er man der fremdeles om man spiser lavkarbo-vaffler...osteknekkebrød (lavkarbo) osv??

sliter litt med å vite om når man er i ketose...og har stramt budskjett så å kjøpe stiks...som er snakk om her innpå kan jeg ikke ta meg råd til...

hva bør jeg spise for å komme i ketose? kan jeg merke det på noe vis?

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

Det kommer an på hvor mye du spiser det, og hvor mye karbo det er i dem! Stix kan du bare glemme, det har lite for seg annet enn som stressfaktor. Holder du deg rundt 20 gram karbo er du garantert i ketose, enkelte holder seg i ketose opp til 50-60 gram også. I begynnelsen kjenner du det på ånden at du er i ketose, det lukter stramt! Dette gir seg heldigvis etter et par måneder....