Har hørt at det er visse søtningsstoffer man skal holde seg unna. At apartam er ok, men at xylitol er ikke bra, fordi dette påvirker blodsukkeret som igjen gjør at man kastes ut av ketose. Er det noen her som kan gi meg, eller vise til en oversikt over hva jeg skal holde meg unna? Det er jo et helt virrvarr av søtningsstoffer der ute.

Takker for all hjelp. 2. gang på lavkarbo nå, og denne gangen skal jeg holde ut lenger!! :):)

Her er en søtstoff- guide (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3082&highlight=s%F8tningsstoff)!

Unngå å bli lurt av søtstoffer! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27464&highlight=kunstig+s%F8tning)

Tusen takk! :):)

De mest sunne og kalorifattige er luo han, stevia og sukrin.