Om jeg kan spørre, Hvor mye veide dere før dere begynte på Lavkarbo!? og hvor mye har dere gått ned? Jeg veide 99 :/ Litt tung, gått på det 1 uke. gått ned 4 kilo! Altså jeg trener i tilegg! Jeg har veldig kraftig beinbygning :p

Har ikke veid meg på 20 år, og vil ikke starte nå.

Måler kun omkretsen, og har nå "mistet" i overkant av 2 cm på 2 uker.

Har ikke veid meg på 20 år, og vil ikke starte nå.

Måler kun omkretsen, og har nå "mistet" i overkant av 2 cm på 2 uker.

AAh så bra! :)

Regner med at du driver en livsstilsendring, så la da kroppen få tid. Du gikk sikkert ikke opp disse kiloene på noen få måneder? Ergo, la kroppen få tid til å kvitte seg med de.

Jeg har gått ned ca 40kg, på 2 år. Jeg har igjen 40kg til som skal av, regner med 2-3år på de siste kiloene. Totalt kortere tid enn jeg brukte på å legge de på meg.
Jeg startet med en BMI på 53, 137kg fordelt på mine 160cm. Jeg skal ikke dit igjen.

Jeg veide 97 kilo da jeg la om. Veier nå 66-67 kilo, og er 167 høy. Altså nå aldeles normalvektig. Jeg har holdt på i ... uhm ... sju og et halvt år, så og si uten utskeielser. :p Men jeg har strevd med en god del tilleggssykdommer, da, så jeg representerer vel uansett ikke noen typisk normal, og de fleste som er like strikte som meg bruker nok ikke like lang tid på tredve kilo.
Men for å si det sånn, så har lavkarbo vært temmelig suksessfullt for meg, selv om vektnedgangen tok sin tid, men den var også sekundær. Først og fremst har jeg fått innmari mye bedre helse; kvitt en haug med allergier og migrene, samt at diabetes og stoffskifte, også med hjelp av riktig medisinering, er under kontroll.

Jeg gikk ned 18 kg på 6 år første runde (Fedon, så Ketolyse). Gravid, opp igjen. Nå ned snart 9 kg 7 uker på Eurodiet.

Gått ned 28 kg på lavkarbo. Nå er jeg akkurat passe;-)

23 kilo ved å følge ketolysekuren.

Fra 94-95 til ca 61 kilo, altså ca 33-34 kilo siden høsten 2010. Ruver omtrent 167 cm over bakken.
Har variert kostholdet etter hvert som jeg har gått ned, fra superstreng til ganske liberal. Liberal er vel noe relativt... andre folk synes sikkert fortsatt jeg er supersær. :p

Jeg har gått ned rundt 30 kilo på 3 år, først ketolyse, så mer liberal. Har fortsatt rundt 15 kilo igjen til jeg er normalvektig... :o Begynte på ca 123kg, fordelt på 177cm, ligger nå og vipper mellom 90 og 93.

ca minus 7,5 kilo siden nyttår. Fra 93 til 85 Syntes det har gått sakte til tider, men har også trent mye styrke så tror kanskje det har hatt litt å si.

Fra 95 til 85 siden nyttår. 10 down, 10 to go. Gjerne mer, men med 75 er BMI lik 25, og da er den helt passe.

Opp to kilo :p
Men jeg er normalvektig.

For to og eit halvt år sidan var eg 130kg mann. Raste ned ca 30kg på 3mnd, og fem kilo til det neste halvåret. Har vore flink gut lenge, men måtte nyleg bite i det sure eplet og kjøpe meg større bukser. Så no er det full innsats på Atkins att i håp om at vekta blir tosifra til sumaren.

Jeg har vært på lavkarbo en gang før, men klarte ikke holde meg der...Vet ikke hva jeg veide på mitt tyngste, men vet det var over 85 kg...Endte på 68 den gangen...Jeg er 1.67 høy...

Så var det opp til 85.5 kg, og nå veier jeg 70.3, og har holdt på siden juni...10 måneder ca..

Og denne gangen holder jeg meg her:)

41 kg til sammen nå, men har enda et stykke igjen.

Startet i 2010 og gikk ned fra 115 kg til 90 kg på ca ett år.
Gikk opp 15 kg i løpet av 3 år, men er nå på rett vei og har gått ned 8 av de 15 kg :)

Jeg gikk ned 12 kg på 3 måneder i 2007. Fra 76 kg til 64 kg. Holdt vekta en lang stund, men gikk sakte opp alt og noen kg til frem til mai 2013. Da veide jeg i underkant av 80 kg, og har brukt et helt år nå på 8 kg. Da har jeg ikke vært helt ekstrem på kosten som i 2007, for å klare å holde vekta nede. Skal sakte men sikkert ned til ca 63 kg nå, og da skal vekta holdes der. Jeg har funnet ut at jeg er nødt til å ta det sakte for å ikke sprekke fullstendig. Skeier ut innimellom, men har klart å hente meg inn denne gangen.

Litt over 40 kg på 2 år :) var 105 kg,nå ligger vekta på 63-65 kg.Er 176 høy.Vil ned litt til.

Litt over 40 kg på 2 år :) var 105 kg,nå ligger vekta på 63-65 kg.Er 176 høy.Vil ned litt til.

WOW!!!! Respekt!!!63-65 er min DRØMMEvekt!

Litt over 40 kg på 2 år :) var 105 kg,nå ligger vekta på 63-65 kg.Er 176 høy.Vil ned litt til.

Du er jo sylslank - hvorfor i all verden skal du enda mer ned i vekt???

WOW!!!! Respekt!!!63-65 er min DRØMMEvekt!

Takk :) :stortsmil

Du er jo sylslank - hvorfor i all verden skal du enda mer ned i vekt???

Føler meg ikke ferdig enda selv om jeg er slank nok om jeg ser på vekta.Men litt til bare :p Har mage som ikke vil bort ;)

Føler meg ikke ferdig enda selv om jeg er slank nok om jeg ser på vekta.Men litt til bare :p Har mage som ikke vil bort ;)

Styrketrening strammer opp, du er slank :)

Føler meg ikke ferdig enda selv om jeg er slank nok om jeg ser på vekta.Men litt til bare :p Har mage som ikke vil bort ;)

Som langaard tror ikke jeg heller det er mindre vekt som skal til, men oppstramming og styrketrening. Jeg har en liten "bollemage" samme hvor mange kilo jeg går ned.

Styrketrening strammer opp, du er slank :)

Du har nok helt rett der,men så var det å begynne da :p

Som langaard tror ikke jeg heller det er mindre vekt som skal til, men oppstramming og styrketrening. Jeg har en liten "bollemage" samme hvor mange kilo jeg går ned.

Har nok rett der ja :) Men så var det å begynne da :p Og ikke har jeg peiling på hva som funker :veitikke: Er kun den magen som jeg vil ha litt mer strammere :)

Du har nok helt rett der,men så var det å begynne da :p

Realt spark i r....a er herved sendt :D

Denne er jo en mulighet for mage og kjernemuskulatur http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-plank-challenge/

På det meste 12 kg, men har gått opp en del av dem igjen. My fault. :D

Realt spark i r....a er herved sendt :D

:lol:

Denne er jo en mulighet for mage og kjernemuskulatur http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-plank-challenge/

Takk :)