View Full Version : LCHF


  1. Dr. Hexeberg
  2. Introduksjon LCHF
  3. Herlig!
  4. Oppstart
  5. Trøtt og slapp
  6. Ketonånde (Acetonånde)
  7. LCHF lunchtråd
  8. LCHF frokosttråd
  9. LCHF middagstråd
  10. Skravletråd for LCHF'erne
  11. Finnes det noen referanseområder
  12. Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
  13. LCHF snacks og dessert
  14. Hva er LCHF - Introtråd
  15. Farlig med ketose ved normalvekt?
  16. Hvordan få i seg nok fett?
  17. Bivirkninger når man starter med LCHF?
  18. Matrevolusjonen youtubeklipp
  19. Mensen, vekt og LCHF
  20. Går ikke ned i vekt
  21. Trenger innspill pga vektstopp
  22. Har virkelig kalorier ingen betydning?
  23. Oppblåst
  24. Litt tips?
  25. Finner kroppen normalvekten selv?
  26. Hjelp meg er dere snille
  27. Jeg går OPP i vekt!
  28. Slappfisk
  29. Rømme/creme fraiche-spørsmål
  30. Hei igjen ...
  31. LCHF uten melkeprodukter
  32. Köttfärssoppa med fetaostkräm LCHF
  33. Toppen 15 karbs pr dag
  34. Ukesmenyer for LCHF
  35. Nysgjerrig, hva ligger deres daglige kcalinntak på?
  36. Kan man? (Spørsmål om ost)
  37. Julekaker, snacks/snop og julemat, kan noen dele oppskrifter?
  38. Hvor viktig er det for deg at familien spiser det samme?
  39. Fløte i kaffen?
  40. Lurer på om jeg har misforstått noe her
  41. Kjøpeknekkebrød med minst karbohydrat?
  42. LCHF-diskusjonen i media
  43. Jeg går ikke ned ...
  44. Hjelp meg! :-)
  45. Min første dag på LCHF
  46. Dag 1
  47. Flere her som merker at stress påvirker vekta?
  48. Fratrekk av karbo ... Hva betyr det?
  49. 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg
  50. Nøtter og bær ...
  51. klarer ikke komme opp i mer enn 13 karbo, ille?
  52. Hva nå? (Kosthold for vedlikehold)
  53. Ny mann i ketose, LCFH
  54. Kan noen se på dette? Gi meg innspill
  55. Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?
  56. For mye fett?
  57. Hei! Ny og trenger hjelp!
  58. Hvilket soyaproteinpulver?
  59. Veldig småspist for tiden, noe galt?
  60. Journal ...?
  61. Hjelp ..!
  62. Porsjoner ...
  63. Nybegynner!
  64. Karbohydratinnhold i "ja"mat er jo ganske stor?
  65. Prosent eller gram?
  66. Svimmel og uvel
  67. Thailand og LCHF ?
  68. God morgen til dere alle - Vil dere se på denne menyen for meg?
  69. Knekkebrød?
  70. Kan noen se på menyen min?
  71. Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
  72. Har spist lavkarbo i ca 8 mnd
  73. Går opp i vekt, HJELP!
  74. Hva gjør jeg galt?
  75. Får det bare ikke til!
  76. Hvordan ser en typisk matdag ut for dere som spiser 50-70 g karbo?
  77. 1 måned med oppgang og nedgang. Hvorfor?
  78. VektØKNING (!) etter 4 uker på lavkarbo
  79. Usikker på prosenter på fett og proteiner
  80. Ny på LCHF
  81. Stevia på LCHF
  82. På hekta til å gi opp ...
  83. For mye protein, for lite fett
  84. Hjelp, jeg spiser alt for lite!
  85. Trenger litt hjelp her ...
  86. Drage-ånde
  87. Går småsulten rundt hele tiden
  88. Frustrert ... ifølge diett.no har jeg fått i meg nesten 60 g kh i dag
  89. Ned 3,2 kg på mine to første uker på LCHF
  90. Er det viktig med frokosten?
  91. Nybegynner
  92. Fersk nybegynner
  93. Nybegynnerproblemer?
  94. Å sprekke
  95. Økologisk?
  96. Hurra for karbosprekken!
  97. Mange som har søtsug?
  98. Skal vi dele iherb-favoritter ?
  99. LCHF og Trening
  100. Kaloriinntak?
  101. Lavkarboknekkebrød fra Brisk
  102. Fordeling av fett, protein og karber på lchf?
  103. Lavkarbo og restaurantbesøk - ikke bra.
  104. Hormonsprial?
  105. Forvirra ang kalorier
  106. Hjelp, oppblåst?
  107. Litt vanskelig
  108. LCHF - nøtteallergi
  109. Hvilke søtningsstoffer? Så mange ... så forvirra!
  110. Pål Jåbekk skriver om kreft og metabolisme
  111. Opplysende oppsummering
  112. For mange kalorier?
  113. Hvordan reagerer dere på EL og mensen?
  114. LCHF uten laktose, gluten og svinekjøtt?! MED diabetes
  115. Helt ny - hvor lang tid?
  116. Holde seg til minimalt med grønnsaker og "vanlig mat"
  117. Kan dere hjelpe meg litt
  118. Prøver å øke litt på karbene (opp til ca 50), men hvilke karbokilder?
  119. Hva gjør jeg med påsken?
  120. Soyamelk?
  121. Ny på lchf -og så slapp?
  122. Tusen spørsmål
  123. Hjelp! For mye protein?
  124. Cottage cheese og kesam med fun light
  125. Max karbohydrater per dag for mann på 90 kg
  126. For mye proteiner, trenger råd
  127. Toro lavkarbobrød/ uten melk og gluten
  128. Farge på ketostixen
  129. Hexeberg-filosofien
  130. Komme igang
  131. Helt fersk Lchf'er!
  132. Ny her, lavkarbo og migrene!
  133. Hjelp søkes
  134. Gravid igjen og opp i vekt, IGJEN ... Hjelp!
  135. Hei hei, ny på det her
  136. Ny på LCHF - trenger råd
  137. Lavkarbo kokebøker
  138. Overspiser jeg?
  139. Hjelp! Lett forhøyet leverprøve ...
  140. Fort mett og lenge mellom måltidene
  141. LCHF godkjent brød
  142. Fra ketolysediett til lavkarbodiett
  143. Sten Sture Skaldeman
  144. Angina Pectoris og LCHF
  145. Får i meg altfor mye protein
  146. Tyggegummi og insulin
  147. Lavkarbo uten egg, nøtter og melkeprodukter
  148. Sitter og er veldig usikker, trenger noen råd
  149. Noen som vil være min trenings- og kostholdsbuddy?
  150. Er jeg på rett spor eller helt på vidden?
  151. Ny - frustrert - trenger råd
  152. Vektstoppere
  153. Nannas knekkebrød er jo karbohydrat-bomber!
  154. Prøver generell lavkarbo uten hell, hva kan man forvente?
  155. Gå ut av ketose og inn igjen - smart?
  156. Spiser jeg rett?
  157. Anbefale en grei side til å registrere måltidene
  158. Ketose, vektoppgang?!
  159. Erfaring med brød og knekkebrød
  160. Noen andre som er normalvektige og i ketose?
  161. 8 kg til jul!
  162. Cronometer
  163. Salt-vannvekt
  164. Ketostix
  165. Hvor ille er light bruser?
  166. Ser dette ok ut?
  167. Resistent stivelse
  168. Ikke animalsk fett
  169. Irritabel tarm
  170. Trenger gode råd☺️
  171. Lavkarbo i 4 uker, ikke gått ned noe:-(
  172. Fest...
  173. Kokosfett - fettkaffe?
  174. Bergen anyone?