Siden jeg er pratesyk så starter jeg tråden en liten time for tidlig :P

Kjenner jeg er så spent på veiedag imorgen! Idag manglet jeg 100g på å ha gått ned 7 kg siden 17 desember! :D
Håper de er borte i morgen!!!

Krysser fingrene for at du får resultatene du ønsker Nupsida :)

Februar!
Kort kort månad, og snart er det vår :-D

No snør det her, så ikkje så mykje vårkjensle, men likevel...!!
Eg har vore oppe sida litt over to, og no begynner eg å kjenne det... men no gjeld det å pile seg av garde på jobb (pile litt sakte, for dekka mine var elendige etter kun ein sesong) og vere veldig flittig i dag, så blir det helg. Jah!

Ha ein strålande dag, alle saman!

Februar, ny måned, ny dag, og nye muligheter til å komme seg akkurat dit man vil! Eller, må bare på jobb først... ;)

Ha en fin-fin fredag alle, og lykke til Nupsida! :)

Ny måned og nye muligheter ja! Lykke til så mye i februar alle sammen!

Snart vår noen steder i landet kanskje, her er februar en kald måned. Men dagene blir lysere og lysere, og det er herlig når man bor et sted der man har skikkelig vinter!

Jeg har liksom satt meg et mål om 5kg til påske, har igjen drøyt 4kg på det målet og akkurat nå virker det heftig, vekta har ikke rikket seg igrunn, noen perioder er det jo slik, og jeg har jo allerede gått ned 26kg, så mulig kroppen trenger tenke seg litt om før den går løs på de neste 50kg. Jeg spiser riktig, hadde en sprekk i august og en i jula, ellers riktig mat. Og jeg har jo vært sjuk i 6 uker sammenhengende, ikke rart om kroppen velger å tviholde litt på kiloene under stress og sykdom.

Jeg har kjøpt inn krom, noe jeg burde tatt de siste 6 årene, og ikke gjort. Jeg mener hele tiden å kjøe ketolysepakka, men så blir det bare til at jeg kjøper magnesium og tar en klunk tran og en klunk biovit fra ungene.

Hva skal du med den krommen, egentlig? Er ikke krom i utgangspunktet viktig for å unngå søtsug, som uansett forsvinner av seg selv på lavkarbo? Eller har den andre egenskaper også som egner seg for oss lavkarbere?

Endelig var januar over.. jeg hadde som mål å gå ned 4 kilo i januar og greide 1,4. Skjønner ikke helt hva som skjer men det løsner sikkert til slutt.. Kroppen tviholder på kiloene i hvertfall.

Men jeg må øke karb inntaktet, da jeg blir så dårlig av å gå i ketose, noe jeg gjør mellom 15-20 karb... Jeg må øke inntaket til 30 tror jeg, men jeg har problemer med å nå det uten å trigge sukkerhungeren. Kanskje jeg skal prøve krom jeg også. Jeg har til nå tatt ett glass appelsin juice for å komme meg over 20 karb men det trigger søthungern, så jeg tar gjerne imot tips.. :D

Hva skal du med den krommen, egentlig? Er ikke krom i utgangspunktet viktig for å unngå søtsug, som uansett forsvinner av seg selv på lavkarbo? Eller har den andre egenskaper også som egner seg for oss lavkarbere?
Det er krom i ktolystablettene. De skal hjelpe til mot søtsug og insulinresistens. Jeg sliter skikkelig med søtsug uansett om jeg spiser noe søtt eller ikke. Mindre enn på høykarbo, men i det siste har det vært plagsomt på ketogen diett også:( Spiser jeg meg skikkelig mett, så går jeg abolutt ikke mett. Så jeg tror egentlig noe av sulten min ikke er ekte sult, for kroppen har jo mere enn nok av energi å ta av( 50kg med fett er mye energi). Og jeg har regnet på det og jeg får i meg lite krom.

Åh for en deilig dag, Bergen har badet i sol :D

Lurer på hvordan det har gått med Nupsida i dag...

Veide 114,6 idag, så 100g mer enn i går.. Tror jeg bytter veiedag jeg, veier alltid mindre på torsdager enn fredag!

Slenger meg med :) Har gått ned ca 12 kg siden oktober, men så stoppet det litt opp:) har kuttet mye av nøttene og nå forsvinner mellom 300 og 500g hver dag, er en fryd å gå på vekta hver morgen (ja vet det er dumt, men klarer ikke å la vær) Er også oppe og hopper i krampe hver natt, så skal kjøpe magnesium i morgen :)

Heisann:)

Kjenner jeg sliter en smule med motivasjonen for tida.. Vekta har ikke rikket seg på to uker, og jeg aner ikke hvorfor.. Har til og med gått opp 400 gram. Kan det å spise for lite føre til at ting stopper opp? Spiser når jeg er sulten, men har dårlig matlyst for tida og ser jo det at jeg nok kunne spist mer.. I tillegg er det litt hektisk om dagene.

Ellers, sjuke unger, null nattesøvn og ellers bare elendighet;) Neida (joda), nå er det jammen nok klaging her:)

ble så deppa i dag...opp 800 g....hvordan er det mulig??
i går spiste jeg: kyllingkjøttdeig med krydder toppet med ost....salat (isbergsalat, agurk, litt rødløk, tomat, fetaost, og så vidt litt mais for smaken) toppet det hele med seter-rømme og et par t-skjeer salsa-saus...

så spiste jeg lavkarbovaffel....

til slutt bacongull.....fra Maaruud...

er dette virkelig ille?? skjønner ingenting :(

dette er mye i forhold til hva jeg har spist dagene før da jeg har hatt det for travelt...

Bacongullet er kanskje salt-synderen som tviholder på vannet i kroppen? Kan ikke tro annet enn at de 800 g er noe annet enn vann. :) Men skikkelig kjipt å se det på vekta uansett.

åååå det tenkte jeg ikke på....
ok da er det null mer bacongull!! :D

ble så deppa i dag...opp 800 g....hvordan er det mulig??
i går spiste jeg: kyllingkjøttdeig med krydder toppet med ost....salat (isbergsalat, agurk, litt rødløk, tomat, fetaost, og så vidt litt mais for smaken) toppet det hele med seter-rømme og et par t-skjeer salsa-saus...

så spiste jeg lavkarbovaffel....

til slutt bacongull.....fra Maaruud...

er dette virkelig ille?? skjønner ingenting :(

dette er mye i forhold til hva jeg har spist dagene før da jeg har hatt det for travelt...
Altså, ren logikk tilsier at du ikke har gått opp 800g på et døgn. Vann kanskje, men det er kanskje fett du vil slanke bort? Vannet spiller ingen trille. Du har spist bacongull, da samler en fort vann. Jeg skulle veie meg i dag, men så drakk jeg en kopp buljong i går( masse salt), så da hoppet jeg over det, jeg trenger ikke å se vannvekt.

åååå det tenkte jeg ikke på....
ok da er det null mer bacongull!! :D
Spiller det noen rolle da? Du kan samle vann av bacongull, men det stopper ikke fettforbrenningen;) Kos deg med litt bacongull nå og da du.

Jeg gikk på skøyter i går og er så støl at jeg orker ikke noe( me`n som tuller, jeg får vondt inni hele meg av å være støl, sånn feberfølelse), dvs jeg ble nok støl av å skrape skøytebanen slik at vi kunne gå på skøyter. Men det er kjempegøy å gå på skøyter. Vi hadde banen helt for oss selv, 19 minus var visst litt kaldt for de fleste. Men vi frøs ikke. Og jeg har funnet løsningen på problemet med at jeg ikke har boblebukse, jeg strikket meg en ullbukse av restegarn. Funka utmerket under turbuksa mi som nå holder på å bli litt vid.

Jeg spiste svensk ostekake til frokost( 75g cottage cheese, 1 egg og 75ml fløte, toppet med 50g lune bringebær), hadde igjen et stykke etter å laget 4 porsjoner her en dag. Lunsjen spiser jeg nå, en kotelett med blomkålris( ei god spiseskje i risen). Blir nok samme til middag, men brokkoli til. 29kr/kg for koteletter på rema nå=billig mat.

Spiller det noen rolle da? Du kan samle vann av bacongull, men det stopper ikke fettforbrenningen;) Kos deg med litt bacongull nå og da du.

MEGET godt poeng!! :D

Hei damer!
Nå trenger jeg virkelig litt hjelp og støtte fra dere!
Har i flere år nå hatt klippetro på lchf kostholdet. Reklamert og anbefalt det til alle som har villet gå ned i vekt eller forbedre kostholdet sitt. For meg er dette den eneste måte og gå ned i vekt på, da jeg har prøvd "alt annet" og ingenting har holdt/funket.
Så når jeg nå etter ammeslutt gikk inn i en ny runde med lavkarbo, var det med mer motivasjon enn noen gang tidligere! Jeg var så fast bestemt på å lykkes, og planla, veide, regnet ut og spiste meget fornuftig. Dette resulterte i -5kg ganske fort og jeg var sååå lykkelig. Så plutselig kom nedturen. Først en natt med infernalske smerter, etterfulgt av en hel helg med de samme smertene, mye oppkast, ingen matlyst, og til slutt sykehus innleggelse. Det ble konstatert MYE gallestein og høye leverprøver. Kroppen var helt i ulage og derfor et blodsukker som hadde hoppet fra 5,7 til 7,7 på 3 dager!!
På sykehuset ble jeg selvsagt spurt om hva jeg spiser, og jeg kunne ikke unngå å si lavkarbo. Det resulterte jo i en skikkelig skyllebøtte fra legene, som sa denne tilstanden min var veldig akutt og hadde oppstått fort, altså nå i det siste. Jeg fikk jo selvsagt streng beskjed om å kutte ut alt fett og være meget forsiktig med hva jeg putter i munnen!
Kvalmen har vedvart i over en uke + litt magesmerter. Og jeg har nå fått helt angst for mat!! HJELP! vet ikke helt hva jeg skal gjøre og hvordan jeg skal gå fram.
Trenger jo sååå sååårt å gå ned i vekt!!!

Neeeei. Jeg falt i karboboksen. :( våknet opp etter en liten lur på båten, og fikk det søtsuget jeg alltid får etter en middagslur. Gikk derfor i kiosken på jakt etter en 70% sjokolade av noe slag, men neida. Så da gikk blikket mitt sakte bortover utvalget. Den stoppet på kvikk lunsjen, og jeg spurte meg selv: skal jeg? Neeeei. Og så før jeg viste orde av det, så hadde jeg overtalt meg selv til å kjøpe en is istede. 21 kh, sukk. Det var kjempe godt, men gjett om jeg angrer...

Det går nok bra, Kiro. ;) Jeg ramla litt mer utpå i går, og jeg skal love deg at jeg fikk angre!!! Havnet utpå kakebordet i bursdagsselskap, og det var ikke samvittigheten som led av det, men magen! Så oppblåst og uvel er det lenge siden jeg har vært! Nesten så jeg har god samvittighet for å ha forsynt meg av kaker og sjokolade, hvor merkelig det enn høres ut, for jeg gjør ikke det der igjen med mindre jeg har en sabla god grunn! :D

Og det der høres ikke godt ut, MiniMe... Håper du finner utav det! Muligheten kan være bittelitt mindre fett, og bittelitt flere karber?

Galletstein har jeg ikke noe peil på Minime, men det er flere her inn med gallestein som spiser lavkarbo. Bruk søkefunksjonen, så kanskje du finner noen opplsyninger.

Og du Martar, spist er spist, nå er det en NY dag med NYE muligheter!

Javisst, Imse. Null stress. Måtte bare flire av meg selv (altså min kropp) som protesterte så innmari og høylydt på de kakene. ;)

Jeg blir litt snurt når jeg går opp 300 gram i stedet for å gå ned i dag. Har vært relativt flink siste uken, men merker at jeg samler vann i kroppen for tiden. Ser det på pølsefingrene. Må finne ut hvordan jeg skal kvitte meg med vannet. Først ut er å kutte enda mer på salt!

Sukk, fjerde dagen med alt for mange karbohydrater idag, men slik går det når man flytter og ikke har noen ting å lage mat med! Nå er ihvertfall mesteparten på plass og begynner på nytt igjen imorgen med smoothie til frokost :)

Når det er sagt, jeg ELSKER leiligheta! Den er så utrolig meg og jeg trivdes med å bo helt alene for første gang! Liker mitt eget selskap jeg :)

Samboer fortalte meg i dag at han hadde vært så snill å bestille morsdagskake til meg gjennom det lokale fotballlaget:eek: :eek: og at det tilogmed var yndlingskaka mi : Lukket-valnøtt..

Svaret han fikk var : "Takk skal du faan meg ha!!!!"
- Mannfolk asså!!!! :realmad:

Etter en stund kom det forsiktig.. Jammen... du kan jo bare spise ett lite stykke...

" Dust!!! " jeg har jo ikke sjangs til å holde meg unna den :(

men jeg er da gla i ham likevel... selv om han ikke helt skjønner alt hele tiden.. :p han skal ho få ett lite kjærestepoeng for at han skulle spare meg for å bake noe selv da..

Lurer på hva han sier når jeg kaster resten av kaka i søpla søndagskveld :o

Au da, Myrine. Det var litt korttenkt ja. Jeg hadde ikke kasta kaka, jeg hadde sendt den i matpakka til mannen:lol:

Jeg kommer til å fikse morsdagskaka selv. Heller en avslappet mann som kommer med kaffe på senga på søndag enn en som er helt utslitt fordi han har prøvd å lage noe han ikke får til. Seriøst, jeg er gift med en MacGyver, men på kjøkkenet stopper det med egg, pannekaker og vafler.

Det snør i dag, bløt snø som kommer tett. Den eneste som ikke var våt etter turen i morges var hunden, som bare kunne riste av seg snøen og gå inn døra. Men det var deilig å gå da, selv om jeg føler meg litt støl for tiden, det går seg nok til. 7 uker på baken gjør sitt gitt.

Årh, jeg er så lei av uvitende kommentarer slik som "Det er så på trynet å begynne på lavkarbo, for en kan jo aldri slutte". Jo takk, da har du virkelig forstått konseptet med sunn livsstil? Kan man egentlig noen gang slutte å spise sunt uten å gå rett opp i vekt igjen?

Da ble det et lite "sinna-innlegg" på bloggen ja.. :P Deilig å ha en plass å få ut frustrasjonen!

Au da, Myrine. Det var litt korttenkt ja. Jeg hadde ikke kasta kaka, jeg hadde sendt den i matpakka til mannen:lol:


Mannen er gårdbruker og spiser sin lunsj her inne på kjøkkenet sammen med meg.. så det går ikke :lol:
Men jeg har bestemt meg for ikke å spise kake, jeg skal heller kjøpe meg en sånn 70% sjokolade med pekan og havsalt :ja: så får de andre sitte der å spise seg kvalm på marsipankake :cool: Og restene kan jeg sende med svigers hjem så får bonden gå dit å spise kake ( de bor i nabohuset :p )

Jeg har allerede fortalt Lillemor at jeg ønsker meg en kopp kaffe med masse fløte og en bit mørk sjokolade på sengen, og ikke noen kake. " Det skal bli" svarte hun :love:

Pekan og havsalt, og ja, det fikk jeg lyst på. Akkurat sagt til mannen, slik at han kanskje kjøper det til meg.

Håper du får en fin helg!

Inviter noen på kaffe på søndag du, så blir kaka spist;)

Hei :) Jeg er helt ny her, og er rimelig ny på dette med forum også - så hvis jeg gjør noe feil så får dere veilede meg i riktig retning :)

Jeg er 30 år, har PCOS og sliter med stor overvekt. Jeg er 171 høy og veier 121 kg :( Har gått opp 16 kilo siden jeg fikk meg kjæreste, så jeg må få gjort noe nå. Har blitt tipset om å prøve lavkarbo, men jeg trenger litt hjelp... hvor starter jeg? Og jeg sliter litt for jeg er nesten avhengig av brød, er det mulig å "avvenne" over tid med det? :p Ønsker spesielt å gå ned for å få eggløsning og kunne bli gravid...

:)

Hei :) Jeg er helt ny her, og er rimelig ny på dette med forum også - så hvis jeg gjør noe feil så får dere veilede meg i riktig retning :)

Jeg er 30 år, har PCOS og sliter med stor overvekt. Jeg er 171 høy og veier 121 kg :( Har gått opp 16 kilo siden jeg fikk meg kjæreste, så jeg må få gjort noe nå. Har blitt tipset om å prøve lavkarbo, men jeg trenger litt hjelp... hvor starter jeg? Og jeg sliter litt for jeg er nesten avhengig av brød, er det mulig å "avvenne" over tid med det? :p Ønsker spesielt å gå ned for å få eggløsning og kunne bli gravid...

:)

Velkommen hit Steinbukken! Du og jeg har nesten samme utgangspunkt (høyde og vekt). Jeg vet nå ikke om jeg hadde PCOS, men insulinresistens, høyt blodtrykk osv har blitt så mye bedre. Les deg opp på forumet her, lån bøker på biblioteket og spør hvis det er noe du lurer på! Vi er her for å hjelpe og motivere hverandre!

Jeg falt i chipsskålen i går. :( Vet ikke hva som kom over meg. Var på forspill, og var kjempefling. Hadde sspist meg god og mett på forhånd, og Blandet med saft og sprite zero. Det verste er at jeg aldri har värt noe glad i chips heller :/ kvelden var Kjekk da, helt til hodepinen meldte sin ankomst :)

Jeg er veldig optimistisk når det gjelder veiing i morgen. Jeg har holdt meg under 15 karber hver eneste dag siste uken og håper det vil gi meg godt resultat :)

Hei :) Jeg er helt ny her, og er rimelig ny på dette med forum også - så hvis jeg gjør noe feil så får dere veilede meg i riktig retning :)

Jeg er 30 år, har PCOS og sliter med stor overvekt. Jeg er 171 høy og veier 121 kg :( Har gått opp 16 kilo siden jeg fikk meg kjæreste, så jeg må få gjort noe nå. Har blitt tipset om å prøve lavkarbo, men jeg trenger litt hjelp... hvor starter jeg? Og jeg sliter litt for jeg er nesten avhengig av brød, er det mulig å "avvenne" over tid med det? :p Ønsker spesielt å gå ned for å få eggløsning og kunne bli gravid...

:)

Velkommen Steinbukken :D Jeg har også PCOS, høy overvekt og har insulinsrestistens. Jeg fungerer mye bedre på lavkarbo enn høykarbo. Det med brødet er en utfordring for mange men de fleste greier å komme over den avhengingheten.. Og det finnes mange gode "brød" oppskrifter her inne. Ikke vær redd for å spørre etter noe, vi har alle vært ny her en gang :D Men som Milena sier : les bøker, vil anbefale deg å lese Frisk med lavkarbo av Sofie Hexenberg, det er en av mine favoritter innen lavkarbo-lektyre. Den er lettlest med pasienthistorier og en grundig innføring i hva lavkarbo er.. noen gode oppskrifter er det også i boken. De har den på biblioteket :D

Oh happy day :D Jeg har hatt en fin uke, med bra resultat :D Nå koser jeg meg med litt peanøtter i kveld (var bare sååååå saltsjuk) og så er det back on track i morgen :D

Heier på oss :heia:

Vi er såååå flinke bærrgen.. er selv strålende fornøyd etter veiing i går :D

Så bra Myrine :D

Jeg har dyttet i meg peanøtter to kvelder på rad nå, det merkes i kroppen *usj*. Men nå er det full skjerpings igjen :p

Jeg er trøtt, har vært oppe siden kl 06.30 i går... Ikke med vilje altså. Men minstejenta er på søv eeg= være våken fra kl 02.00 og på eeg kl 08.00. Og jeg klarte jo ikke å sovne før klokka 2, så jeg har vært våken hele natta.
Og det merkes på kroppen: Vann i kroppen, verking osv. Jeg har drukket et par krus med buljong og de hjelper kanskje ikke helt på vannansamlingen. Kjenner jeg samler vann, jeg har drukket masse vann og kaffe og det kommer ikke ut så mye som det burde. Dokka får sove kl 8 og i bilen hjem, jeg klarer ikke å sove i bil, så jeg kommer vel bare til å skravle hull i hodet på mannen.
Jeg har spist litt mye mat som er på kanten de siste timene, kjøttboller fra coop, 2 baconburgere fra varmedisken, og attpåtil knekkebrø(frø) og yoghurt og cottage cheese. Hver for seg ikke galt, men alt sammen på et døgn blir litt mye feil, totalt feil karbokilder. Og grønnsaker har vært en saga blott. Men dette har jo ikke vært et vanlig døgn, så jeg har ikke dårlig samvittighet.

Eg har spist sjokolade igjen. 70%, men altfor mykje. Og har tre store 200 grams vanlege plater i skapet. Livet er ikkje heilt bra for tida. Eg burde ikkje hatt slikt i hus når eg er sårbar. Sørens 3-for-2-tilbud som får meg til å kjøpe påskegodterier altfor tidleg.

Føler med søvnmangelen din, Imse. Eg er trøtt og sliten eg også, har sove lite og uroleg i mange netter.

Jeg har litt februar-følelse... Dere vet, i januar så er man tipp-topp motivert og nuh skal det bli andre boller! Men så kommer februar. Litt av WOW-faktoren er borte, godteskapet til samboer frister, selv om jeg synes jeg er teit når jeg må klatre for å rekke opp, salte nøtter er himla godt, og sprekker og utskeielser står i kø. Hva er greia??! Nei, få tilbake januar, sier jeg bare!! ;)

Ok.
100+ gram av Walters Mandler.
Delte den store plata med ungane, men hadde heilt klart å spise heile elendigheita sjøl. Ja, enda eg vart kvalm før slutten. Og vondt i magen.

Eg burde sikkert drikke vatn, har grått mykje.

Om eg skal seie noko som er bra med i dag, så er det at eg har leika meg med limpistol for første gong, med forholdsvis bra resultat. Blir karnevalsmaske utav det i alle fall, om enn ikkje riktig like fin som inspirasjonen frå Klaire de Lys (http://www.klairedelys.com/2012/12/18/diy-masquerade-mask-ice-queen/).

Høres ut som Zillah trenger en klem :klem:

Så til de grader, bærrgen. Tusen takk :)

Opp et kilo i natt. Tegn på et for lite væskeinntak, kanskje? eventuelt så må jeg revurdere kh kvoten min. :/

Ups, det ble en overdose med karbohydrater igår...

Jeg var på restaurant og spiste sammen med elsklingen. I utgangspunktet var ikke det noe problem, for jeg hadde tenkt å gå for pepperbiff, droppe poteter og ta mer grønnsaker. Men så ble jeg så fristet av de hvitløksmarinerte potetene, så jeg falt for fristelsen.

Og siden jeg da hadde fått litt mer karbohydrater i meg enn jeg for tiden trenger, kom suget etter mer... Så utpå kvelden ble det jaggu noe chips også. Shame on me :o

Spist er spist bærrgen, det var sikkert kjempegodt!

Jeg har kjørt slalom i dag, første gang på 9-10år. Kjempegøy, selv om jeg måtte ta stadige pauser pga sliten i lår og legger. Men jeg holdt følge med 8 åringen min da og måtte til og med vente på henne nå og da.
Gruer meg for i morgen tidlig, kommer til å være sykt støl.
Maten gikk fint, jeg åt en slags gryterett til frokost og hadde med kald ost og skinkepai(bunn av kli og pofiber) og kakao av kokosmelk. Kjekt med steder der man har med egen matpakke=ingen utfordringer matmessig, for vi holder oss til varmestua uten kiosk.

Jeg gikk(!) på langrenn for første gang på flere år i helgen. Og da mener jeg gikk, for samboer hadde virkelig sørget for at jeg ikke skulle ha bakglatte ski. :D Og det gikk faktisk ganske bra! Fikk brukt masse krefter, siden det ikke var så godt gli akkurat, og jeg tryna bare to ganger! (Forrige gang jeg gikk, så tryna jeg til og med når jeg sto stille, så dette var en stor forbedring!) Nå må jeg bare finne meg bittelitt større skibukse, og så er vi good to go igjen om et par-tre uker. :)

her var det stille ;)

Har endelig fått komplett skiutstyr, men våknet til plaskende regn.. kjedellige greier altså.. men får håpe at det kommer litt snø igjen :D Har jo investert i nye ski og sko, siden den forrige ski pakken jeg kjøpte ikke var tilpasset meg. Ikke noe lurt å kjøpe smørefrie ski når en veier så mye som meg.. Hadde jo null gli :D

Jeg blir litt snurt når jeg går opp 300 gram i stedet for å gå ned i dag. Har vært relativt flink siste uken, men merker at jeg samler vann i kroppen for tiden. Ser det på pølsefingrene. Må finne ut hvordan jeg skal kvitte meg med vannet. Først ut er å kutte enda mer på salt!

Er det ikke sånn at man trenger litt ekstra salt når man er i ketose?

Jeg har gått ned litt og har igjen 2.5kg på påskemålet. Samler sikker litt vann til i morgen, for jeg har vært i slalombakken med ungene i 8 timer i dag. Jeg føler meg helt mørbanket, enda jeg hvilte mere enn jeg kjørte. Men vann er vann, det går av etter noen dager.

Det som fungerer for å bli kvitt vann i kroppen er vann.. Drikk masse vann :D Hverfall er min kropp sånn :D

Jeg lar mer irritere over mange ting :o og i dag er det de damene med noen få kilo å gå ned (pyntekilo) som sier at motivasjonen for å gå ned, er at de skal bli fin og sexy igjen. Skjønnner at det har noe med selvfølelsen å gjøre men jeg blir så irritert på ordvalget. Jeg blir sittenede å lure på hva de tenker om meg der jeg sitter med 40-50 kilo i overvekt. Jeg kan da føle meg fin og sexy jeg :rolleyes:. men jeg tviler på at de syns det.. Ikke for at jeg skal bry meg så mye med hva andre sier.. men irritert det blir jeg..

Jeg selv kan føle meg som en modell enkelte ganger i løpet av dagen, helt til jeg ser ned og bare ser mage...Må møte føttene mine på halvveien for å se dem siden jeg har ca 30kilo overvekt. Men da får jeg bare mer motivasjon til å klare vekttapet og holde meg der når jeg når målet på 80/85 kilo. Men jeg har det heller ikke travelt med å gå ned, for det hadde jeg en gang. 20 kilo ned *poff* 25 kilo opp.

Så jeg ønsker oss alle masse lykke til! :)

P.S: Noen som vet hva som er best til dietten av tacoskjell og taco lefser?

P.S: Noen som vet hva som er best til dietten av tacoskjell og taco lefser?
Du tenkte på alternativ til disse? For vanlige tacoskjell og lefser har intet på lavkarbo å gjøre.

Jeg spiser ikke noen erstatning for lefser/skjell, bare alt fyllet som salat(minus mais da, det er bare sukker). Men om du søker her inne, så finner du flere forslag på lavkarbolefser under oppskrifter.

Velkommen så mye til oss!

For første gang på lenge har jeg hatt møkkahumør pga mensen. I går var jeg lettirritert og emosjonell og fikk mensen i går kveld. I dag bare sutrete.

Men til alt hell, det endte med flere timer ute på skøyteisen i dag, gikk på skøyter og grilla pølser( Jacobs baconpølser var gode!) og drakk kaffe. Hyggelig lag med en vennine og hennes jente og våre unger.

Vekta svinger hit og dit, sikkert pga vann, nå mensen, kjørte slalom på fredag og ble kjempestøl og gått på skøyter i dag. Jeg samler lett vann og når jeg bruker uvante muskler, blir det enda mere vann. Men vann er vann, jeg skal ned i fettvekt.
Håper alle har hatt en fin helg!

takk for tipset :)

Tenkte jeg skulle hilse. Er helt ny her inne og har ikke kommet igang enda. Har lest endel her de siste dagene og tror dette her kan være noe for meg. Jeg er en mann på 35, har slitt med overvekt det meste av livet og er nå oppe i 120 etter endelig å ha klart å vinne en årelang kamp mot nikotinen. Tror den slutten har kosta med iallefall 10 kg desverre.

Velkommen så mye og lykke til!

Velkommen inn til oss!
Har du klart det eine klarer du det andre også, du er allerede en vinner - må bare omsette det til praksis på eit nytt område! :) :heia: