Jeg har alltid vært slank, men spist lchf av andre grunner som sukkeravhengighet, betennelsestilstander og andre helsefordeler.
Har spist lavkarbo/lchf i over 5 år, med noen utskeielser underveis, men også lange perioder i ketose.
Det virker på meg som kroppen min trives best i ketose.
Noen andre som spiser ketogent pga helsefordeler?

Jeg forsøker å holde meg i ketose, for der trives kroppen min veldig bra. Mer energi, mindre søvn, bedre humør! :)

Men jeg skal i tillegg ha bort ca 15 kilo, da!;)

Jeg er undervektig men er konstant i ketose og kommer til å være det resten av livet fordi helsa sier jeg må det
Trives godt med det :)

Jeg er svinger litt mellom normal/undervektig :) Trener mye, og trives best i ketose :)

Så gøy å se at det er flere som føler fordeler av ketose. ��
Hvor lenge har dere vært i ketose?
Jeg er bare en uke på under 20 karbo, og sliter litt. Sliter mer nå enn de andre gangene jeg har gått i ketose, men det kan ha noe med at jeg sluttet med light produkter og melkeprodukter samtidig.
Målet mitt nå er å bli keto-tilpasset ( keto adapted)..
Bruker dere noe form for tilskudd?

Så gøy å se at det er flere som føler fordeler av ketose. ��
Hvor lenge har dere vært i ketose?
Jeg er bare en uke på under 20 karbo, og sliter litt. Sliter mer nå enn de andre gangene jeg har gått i ketose, men det kan ha noe med at jeg sluttet med light produkter og melkeprodukter samtidig.
Målet mitt nå er å bli keto-tilpasset ( keto adapted)..
Bruker dere noe form for tilskudd?

Jeg tar d-vit (fra bigvits) høst og vinterhalvåret + c- vitaminpulver og magnesiunm hele året :)

Hei, jeg er vel innafor normalvektig jeg også og har levd lavkarbo i minst 10 år, men først nå på lchf. 2 uka nå. Jeg har 5 kg jeg kosmetisk vil bli kvitt for at magerutene skal synes litt bedre men er innafor normalen. Jeg trives foreløpig godt på lchf selv om jeg egentlig er fryktelig glad i frukt ;)