen som er litt forvirra når den ikke får alle de raske karbohydratene den har vært foret med i noen år...:rolleyes: Føler at "noe skjer" i hvert fall. Føler meg veeeldig varm og svetter mye mer enn jeg vanligvis gjør. Mener jeg har forsøkt å fylle godt på med vann, og er ikke fettredd. Muligens at det har gått litt for lenge mellom måltidene, for "ulvehungeren" er i ferd med å gi seg. Og det er jo så deilig og ikke være fanget i den. :)

Satser på "bedre og bedre dag for dag!" :)

Hei

Da var det veiedag, og vekta viste 0,9 kg ned, jippi! 5,5 kg igjen til "julemålet". Hadde vært gøy visst jeg må utvide målet mitt.

Startvekt 118,4
18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg, samlet ned 19,5 kg

Målet mitt er å komme inn i en flott lilla fin kjole til jul iallefall :)

Målet mitt er 10kg ned til jul. :) *Håper*!

Jajajajaja....;) Det går rette veien:p

På 1 uke har det forsvunnet 1 kg! Merker også at jeg har mer energi og at ulvehungeren gir seg :)

Godt jobba alle sammen!

Jeg blir med jeg også. Jeg sitter og vurderer om jeg skal forskyve det ene delmålet mitt frem til nyttår i stedet for bursdagen min. Målet var å gå ned 15kg før 5.februar, men jeg lurer på om jeg kanskje kan klare det før nyttår. Vi kan prøve hvertfall og går det ikke så faller målet tilbake til 5. februar, det vet jeg at jeg skal klare og da blir det ny tattoovering!

Siste veiedag i august i dag, og jeg bomma med 1 kg på sommerutfordringsmålet mitt. Jeg får ta med meg den kiloen og satse på at jeg blir kvitt den som en del av høst/vinter utfordringsmålet mitt. Vekten i dag er 90,9, målet innen 1. januar 2013 er 84,9kg, altså 6 kg ned. Det høres overkommelig ut, men kiloene min slipper ikke taket uten en skikkelig kamp, så jeg gidder ikke sette alt for høye mål :)

Mitt mål er -15 til jul, og -30 til neste sommer

Ja da var det onsdag og veiedag igjen. Ikke mye å skryte av denne uka, ned 0,1 kg.

Ble litt vårrull på lørdag, litt vin fredag og lørdag, men ellers bra med maten. Ok det er iallefall ikke opp.
Startvekt 118,4
18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg, samlet ned 19,6 kg

5,4 kg igjen til julemålet mitt.

Ha ei fin uke folkens!!!:)

Jeg har hatt uoppnåelige mål, så nå bestemmer jeg meg, en gang for alle, at jeg skal komme meg ned til 99 kg til jul. Det skal bli morsomt!:D

Delmål: komme under 110 kg Nådd i dag, 29.08.12!!
Mål: 99 kg


18.07.12 Vekt: 113,2 kg

25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: - 1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: - 0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: - 1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten :rolleyes:
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd, under 110 kg!

10,4 kg igjen til julemålet! :)

Sikkert flere enn jeg som blir "ganske opphengt i vekta"... Tenkte å veie meg en gang i uka, men i praksis så har jeg kun klart annenhver dag.:rolleyes: Vektnedgangen har avtatt ganske mye de siste dagene, kun ned 300g siste 5 døgn. Men det går da rett vei i det minste! :)

Jajaja!

Jeg er med!!! :D

Målet er under 125 til jul, veiedag på fredag, så tar utgangspunkt i den vekten.. :)

Har vært på vekta igjen i dag. Etter en oppgang på 0,3 kg sist uke, gikk jeg ned 1.5 :eek: kg denne uka. Veier nå 90.3, og har 10,3 igjen til jul. Tror det skal gå :).

Har vært på vekta igjen i dag. Etter en oppgang på 0,3 kg sist uke, gikk jeg ned 1.5 :eek: kg denne uka. Veier nå 90.3, og har 10,3 igjen til jul. Tror det skal gå :).

Gratulerer med nedgangen ;)

Har vært på vekta igjen i dag. Etter en oppgang på 0,3 kg sist uke, gikk jeg ned 1.5 :eek: kg denne uka. Veier nå 90.3, og har 10,3 igjen til jul. Tror det skal gå :).

Gratulerer så masse med nedgang!
Kjempebra jobba :D

Gratulerer så masse med nedgang!
Kjempebra jobba :D

Signerer Stine, godt gjort!

Jeg melder meg inn her. Men først skal jeg nå målet jeg har til 8.oktober. Det var 5kg+ ned til da, dvs 115kg. Vekta viste 118.3 i dag, så jeg har igjen 3.3kg til det målet. Etter det er målet 110kg til jul/nyttår. Og lengere tør jeg ikke sette meg mål for. Jeg setter meg nytt mål til jul.

Jeg melder meg inn her. Men først skal jeg nå målet jeg har til 8.oktober. Det var 5kg+ ned til da, dvs 115kg. Vekta viste 118.3 i dag, så jeg har igjen 3.3kg til det målet. Etter det er målet 110kg til jul/nyttår. Og lengere tør jeg ikke sette meg mål for. Jeg setter meg nytt mål til jul.

Høres ut som realistiske målsettinger. Du er jo på god vei :_punk:

Gratulerer så masse med nedgang!
Kjempebra jobba :D

Tusen takk jenter! Har gått rundt og smilt i hele dag, og var kjempemotivert til 8 km på tredemølla like etter jobb i dag - Ved Gud! Måtte det fortsette!

XXX alle fingre for Målselv, ja;) Du har jo gått ned masse alt! Du er suuuper:klem: Æ har dansa zumba i kveld, og moillkose mæ kvær gang!! :lol:

XXX alle fingre for Målselv, ja;) Du har jo gått ned masse alt! Du er suuuper:klem: Æ har dansa zumba i kveld, og moillkose mæ kvær gang!! :lol:

Er zumba gøy? Har aldri prøvd det nemlig, men vurderer å kjøpe de dvdene når jeg får penger. Har i grunn alltid likt å danse, men det er blitt lite med det de siste årene.

Da var veiedagen unnagjort, ikke noe kjemperesultat men 100 gram ned og 139,8 blir utgangspunktet mitt for denne utfordringen.

Jeg vil ned til 124,9 kg før vi reiser på juleferie 17. Desember. Det vil si - 14,9 kg innen den tid.. Det burde jo være overkommelig, HVIS kroppen min bare bestemmer seg for at det er greit å faktisk gå ned i vekt...

Ser at flere av dere er flinke til å trene/danse. Der har jeg en vei å gå..:_plystre: Har egentlig lyst til å komme igang med yoga, for det har jeg prøvd litt før, og det var herlig både for kropp og psyke. Men så er det styr med barnevakt, og unnskyldninger av div, for sliten , for tjukk, ikke tid...bla, bla bla... Men kan jo ha det som mål å komme igang i løpet av høsten, ikke minst med øvelser hjemme...trur eg.:p Kanskje starte der...Ellers så har jeg såvidt prøvd zumba, og det var også gøy, men litt vanskelig når man ikke har særlig koordinasjon. :o Uansett fokusere på det som går bra om dagen: Ned 3,6 kg på 18 dager. Herrrlig! Og magen er mye bedre. Og jeg føler at humøret øker og at jeg psykisk er litt lettere. Jaaaa! La det bare fortsette!:D

Min kropp har bestemt seg for å ta en ørliten pause den ser det ut som, står og varierer +/- 1 kilo.

Men jeg har bare 5,5 kilo igjen til målet så jeg tar det hele med stor ro. Jeg er jo fantastisk flott nå hehe :)

På andre runde med ketolysekuren viser det seg at alt går myyyye saktere. Jeg tør derfor ikke sette meg så høye mål..... Men hvis man ikke setter seg mål i det hele tatt så skjer det i alle fall ingen ting! Så derfor flesker jeg til:

Jeg skal veie 95 kg til jul!

Det vil si 6,4 kg ned. Målet er ganske hårete så her er det bare å stå på! :p

Vel, jeg kan bare tale for egen erfaring: Zumba er kjempedeilig trening!! Det gjør godt for musklene, spesielt i hofter/rygg!!! Jeg ble fort sterkere! Humøret er på topp; trening som gjør en glad gir jo dobbel effekt! :D
Det tar noen runder før koreografiene begynner å sitte, og noen trenger nok mye trening på koordinering...men når det sitter, blir ihvertfall JEG søkksvett og kjempesliten og GLAAA! :stortsmil

Zumba er kjempegøy. Nå som ferien er over øker tilbudet på slike timer på treningsstudioet jeg bruker. Så sant det lar seg gjøre med klokkeslett og logistikk i heimen, prøver jeg å få med meg disse timene. Når trinnene først sitter er det kjempemorsomt, og du får trent muskler du ikke ante at du hadde, samtidig som det gir godt humør:heia:.

Jeg har Zumba dvd'ene, men må innrømme at jeg bruker de svært sjeldent, er ikke motivert nok til å gjøre det alene i stua. Men da jeg danset det på treningssenter syntes jeg det var utrolig festlig. Man blir sliten og svett, men har det bare gøy! Derfor skjønner jeg ikke hvorfor jeg ikke klarer å gjøre det hjemme! :rolleyes:

Jeg har Zumba dvd'ene, men må innrømme at jeg bruker de svært sjeldent, er ikke motivert nok til å gjøre det alene i stua. Men da jeg danset det på treningssenter syntes jeg det var utrolig festlig. Man blir sliten og svett, men har det bare gøy! Derfor skjønner jeg ikke hvorfor jeg ikke klarer å gjøre det hjemme! :rolleyes:

Kanskje det er det at du trenger det sosial med det også?

Ja jeg antar det! Det er lettere å fortsette hele økten ut om hele salen er full av veivende armer og ben som prøver å bevege seg riktig i forhold til takten! :D
Skulle ønske det var pittelitt billigere å melde seg inn på Elexia! :rolleyes:

Og så var det bare 1,7kg igjen til det første delmålet om 90kg innen 1. oktober. Og 6,7 kg fram til målet om 85kg innen året er omme. Tror nok det skal gå greit, men tar forbehold om at kroppen plutselig kan si at nå er det nok...:)

Og så var det bare 1,7kg igjen til det første delmålet om 90kg innen 1. oktober. Og 6,7 kg fram til målet om 85kg innen året er omme. Tror nok det skal gå greit, men tar forbehold om at kroppen plutselig kan si at nå er det nok...:)

Jeg tror dette kommer til å gå kjempe bra jeg, Milena. Heier på deg:heia:

WUHUU vi e bra døkti!! :p
Juble for 200 gram ned - så da kan ticker'n endres:D

WUHUU vi e bra døkti!! :p
Juble for 200 gram ned - så da kan ticker'n endres:D
Gratulerer med nedgang :heia:!

WUHUU vi e bra døkti!! :p
Juble for 200 gram ned - så da kan ticker'n endres:D

Jeg bare elsker nedgang!! HURRA for deg! :D

alt som er nedover må jo dokumenteres :) Her går det relativt tregt, går ned til ny minstenotering, så opp igjen noen gram og blir stående der.. Litt demotiverende er det..

Litt tregt her også de siste dagene. :( Og gårdagen var veldig vanskelig. Nær ved å sprekke. Men redda meg inn med en neve peanutter og noen "ostechips". Savner å kunne hive en ferdigpizza i ovnen.. Jaja..Men jeg er stolt av at jeg ikke sprakk. :)

Bedre resultat denne uka med ned 1 kg. Nå begynner det å ligne noe.

Startvekt 118,4
18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg, samlet ned 19,6 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg, samlet ned 20,6 kg


4,4 kg igjen til julemålet mitt.

Ha ei fin uke folkens!!!:)

Jippi! Jippi! Jippi! Har gått ned 1,4 kg denne uka, og veier nå 88,9. Da har jeg 8,9 kg igjen å ta av før jul. I god rute for å næ målet mitt

Gratulerer Engelen og Målselv! :) Inspirerende å lese om at ting går bra! Noen gr ned her i dag også. Krummer nakken og går på videre. :liste:

Målet jeg satt 8 august var 7 kilo
nå har jeg bare 4,4 kilo igjen til målet. :) 2,6 ned siden da. Jeg er fornøyd :)

:klovn:

Jeg har vært på høykarbotur i laaaang tid nå. Men har endelig klart å ta megselv i nakken igjen og styrt inn på lavkarbokurs igjen... Forhåpentligvis begynner resultatene å vise seg snart :)

jippi,dette er lovende jenter,dere er superflinke..veide 91 ved start...har holdt på i 4 uker..ikke turt og sjekke vekta men trur ting har skjedd,tar mot til meg og sjekker status plutselig...snart ser vi ut som drømmedamene på stranda..hilsen fra gran canaria

Strålende fornøyd med minus 300 gram siden sist:p ...men "craver" 70%sjokolade med salt... huff:o

Det er herlig å ha denne bloggen å lese på - bli gla av - tenke over ting andre kommenterer eller spør om - og hente ny motivasjon hver eneste dag! TAKK!! :)

Jeg hadde veiedag i dag og da jeg ikke gikk ned noe sist uke pga. hyggelig visitt fra tante rød håpet jeg på giganttall denne gangen! GIGANTTALL ble det ikke, men det var jo en del så jeg er fornøyd! Men lurer pittelitt på om dette tallet er litt lurete, jeg har nemlig ikke spist så mye de siste dagene. Ikke bra, og jeg har en liten anelse om at det kan ha påvirket denne egentlig store nedgangen. En nedgang jeg sikkert bare går opp igjen nå som jeg har fått penger og kan spise litt mer:p Får håpe ikke!

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg til jul.
Delmål 3: Komme under 90 kg.

Tyngste jeg har veid 118 kg
18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!
12.09.12 Vekt: 107,6 Vekttap: -1,8 kg

ALTSÅ: 8,6 kg igjen til målet!

Fantastisk resultat Kroll, gratulerer!:):):)

:klovn:

Jeg har vært på høykarbotur i laaaang tid nå. Men har endelig klart å ta megselv i nakken igjen og styrt inn på lavkarbokurs igjen... Forhåpentligvis begynner resultatene å vise seg snart :)

Ha troa og vær flink så kommer resultatene fortere enn du aner! Masse lykke til!!:D

Fantastisk resultat Kroll, gratulerer!:):):)

Takk! Jeg er ganske fornøyd ja! :D Håper bare nedgangen ikke er grunnet litt lite matinntak de siste dagene. hehe. Bare å vente til neste uke å se det! :)

Ny veiedag med resultat som ikke noe å rope hurra for, men erfaring viser at når jeg har en litt dårlig nedgang en uke, så blir det mer nedgang neste uke. Får håpe det stemmer denne gangen også.

Startvekt 118,4
18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg, samlet ned 19,6 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg, samlet ned 20,6 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg, samlet ned 20,8 kg

4,2 kg igjen til julemålet

Ei god uke ønskes til dere alle!!!

Ha troa og vær flink så kommer resultatene fortere enn du aner! Masse lykke til!!:D



Takk! Jeg er ganske fornøyd ja! :D Håper bare nedgangen ikke er grunnet litt lite matinntak de siste dagene. hehe. Bare å vente til neste uke å se det! :)

Tusen takk :D Jeg har troen på at akkurat NÅ skal jeg få det til :D Helt sant :D

Atter en veiedag. Er fornøyd med innsatsen denne uka også! Da har jeg bare 7,8 kg igjen til jule - målet mitt!
12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1

Atter en veiedag. Er fornøyd med innsatsen denne uka også! Da har jeg bare 7,8 kg igjen til jule - målet mitt!
12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1

I den farten der skal nok det gå feiende flott! :D

Du raser jo ned i vekt Målselv, herlig!!!:)

Juhuu:D Vi liker at vekta går rett veien, Målselv! :stuart:

Okidoki, vekta i dag viste 96,8. Da setter jeg målet til Nyttår på 85. Skal nok gå, så jeg forandrer nok det målet etterhvert, tenkte bare å ikke forvente for mye.

Og i dag var vekta 89,1 så tror nok målet til Nyttår skal gå helt greit. Lurer på om jeg skal flytte det ned til 80? Drøyer litt med den, men tror nok at det blir en god plan!

Etter akkurat en måned og ca 5,5kg ned, kom nedturen: Les: Sprekken :( Sprakk i helga, på loff og reker, så ble det kjeks og sjokolade, is og frukt også over tre dager... Uff! Men det var godt da... Men det som absolutt ikke var godt var at dagen derpå fikk jeg verre "tømmermenn" enn etter alskens selskap med alkohol. :eek:

"Tømmermennene" utviklet seg til det kraftigste migreneanfallet jeg noen gang har hatt i løpet av de 10-12årene jeg har hatt migrene. Kroppen reagerte eller protesterte? noe voldsomt på å ikke få særlig med kabohydrater igjen etter 3 dager med nesten "vanlig helgeinntak". Dette er i hvert fall absolutt en god grunn for meg til ikke å sjonglere særlig ofte mellom karbo/lavkarbo...!!! :nei:

Uansett: Gjort er gjort og spist er spist. Bare å begynne påan igjen. Spent på hva vekta vil vise på fredag. Kan ikke si at jeg gleder meg. En rask titt i går var i hvert fall ikke oppløftende: Opp over 2kg. Men trolig er vel en del av dette vann, forhåpentligvis! :rolleyes:

Ja, ja, Sunniva! Du kan i det minste si at du er en stor erfaring rikere. Hørtes ut som det ikke fristet særlig til gjentakelse. Har enda ikke hatt min første, store sprekk, men; tro meg: Den kommer nok! Håper jeg er like reflektert som deg da...... :klem:

Hei alle sammen:) Jeg er helt ny i gamet, og lurer jo veldig fælt..Litt usikker på hvordan dette forumet fungerer også. Begynte på LCHF i dag, og skjønt at man skal ligge på under 15 karb om dagen. Litt usikker på dette enda, men benytter LCHF bloggen for oppskrifter. Bakt brød derfra, vafler, og middag. Kylling med kantareller i fløtesaus. Lurer på om det er litt for god mat? uavnt å spise fett. Er det noe begrensning på fett mengde? er det noen bommerter man ofe gjør i starten? og hvor lang tid har dere brukt på å komme i Ketose? jeg har desverre blitt en stor madam, og ønsker ikke å være det. Lagt på meg 15kg siste halve året grunnet livsendring med samboer og flytting...Trøstespist litt ja.:(
Noen som har noen tips? veier ca 122 i dag..Vil gjerne ned myyye..men skal i ny jobb, og praksis nå, så er redd for ketosebivirkninger og.
Noen som kan holde meg litt i hånda her?
På forhånd tusen takk!!

:klem:

Takk for klem og støtte Målselv. :) Det er utrolig hvor reflektert man blir av et kraftig migeneanfall..:D Står på videre med dere andre nå!:)

Hei alle sammen:) Jeg er helt ny i gamet, og lurer jo veldig fælt..Litt usikker på hvordan dette forumet fungerer også. Begynte på LCHF i dag, og skjønt at man skal ligge på under 15 karb om dagen. Litt usikker på dette enda, men benytter LCHF bloggen for oppskrifter. Bakt brød derfra, vafler, og middag. Kylling med kantareller i fløtesaus. Lurer på om det er litt for god mat? uavnt å spise fett. Er det noe begrensning på fett mengde? er det noen bommerter man ofe gjør i starten? og hvor lang tid har dere brukt på å komme i Ketose? jeg har desverre blitt en stor madam, og ønsker ikke å være det. Lagt på meg 15kg siste halve året grunnet livsendring med samboer og flytting...Trøstespist litt ja.:(
Noen som har noen tips? veier ca 122 i dag..Vil gjerne ned myyye..men skal i ny jobb, og praksis nå, så er redd for ketosebivirkninger og.
Noen som kan holde meg litt i hånda her?
På forhånd tusen takk!!

Hei Atilla! Jeg kan prøve å svare på noen av spørsmålene dine, men det er nok andre her med mer kunnskap enn meg. De hiver seg vel på og svarer/korrigerer ;). Selv så teller jeg ikke karbohydrater, men gjorde det en periode tidligere, så jeg har en viss formening om hvor mange kh det er i div. Og det er jo litt lurt. Og så leser jeg innholdsdeklarasjoner da selvsagt. Kylling og kantareller i fløtesaus høres da perfekt ut det. :) Noen må telle kalorier i tillegg til kh, men de fleste må bare passe på karbohydratene. Jeg mener å ha hørt at det er en grenseverdi for ant karbohydrater man får i seg før man må redusere på fettet. Husker ikke dette tallet nøyaktig, men det var i hvert fall over 50. Selv så ligger jeg nok litt høyere i kh enn deg, anslagsvis ml 20 og 30 pr dag. (Når jeg ikke sprekker.. jmf det jeg skrev over..:p) Det er lurt å få en del av karbohydratene fra grønnsaker. Selv så kjenner jeg det litt på kroppen ifm oppstart i ketose. Slapp, tung. Men så går det seg til. Tror likevel at vi kan ha hele skalaen for div reaksjoner. Fra å føle seg topp, til å bli meget uvel, slapp og tung. Tror kanskje at mange får en litt neg reaksjon første dagene, hodepine er vanlig, før ting normaliserer seg, eller bedrer seg. Det siste her er bare det jeg har fått inntrykk av, av å lese her inne, ikke noe jeg har holdbare beviser for. Ønsker deg i hvert fall lykke til! :goodluck:

Denne uka gikk det ikke bra. Hadde håpet på nedgang denne gangen da det var dårlig siste uke også. Denne uka var det enda verre, opp 0,3 kg. Har besøk av tante rød, så får bare håpe at det er det som gjør det.

Startvekt 118,4
18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg, samlet ned 19,6 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg, samlet ned 20,6 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg, samlet ned 20,8 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg, samlet ned 20,5 kg

4,5 kg igjen til julemålet

Ei god uke ønskes til dere alle!!!

Hei alle sammen:) Jeg er helt ny i gamet, og lurer jo veldig fælt..Litt usikker på hvordan dette forumet fungerer også. Begynte på LCHF i dag, og skjønt at man skal ligge på under 15 karb om dagen. Litt usikker på dette enda, men benytter LCHF bloggen for oppskrifter. Bakt brød derfra, vafler, og middag. Kylling med kantareller i fløtesaus. Lurer på om det er litt for god mat? uavnt å spise fett. Er det noe begrensning på fett mengde? er det noen bommerter man ofe gjør i starten? og hvor lang tid har dere brukt på å komme i Ketose? jeg har desverre blitt en stor madam, og ønsker ikke å være det. Lagt på meg 15kg siste halve året grunnet livsendring med samboer og flytting...Trøstespist litt ja.:(
Noen som har noen tips? veier ca 122 i dag..Vil gjerne ned myyye..men skal i ny jobb, og praksis nå, så er redd for ketosebivirkninger og.
Noen som kan holde meg litt i hånda her?
På forhånd tusen takk!!

Hei du! Velkommen, og selvfølgelig skal vi følge deg og støtte.


Mitt forslag er at du først leser disse to trådene:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=708&highlight=nybegynnertr%E5den
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970


Veldig mye informasjon der fra folk som er langt mer erfarne en meg. Og så kan du spørre mer detaljert etterhvert hvis du lurer på noe. Vi er her for å hjelpe hverandre og lære av hverandre!

Jeg får bare opp masse meldinger om at innlegget mitt er for kort(:confused:), men prøver igjen:

Etter 600 gram nedgang denne uken mangler jeg 5,4 kg på målet mitt! :)

Nå har jeg bare 7kg igjen til jule/nyttårs målet mitt på 85kg. Veide meg i dag og veier 93kg akkurat. 6,6kg lettere har jeg blitt siden jeg startet i slutten av juli.

Jeg er derimot forbedret på at jeg kanskje ikke går ned så mye neste uke, fordi jeg tror en del av nedgangen denne uken er fordi jeg har vært syk og ikke orket å spise noe særlig.

Ønsker samtidig alle en riktig god helg!

Da er jeg kommet til min ett-års-dag! Minus 26 kilo!!
Men det går ellers ikke så mye nedover for tiden. Det tar sin tid... Må nok knipe mye mer inn på inntaket skal det skje store ting, men det kommer nok...!!
Ser dere er skikkelig flinke å gå ned! Hurra!! Fortsett sånn:D

Da er jeg kommet til min ett-års-dag! Minus 26 kilo!!
Men det går ellers ikke så mye nedover for tiden. Det tar sin tid... Må nok knipe mye mer inn på inntaket skal det skje store ting, men det kommer nok...!!
Ser dere er skikkelig flinke å gå ned! Hurra!! Fortsett sånn:D

Fantastisk Makat! Gratulerer!:blomster:

Etter sprekken forrige helg ble det opp 900g denne uka for meg.. :o
Men jeg er på sporet igjen nå. :)

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg til jul.
Delmål 3: Komme under 90 kg.

Tyngste jeg har veid 118 kg
18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!
12.09.12 Vekt: 107,6 Vekttap: -1,8 kg
21.09.12 Vekt: 107,6 Vekttap: 0 kg

Sist uke var jeg i tvil om tallet som viste seg på vekten var riktig, da det var så stort, men jeg tenkte at jeg ikke hadde gått noe ned uka før dette og tante rød var dratt hjem, så det kunne være mulig! Men nå ser det ut til at 1,8 kiloene ikke var veldig riktige likevel, tror jeg bare spistre veldig lite den uka der (syntes jeg å huske)..
Kan det å spise lite en uke, for deretter spise mer uka etter ødelegge vektnedgangen på noen måte?
Jeg står hvertfall stille :(

12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1
21.09.12 87,5 - 0.3

Bare 300 gram denne uka. Har ikke så mange andre forklaringer enn stress. Har dessverre ikke fått trent tilstrekkelig denne uka heller. Det har vært ei innmari stressa uke på jobb. Det kan nok være forklaringa. Håper på bedre utslag neste uke ;)

Glemte å føye til at jeg er 7,5 kg unna jule - målet mitt.....

slenger meg med på høst/vinterutfordringen jeg også ,gikk ned 11 kg i fjor på ketolyse og var godt igang så ble det ettehvert endel sprekker etter 3 mnd.,men liker jo kostholdet og vil derfor gi meg en skikkelig siste sjanse for å regulere kostholdet!sprekker jeg nå blir dt nok sleeve...

Startvekt 118,4
Endelig en bedre uke!!! Ned 1,4 kg og jeg er strålende fornøyd med ukas resultat :D

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg, samlet ned 19,6 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg, samlet ned 20,6 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg, samlet ned 20,8 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg, samlet ned 20,5 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg, samlet ned 21,9 kg
3,1 kg igjen til julemålet

Ei god uke ønskes til dere alle!!!

Startvekt 118,4
Endelig en bedre uke!!! Ned 1,4 kg og jeg er strålende fornøyd med ukas resultat :D

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg, samlet ned 19,6 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg, samlet ned 20,6 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg, samlet ned 20,8 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg, samlet ned 20,5 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg, samlet ned 22,0 kg
3,4 kg igjen til julemålet

Ei god uke ønskes til dere alle!!!

-1,4 kg! :eek: GRATTIS!!

Gratulerer Engelen! Herlig resultat! Ikke mye igjen til julemålet!

Teddemann, velkommen skal du være!

Takk for det milena:)!Har satt meg et mål på 10 kg til jul jeg.Er det noen flere herrer med på høst/vinterutfordringen da?

Etter 600 gram nedgang denne uken mangler jeg 5,4 kg på målet mitt! :)

0 nedgang denne uken (:() så fortsatt 5,4 kg igjen til målet mitt.

Fantastisk med slike utfordringer!Jeg trur at jeg må hive meg på her. Jeg begynte på lavkarbo igjen nå i slutten av august med startvekt på 98,1. Og det første delmålet er å nå under 85 kg før jul. Det vil si at jeg må gå ned i gjennomsnitt ca 777 gram i uka. Klarer jeg det? er det en veldig optimistisk mål? jeg må bare prøve!
20.08.12 98,1 kg Startvekt
25.08.12 96,3 kg -1,8 kg
03.09.12 96,3 kg -0 kg
07.09.12 95,6 kg -0,7 kg
15.09.12 95,0 kg -0,6 kg
22.09.12 94,4 kg -0,6 kg
så hittitl har det gått litt tregt, men jeg er nå 3,7 kg mindre enn for 1 måned sia og har da 9,4 kg igjen til julemålet :eek: Og det må nok bli litt mer fart på nedgangen ser jeg..... må nå klare minst 0,783 gr i uka for å nå målet. Tips mottas med takk! Har en smasjing kjole jeg skal ha på meg og da må jeg ned i denne vekta for at den skal sitte bra på :)

Yes, er så på rett spor igjen. Idag viste vekten 84,8. SKAL være under 80 til jul, og da også mye fastere! Treningsgleden er også tilbake, gleder meg til hver økt nå. Det er så deilig når ting bare fungerer. Og det beste av alt er at jeg koser meg på veien og føler virkelig ikke at jeg slanker meg men heller lever en mye sunnere livsstil.

Stå på alle dere andre også, dere er en kjempemotivasjon og inspirer hver dag! :D

12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1
21.09.12 87,5 - 0.3
27.09.12 86.6 – 0,9


0,9 denne uka. Sier meg fornøyd med det. Da er det bare 6,6 kg igjen før jule - målet mitt er nådd! Ser godt overkommelig ut det :)!

400 gram denne uken, så nå er det bare 2,7kg til jeg er under 90kg og det er 7,6kg til jeg har nådd nyttårs målet mitt. Jeg håper virkelig jeg skal nå måle mitt før nyttår, men det er jo ikke så lenge til.

Sv: Moogie blir lettere


Da er det veiedag idag og jeg var veldig spent.... det har vert uka med besøk av tante rød (igjen! bare rot med mens nå for tia) så jeg har vert litt i tvil om det er noe nedgang. Men jo da!!! Vekta viste nedgang :) 29.09.12 93,5 kg -0,9 kg
Egentlig gikk vekta litt amokk! først var det 93,5 om et par min var det 93,9. Jeg blei litt paff og veide meg enda en gang og da var den 94,5!! også på 93,0 0g neste gang igjen 93,5 og på 93,7. Så jeg veit ikke hva i alle dager jeg skal egentlig tru! :p men så tenkte jeg at jeg må jo nesten stole på den første veiengen da den dukket jo opp 2 ganger, hehe. Må kanskje sjekke batteriene på vekta til neste gang. Så jeg satser på at dette er rett med nedgang på 0.9 kg :) Jeg har tenkt å kutte ut pepsi max, men det har vert litt vankselig.... må ha et par glass innimellom. Men det har nå vert noen dager fri for pepsi, men ikke alle. Så jeg får prøve meg videre og se om det hjelper på enda bedre nedgang. Nå er det -4,6 i total nedgang fra høstens start og "bare" 8,5 kg igjen til julemålet.

Jeg har også målt meg rundt midjen, hofter, brystene for å se hvilken nedgang er det der. Jeg har jo sett det på BH og buksestørrelsen at de har begynt å bli litt store og romslige :) Så jeg har nok blitt mindre! Også ville jeg ha målene rundt den tykkeste delen av lårene og armene slik at jeg kunne sammenligne fremover. så her re resultatet:

1. måledag 23.08.12
2. måledag 29.09.12

Rundt brystet: 122 - 118(29.09.12)
Rundt Midjen: 114 - 109(29.09.12)
Rundt hofter: 121 - 114(29.09.12)
Rundt armen: -------37(29.09.12)
Rundt låret:----------65(29.09.12)

Kan tenke meg at neste målingen blir f.eks. 27.10? for se.

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg til jul.
Delmål 3: Komme under 90 kg.

Tyngste jeg har veid 118 kg
18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!
12.09.12 Vekt: 107,6 Vekttap: -1,8 kg
22.09.12 Vekt: 107,9 Vekttap: +0,3 K
29.09.12 Vekt: 107,3 Vekttap: -0,6 kg

Vekten ville ikke samarbeide i dag og viste svært forskjellige tall. Først 107,3 og deretter 106,5/106,9 utallige ganger. Men jeg har egentlig hatt en dårlig uke, så jeg tror at 107,3 er det mest riktige tallet. Hehe.
8,3 kg til jeg når julemålet! *håper, håper, håper*

hei og hå ,nå er vekta på rett vei rett nedover ,og kroppen har fått overskudd og energi til tusen!Nattesøvnen har også blitt bra igjen!!skal aldri mer se 120 på vekta uansett!
jeg veier meg stort sett hver morgen eller annenhver morgen ,da det fanger opp naturlige svingninger ,og man slipper den psykiske delen der man lager seg forventninger om hvor mye man eventuellt har gått ned ,og så får man en trist dag om målet ikke er i boks.
veier man seg ofte vil man ogsa glede seg over de små nedgangene som 100 eller 200 gram!Funker hverfall for meg..:)

Da var det ny veiedag, og jeg er superfornøyd med resultatet:), ned 1 kg denne uka. Er kjempeglad siden jeg jeg hadde et flott resultat sist uke også :D

Lurer på om det kan ha en sammenheng med at jeg drikker bullet coffe hver morgen?

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,4 kg - 1,0 kg, samlet ned 22,9 kg

2,1 kg igjen til julemålet

Ei god uke ønskes til dere alle!!!

Applaus til alle dere flinke :heia:

Atter en veiedag. Var spent da jeg gikk på vekta, fordi jeg har mensen. Akkurat denne gangen spillte visst ikke det noen rolle:D.
12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1
21.09.12 87,5 - 0.3
27.09.12 86.6 – 0,9
04.10.12 85,3 – 1,2
Har da 5,3 kg igjen til jul. Har fortsatt troen på at det går bra.

Gratulerer Mlselv! 1.2kg er vannvittig bra!

Veiedag i dag, og vekten viste 85,4 kg. Det er 0,6 kg opp fra forrige uke. Har vært flink med kostholden, og trent bra. Håper vekten går litt oppover nå pga. muskler, har hatt noen skikkelig gode styrkeøkter. Kjenner også på kroppen at den har blitt strammere og musklene større.

Men dog litt frustrerende at vekten går opp, når jeg bare vil at den skal krype ned! Bli veldig opptatt av disse tallene kjenner jeg. Skal ta noen nye mål ganske snart, håper det blir en positiv overraskelse :)

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,4kg, -0,4kg

Total nedgang: 7,4kg

Jeg begynner å innse at jeg kanskje ikke kommer til å greie nyttårs målet mitt på 85kg, i så fall må jeg begynne å gå ned mye mer enn det jeg gjøre nå hver uke og det vil jeg egentlig ikke. Derfor justerer jeg nyttårs målet mitt til så langt under 90 kg som jeg kommer, og er fornøyd med det.

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg til jul.
Delmål 3: Komme under 90 kg.

Tyngste jeg har veid 118 kg
18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!
12.09.12 Vekt: 107,6 Vekttap: -1,8 kg
22.09.12 Vekt: 107,9 Vekttap: +0,3 K
29.09.12 Vekt: 107,3 Vekttap: -0,6 kg
06.10.12 Vekt: 106,3 Vekttap: -1,0 kg

7,3 Kg til jeg når julemålet! Håper det går riktig vei!!

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg til jul.
Delmål 3: Komme under 90 kg.

Tyngste jeg har veid 118 kg
18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!
12.09.12 Vekt: 107,6 Vekttap: -1,8 kg
22.09.12 Vekt: 107,9 Vekttap: +0,3 K
29.09.12 Vekt: 107,3 Vekttap: -0,6 kg
06.10.12 Vekt: 106,3 Vekttap: -1,0 kg

7,3 Kg til jeg når julemålet! Håper det går riktig vei!!

Vet du hva, jeg mener at du bare har 6,4kg til du når julemålet:D! Og så syns jed går veldig riktig vei!

Vet du hva, jeg mener at du bare har 6,4kg til du når julemålet:D! Og så syns jed går veldig riktig vei!

Hehe, ja, du sier noe der gett! Jeg har liksom alltid tenkt at under 100 er 99 kg jeg, men det trenger det ikke å være!:D HURRA!

Ikke det store resultatet denne uka, men ned 0,3 kg. Ble noen "lite cider" i helga og litt av mamma sin eplekake.

Tror jeg fortsetter med MBC kaffi om morgenen denne uka også.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg samlet ned 23,2 kg

1,8 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg

Total nedgang: 7,9kg

Da er det 1,8kg til jeg er under 90 og da er jeg i mål med nyttårs målet mitt. Jeg er veldig spent på hvor lang under 90 jeg kan komme før nyttårsaften, som blir en ekstra veie dag.

Da var det gått nok en uke. Ikke store resultatet denne uka heller, kun ned 0,1 kg. Ja, ja får bare fortsette og håpe på bedre resultat i uka som kommer.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg samlet ned 23,3 kg

1,7 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

Satt målet 7 august på 7 kilo
Har 2,6 kilo igjen :)

OÆÆÆÆÆÆ:/ Jeg går jo opp!!!! Fytti.....
Da er det jaggu på tide å ta seg sammen...igjen:mad: Sliter ærlig talt med å finne stor-motivasjonen så de siste kiloene har bitt seg fast, og jeg er slurvete med kostholdet. Ikke bra!

så kjedelig da Makat, men jeg merker det innimellom jeg og, at jeg må ta meg sammen :)

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg

Total nedgang: 7,7kg

Ikke så fornøyd med dette, men det har skjedd og det er ingenting jeg kan gjøre med det. Skal være strengere denne uken som foreldrene mine er på ferie.

Jeg har lyst til å være med her jeg og...

Målet mitt er å nå 115kg til nyttår!
Akkurat nå, siden diett-oppstart for 13 dager siden ser det sånn ut:

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)

Igjen: 8,5kg

Er ny her inne og blir gjerne med på en høst/vinterutfordring for å motivere meg selv. :)

Veier i dag 117.7 kg så et passelig mål til nyttår er kanskje å se 109-tallet? det høres kanskje optimistisk for 10 ukers innsats men håper på litt ekstra futt i motivasjonen siden jeg akkurat har startet.

I dag skal jeg pakke opp lavkarbo-bøkene mine og bli inspirert av oppskriftene her inne, så jeg kan planlegge litt for den kommende uken. :)

Hiver meg med :)
Starta på 95,5 den 3.09.
Går sakte, ligger nå på 93,2.
Målet er derfor å komme under 90 til jul :)

Skal jeg og våge og bli med da?:)
Hvis jeg skal sette meg et høyt mål (og det synes jeg at man skal:) ) så er det at jeg den 01.12 skal se tosifra på vekta:)
Dagens vekt er 105,9 , så da må jeg ned 6 kilo på litt over 5 uker.

Velkommen alle dere nye :) Dette klarer dere så fint. :)

Nok en uke siden sist. Var på hyttetur med familien, og skeiet ut litt både fredag, lørdag og søndag. Resultatet mandags morgen var 2,6 kg opp :eek:. Har siden mandag morgen spist lavkarbo igjen, og i dag viste vekta akkurat det samme som sist uke, altså 95,1. Det var nok endel vann som samlet seg i kroppen, men er veldig glad for at det bare tok to dager å bli kvitt 2,6 kg. Får håpe at kroppen har fått en liten "boost" nå og at kiloene bare renner av................;)

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg samlet ned 23,3 kg

1,7 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

22.10.: 93,2 Start ketolyse
26.10.: 92,4 -0,8

Mål: Under 90 kg til jul.

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg
26/10: 92,1kg, +0,2kg

Total nedgang: 7,5kg

Liker ikke helt dette med at jeg har gått opp to uker på rad nå. Jeg føler jeg har vært ganske streng denne uken, men tror jeg har drukket litt lite vann disse dagene. Jaja, nå er det en ny uke og nye muligheter.

Skal jeg og våge og bli med da?:)
Hvis jeg skal sette meg et høyt mål (og det synes jeg at man skal:) ) så er det at jeg den 01.12 skal se tosifra på vekta:)
Dagens vekt er 105,9 , så da må jeg ned 6 kilo på litt over 5 uker.

Og hvis det går i dette tempoet så kommer jeg hvertfall aldri i mål.. Har ikke gått ned noenting siden mandag, etter en liten snikveiing i dag. Har heller gått litt opp:( Virker som om kroppen min samler vann, jeg drikker og drikker, men er sjelden på do.. Venter på mensen, men kommer jo aldri. Har alltid hatt 28 dagers syklus, men nå er den fire dager forsinka. Tok en g.test for sikkerhets skyld, den var heldigvis negativ!;) Men har lest at andre også har opplevd forstyrrelser når de har begynt med lavkarbo. Vurderer nå å droppe å veie meg fram til jeg har fått mensen og kroppen oppfører seg normalt;)

Å veie seg rett før mensen er aldri noe sjakktrekk.. Da unngår jeg vekten som om den skulle være ondskapen selv.

1,9 igjen til målet mitt :)

Å veie seg rett før mensen er aldri noe sjakktrekk.. Da unngår jeg vekten som om den skulle være ondskapen selv.

1,9 igjen til målet mitt :)

Da får jeg gjøre det samme:) Og håpe at den snart dukker opp..
Og du er snart i mål:)

usj, å veie seg like før mensen er ikke gøy nei.. for min del er heldigvis den uka akkurat over og jeg håper vannet slipper fort nå. er sulten på nedgang :o

Siden jeg var veeeeeldig treg med å komme i gang etter at jeg satt målet mitt i august, må jeg justere litt her.. Mitt nye mål er at jeg skal komme under 120 kg før jul :) Heia meg :heia:

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26,10,12 - 122,4kg (-1,1kg)

Jippi!! Nye 1,1kg ned, og det vil si at jeg har 7,4kg igjen til nyttårsmålet mitt!

Syns dette med utfordringene er så godt og motiverende!!!

Da er delmålet om 85 kg nådd og målet om under 80 til nyttår ser litt mer realistisk ut! Det er bare 4,7 kg igjen... og to måneder å gjøre det på. Skal vel gå...

Jeg har igjen 4.3kg til mitt julemål, det nærmer seg. Om jeg når målet vet jeg ikke. Men jeg kan da krysse av for enda en uke uten sprekk. Mitt største mål er å holde meg unna mat kroppen min ikke har godt av, sprekker er min fiende, for mel, stivelse, sukker er min "alkohol", skremmende rusende etter inntak av feks en pastarett.

23/07: 99kg

Liker ikke helt dette med at jeg har gått opp to uker på rad nå. Jeg føler jeg har vært ganske streng denne uken, men tror jeg har drukket litt lite vann disse dagene. Jaja, nå er det en ny uke og nye muligheter.


Synes du er flink uansett :) Keep on going! :heia:

Synes du er flink uansett :) Keep on going! :heia:

Så snill du er :D! Nå som jeg har fått skritt teller tenker jeg at inspirasjonen til å gå mer kommer!

YES endelig litt nedgang på mer enn 2-300 gram. Ned 1,1 kg!!!:D

Var på hotell på søndag og feiret mannens bursdag. Der spiste vi buffe, og jeg spiste akkurat det jeg hadde lyst på, bla. litt brød, potetsalat, litt kaker osv. De andre dagene denne uka har jeg vært veldig striks.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg

0,6 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

YES endelig litt nedgang på mer enn 2-300 gram. Ned 1,1 kg!!!:D

Var på hotell på søndag og feiret mannens bursdag. Der spiste vi buffe, og jeg spiste akkurat det jeg hadde lyst på, bla. litt brød, potetsalat, litt kaker osv. De andre dagene denne uka har jeg vært veldig striks.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg

0,6 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

Jeg er kjempe imponert av deg jeg, Engelen. Du kommer til å greie julemålet med god margin tenker jeg! Ha en fortsatt fantastisk uke du også.

Jeg er kjempe imponert av deg jeg, Engelen. Du kommer til å greie julemålet med god margin tenker jeg! Ha en fortsatt fantastisk uke du også.

Å så fint sagt.

Håper inderlig jeg klarer det og helst litt mer. Grunnen til at jeg satt det julemålet var fordi da hadde jeg gått ned samlet 25 kg. Syns nesten det er helt merkelig at jeg har klart å gå ned så mye. Det har tatt lang tid, men det som er det mest fantastiske er at det går helt fint å gå på lavkarbo. Tidliger når jeg har gått på Grethe Rhode eller noen annen form for slanking, så har jeg vårt kjempeflink mens jeg går på kurs, og så når kurset er ferdig så går det bare en vei, og det er oppover i vekt. Nå har jeg endelig funnet noe jeg kan leve med hele livet. Ser for meg at når jeg kommer ned i ønsket vekt så kan jeg spise litt ekstra karbo i helgene eller når det måtte passe, men i det daglige holde meg til lavkarbokosten. JIPPI og HURRA for oss som har funnet nøkkelen:)

Ei fantastisk uke til deg også!!!

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)

Da har jeg faktisk "bare" 6 kg igjen til nyttårsmålet mitt!

Gratulerer så mye Kikkin! Du går jo ned ekstremt fort:blomster:

Jeg har igjen 3.8kg på julemålet og 13.8 til målet i juni( og vinteren varer jo som kjent til uti april her, så mesteparten av de kiloene bør forsvinne før snøen forsvinner..).

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg
26/10: 92,1kg, +0,2kg
02/11: 90,2kg, -1,9kg :eek:

Total nedgang: 9,4kg

Jeg er super happy med dette resultatet, fordi jeg har hatt kjempe mye smerte i det ene kneet mitt siden mandag og hadde ikke forventet så mye nedgang. Nå er det bare 300 gram til jeg er under 90 kg og nyttårsmålet vil da være møtt delvis. Målet mitt er å komme så langt under 90 kg som jeg greier frem til nyttårsaften.

03.09.: 95,5 Start LCHF
22.10.: 93,2 Start ketolyse
26.10.: 92,4 -0,8
05.11.: 91,3 -1,1

Totalt: -4,2

Mål: Under 90 kg til jul.

Siden det ikke går så vanvittig fort så håper jeg det er fett som forsvinner, og ikke vann :)

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)

Da har jeg faktisk "bare" 6 kg igjen til nyttårsmålet mitt!

Fytti rakkeren for en fart på vektnedgangen over 4 uker. Heldiggrisen:D

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg
26/10: 92,1kg, +0,2kg
02/11: 90,2kg, -1,9kg :eek:

Total nedgang: 9,4kg

Jeg er super happy med dette resultatet, fordi jeg har hatt kjempe mye smerte i det ene kneet mitt siden mandag og hadde ikke forventet så mye nedgang. Nå er det bare 300 gram til jeg er under 90 kg og nyttårsmålet vil da være møtt delvis. Målet mitt er å komme så langt under 90 kg som jeg greier frem til nyttårsaften.


Herlig med så bra resultat denne uka. Er spent på hvordan det går med meg i morgen:eek:

Herlig med så bra resultat denne uka. Er spent på hvordan det går med meg i morgen:eek:

Det er veldig gøy, men jeg er i grunn fornøyd med det jeg har gått ned før også, i den perioden jeg lå på 3-400 gram nedgang i uken.

WoW! Så flinke dere er :heia:

Jeg er så glad så glad, ned 1,2 kg denne uka. Føler virkelig på kroppen at vekta går nedover. De to siste ukene har jeg spist mer karber hver lørdag, og begge disse ukene har jeg hatt et bra resultat. De andre dagene i uka har jeg holdt meg til strikt lavkarbo. Akkurat nå så fungerer det kjempefint. Drikker MBC hver morgen. og er veldig fornøyd med det.

Julemålet som jeg satt har jeg nå passert med 0,6 kg. Jeg vil derfor sette meg et nytt mål frem til jul. Mitt nye mål er å gå ned 2,8 kg frem til 24 desember. Da vil vekta være 90 kg. Tenk visst jeg klarer det!!! Har ikke vært så langt nede på vekta på det jeg kan huske, kanskje 17-18 år siden sist.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg

2,8 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

Jeg er så glad så glad, ned 1,2 kg denne uka. Føler virkelig på kroppen at vekta går nedover. De to siste ukene har jeg spist mer karber hver lørdag, og begge disse ukene har jeg hatt et bra resultat. De andre dagene i uka har jeg holdt meg til strikt lavkarbo. Akkurat nå så fungerer det kjempefint. Drikker MBC hver morgen. og er veldig fornøyd med det.

Julemålet som jeg satt har jeg nå passert med 0,6 kg. Jeg vil derfor sette meg et nytt mål frem til jul. Mitt nye mål er å gå ned 2,8 kg frem til 24 desember. Da vil vekta være 90 kg. Tenk visst jeg klarer det!!! Har ikke vært så langt nede på vekta på det jeg kan huske, kanskje 17-18 år siden sist.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg

2,8 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

Dette gikk jo kjempe flott, Engelen. Ha en flott uke du også!

På andre runde med ketolysekuren viser det seg at alt går myyyye saktere. Jeg tør derfor ikke sette meg så høye mål..... Men hvis man ikke setter seg mål i det hele tatt så skjer det i alle fall ingen ting! Så derfor flesker jeg til:

Jeg skal veie 95 kg til jul!

Det vil si 6,4 kg ned. Målet er ganske hårete så her er det bare å stå på! :p

Sliter med manglende vektnedgang og motivasjon, så målet virker lenger unna enn noensinne :( Mangler 5,9 kg på å nå målet mitt.

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
09.11.12 - 119,3kg (-1,7kg)

4,3 kg igjen av min nyttårsutfordring! Det skal jeg klare!

JAAA!! Endelig løsner det. Jeg fikk motivasjonen og staheta tilbake, som en gave fra damen i telefonen på privatsykehuset:hearts: Hun kunne lese opp det kirurgen skriver; jeg må ned på bmi 26 (de er litt strengere enn det offentlige) og jeg skal ringe igjen i januar, når jeg er klar!! Det var faktisk det som skulle til! Raste ned over et kilo "første" uka. Klarte før den tid å komme på 74blank igjen, og nå nærmer 72 seg. Herlighet så deilig!!! :stortsmil

Stå på jenter! Vi klarer dette! Tror jeg har en rosin i erme med julebord og jul forut, slik at fristelsene ikke er så fristende! De kommer jo uansett ramlende - i lovlige former - for når det er fest har jeg lov å smake, kose meg, og spise det som frister mest!!! :cool:

Da var det veiedag igjen, og et resultat jeg er meget godt fornøyd med, ned 0,7 kg denne uka. Ser ut som jeg har muligheter til å klare julemålet mitt, jippi. Har vært ei grei uke, med en planlagt utskeielse på lørdag, to uplanlagte poteter på søndag (til ribba) og resten av uken strikt lavkarbo med MBC kaffi til frokost.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg

2,1 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

2,1 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

Dette klarer du. Du gjør jo en kanonjobb!

Jeg glemte å veie meg forrige uke, så er ganske spent på hva vekten vil vise nå på fredag. Jeg har vært litt uforsiktig denne uken, har ikke spist så mye som jeg burde og det har gjerne bare blitt ett måltid for dagen, noe som for meg ikke er særlig bra grunnet et vanskelig forhold til mat tidligere.

Så flinke dere er alle sammen!!
Jeg har vaklet litt frem og tilbake med hva som er julemålet mitt, men etter 2 uker på Gran Canaria kom jeg frem til at 95 kanskje var litt urealistisk og at jeg var fornøyd hvis jeg kom til 100. Har gått ned 1,8 denne uka (resten av ferie-kiloene og litt til) og ligger nå på 103, så blir spennende å se hvilket av målene jeg når.

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg
26/10: 92,1kg, +0,2kg
02/11: 90,2kg, -1,9kg :eek:
09/11: Ingen veiing, glemte det fullstendig.
16/11: 91,2kg, +1,0kg

Total nedgang: 8,4kg

Er absolutt ikke fornøyd med å ha gått opp 1 kg på to uker, kanskje den store nedgangen min var for det meste vann. Jeg vet hvorfor jeg har gått opp, har ikke vært streng denne uken og ikke spist nok, pluss at det har blitt noe brus. Jaja, 1,3kg til jeg har nådd nyttårs målet mitt delvis. Vi kommer tilbake enda sterkere neste uke. Jeg skal under 90 før nyttår!!!

Så flinke dere er alle sammen!!
Jeg har vaklet litt frem og tilbake med hva som er julemålet mitt, men etter 2 uker på Gran Canaria kom jeg frem til at 95 kanskje var litt urealistisk og at jeg var fornøyd hvis jeg kom til 100. Har gått ned 1,8 denne uka (resten av ferie-kiloene og litt til) og ligger nå på 103, så blir spennende å se hvilket av målene jeg når.

Jeg måtte gjøre det samme. Jeg hadde egentlig som mål å nå 85 kg før nyttår, men jeg innså at det med stor sjanse ikke kom til å skje. Derfor endret jeg mitt mål til så langt under 90 kg som jeg kommer.

Jeg heier hvertfall på deg, Stinei!!! :heia::heia::heia:

Jeg heier hvertfall på deg, Stinei!!! :heia::heia::heia:

Tusen takk!! Heier på deg også :heia: :heia: Du er kjempeflink!!

Mål: 95 kg til jul

Sliter med manglende vektnedgang og motivasjon, så målet virker lenger unna enn noensinne :( Mangler 5,9 kg på å nå målet mitt.

Minus 500 gram, og det er 5,4 kg igjen til mål :cool:

03.09.: 95,5 Start LCHF
22.10.: 93,2 Start ketolyse
26.10.: 92,4 -0,8
05.11.: 91,3 -1,1
18.11.: 90,1 -1,2

Totalt: -5,4

Delmål 1: Under 90 kg til jul. - 200 gram igjen :D
Delmål 2: Under 87 kg til 1. mars - Der var jeg i september 2011, vil tilbake dit
Delmål 3: Under 85 kg til 1. mai

Hovedmål: Under 70 kg til 1. juni 2014

Ser det er mange som skal under 90 kg til jul/nyttår, håper vi alle klarer det :D

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
09.11.12 - 119,3kg (-1,7kg)
16.11.12 - 118,6kg (-0,7kg)

3,6kg igjen til nyttårsmålet mitt!

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
09.11.12 - 119,3kg (-1,7kg)
16.11.12 - 118,6kg (-0,7kg)

3,6kg igjen til nyttårsmålet mitt!

Her går det så det suser ser jeg! Godt gjort!

Ja da var det ny veidag, men ikke noe å rope hurra for, opp 0,4 kg. Skulle hatt tante rød på besøk, og kjenner hun ligger og ulmer i kroppen. Har hatt litt utskeielser de siste lørdagene, og resultatet har blitt bra, men ikke denne gangen. Får bare stå på og håpe på et bedre resultat neste onsdag.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg + 0,4 kg

2,5 kg igjen til julemålet

Ha ei flott uke folkens :)

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg
26/10: 92,1kg, +0,2kg
02/11: 90,2kg, -1,9kg :eek:
09/11: Ingen veiing, glemte det fullstendig.
16/11: 91,2kg, +1,0kg
23/11: 89,8kg, -1,4kg

Total nedgang: 9,8kg

Endelig under 90kg! Jeg har nådd julemålet mitt nå! Da er det bare å se hvor langt under 90kg jeg kommer.

Bare 2,4kg til nyttårsmålet mitt! Føler at det kanskje kan gjøres faktisk!!!

YES Milena!
Akkurat det samme her:D

03.09.: 95,5 Start LCHF
22.10.: 93,2 Start ketolyse
26.10.: 92,4 -0,8
05.11.: 91,3 -1,1
18.11.: 90,1 -1,2
28.11.: 89,6 -0,5

Totalt: -5,9

Delmål 1: Under 90 kg til jul. MÅL NÅDD :D
Drømmen hadde vært å klare å komme på 87,5 til jul!
Delmål 2: Under 87 kg til 1. mars - Der var jeg i september 2011, vil tilbake dit
Delmål 3: Under 85 kg til 1. mai

Hovedmål: Under 70 kg til 1. juni 2014

Yes da var det ny veiedag! Denne uken ble mye bedre enn den forrige, ned akkurat 1 kg:). Føles herlig, og ser at jeg kanskje kan ha en mulighet om å komme ned på 90 kg (helst noen gram under) til jul. Det hadde vært fantastisk!!!

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg + 0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg

1,5 kg igjen til julemålet

Ha ei fin uke :blomster:

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg
26/10: 92,1kg, +0,2kg
02/11: 90,2kg, -1,9kg :eek:
09/11: Ingen veiing, glemte det fullstendig.
16/11: 91,2kg, +1,0kg
23/11: 89,8kg, -1,4kg
23/11: 90,0kg, +0,2kg

Total nedgang: 9,6kg

Da var det litt opp igjen da, heldigvis ikke mer enn 200 gram. Smålig irritert siden jeg var under 90 forrige uke, menmen det er ikke noe jeg kan gjøre med oppgangen nå det har alt skjedd. Vi kommer sterkere tilbake neste uke!

Jeg har 6,4 kg igjen til julemålet, så jeg må finne på noe revolusjonærende om det skal gå... Men, så lenge vekten går sakte men sikkert nedover skal jeg være fornøyd :D

Ny veiedag og ned 0,8 kg, jippi. Da har jeg et stort håp om å komme under 90 kg til jul. Er så takknemlig for at lavkarbo fins.

Har kjøpt boken Matrevulosjonen av den svenske Kostdokteren i julepresang både til min far og til min søster. De sverger begge til Grethe Rodhe, går ned i vekt, og så opp igjen i vekt (akkurat som jeg gjorde tidligere). Håper inderlig at de vil lese boka, og ikke bare sette den i bokhylla.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg + 0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg

0,7 kg igjen til julemålet

Ha en fin adventstid!

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg
05/10: 92,2kg, -0,4kg
12/10: 91,7kg, -0,5kg
19/10: 91,9kg, +0,2kg
26/10: 92,1kg, +0,2kg
02/11: 90,2kg, -1,9kg :eek:
09/11: Ingen veiing, glemte det fullstendig.
16/11: 91,2kg, +1,0kg
23/11: 89,8kg, -1,4kg
30/11: 90,0kg, +0,2kg
7/12: 88,8kg, -1,2kg

Total nedgang: 10,8kg

Jeg er langt under 90kg nå! Er kjempe glad for det, det går riktig vei og greit det er en lang vei enda, men jeg er hvertfall på vei. Nå er vekten snart der den var når jeg gikk ut fra videregående.

Uff og uff :(!!! Denne uka gikk rett i dass. Har vært flink alle dagene bortsett fra lørdag og søndag. Hadde planlagt en liten kontrollert utskeielse på lørdag, men endte opp med masse drittmat både lørdag og søndag. Kan nevne bla. kebabrull, pomfri, smågodt og spagetthi. Alt smakte veldig godt, men smaken var ikke like god i dag da vekta viste opp 0,7 kg i dag. Ser litt skummelt ut med julemålet mitt.

Lørdag skal jeg på julebord med jobben. Da spiser vi kun hummer og hjemmelagd loff og majones. I tillegg blir det dessert og kaker + vin. Skal mye til at jeg klarer å begrense meg..... Alle andre dager før jul skal jeg være 100% fokusert på lavkarbokost. Så det så!!!!


18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg + 0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg + 0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg + 0,7 kg

1,4 kg igjen til julemålet

Vekta viste 80,1kg i morges:D:D:D! Jeg måler ikke offisielt før på lørdag eller søndag, men dette ligner på at jeg når målet om under 80 før 2013!!!

03.09.: 95,5 Start LCHF
22.10.: 93,2 Start ketolyse
26.10.: 92,4 -0,8
05.11.: 91,3 -1,1
18.11.: 90,1 -1,2
28.11.: 89,6 -0,5
23.02.13; 85,8

Totalt: -9,7 kg :)

Klarte målet om under 90 kg før jul og under 87 kg før 1.mars :)
Mål 1: 84,5 før 1.april
Mål 2: 80 kg før 1. juli