Amanda90
17-07-14, 12:13
Hei!
Jeg har en avansert og lang historie, men skal prøve å være kortfattet.
Jeg er en jente på 23 år. For tre år siden ble jeg veldig syk, 90% av tiden, klarer jeg ikke å komme meg ut fra mitt eget hus. Dette førte til at jeg, som opprinnelig var slank, la på meg 30 kilo.
Jeg har nå gått på et lavkarbokosthold i litt over ett år. Da jeg begynte, veide jeg 86 kilo. Kostholdet jeg har hatt har ikke fulgt et spessielt program, men jeg har generelt ungått karbohydrater. Jeg har spist alt fra 0 karber til 40 på en dag, men vanligvis har det lagt på rundt 20.
Jeg har hatt noen få utskeiinger:
1. I November 2013 ble jeg så syk at jeg ikke klarte å løfte hodet mitt, og måtte ligge strakt i over en måned, når jeg skulle på do, krøp jeg på golvet, jeg satt på golvet i dusjen. Jeg tok koffein-tabeletter, noe som hjalp veldig, jeg tok også til å drikke Cola Zero (pga koffeinen). Dette fortsatte jeg med ut desember, og når jeg tenkte at jeg først var "usunn", hev jeg meg på å spise Atkinsbarer fra butikken også, 1-2 om dagen, men jeg begynte med klare skinner i januar.
2. I Mars-April var jeg veldig nedfor, og så ikke så mye poeng med noen ting, og tok meg derfor til å spise sjokolade over noen uker. Jeg spiste ca en 100g hver dag med 15% karber (88% sjokolade), og fortsatte med det som lørdagsdig og av og til hverdagsdigg utover i mai.
3. I tillegg til dette, har jeg i ny og ne unnet meg en cola zero, og av og til sukrin i form av kaker ol. Også noe Bacongull, og av og til kanskje litt for mye salt, men skjeldent.
Jeg drikker ca 2 liter vann hver dag (+/-)
Så kommer vi til juni, etter ett år på lavkarbo diett veier jeg 80 kilo, og har gått ned bare ca fem kilo på ett år. Det skal nevnes at jeg ligger i ro nesten hver dag, men allikevel synes jeg at jeg burde hatt en bedre fremgang når jeg ser på andre...
I Juni bestemte jeg meg for å kjøre veldig hard diett, og nå etter en måned på omtrent 5 karber om dagen har jeg kun gått ned 0,5 kilo...
Blir veldig oppgitt, er det noe annet jeg kan gjøre gale? Hvorfor går jeg ikke ned i vekt av lavkarbokosthold? :confused:
Tusen takk for svar!:o
Jeg har en avansert og lang historie, men skal prøve å være kortfattet.
Jeg er en jente på 23 år. For tre år siden ble jeg veldig syk, 90% av tiden, klarer jeg ikke å komme meg ut fra mitt eget hus. Dette førte til at jeg, som opprinnelig var slank, la på meg 30 kilo.
Jeg har nå gått på et lavkarbokosthold i litt over ett år. Da jeg begynte, veide jeg 86 kilo. Kostholdet jeg har hatt har ikke fulgt et spessielt program, men jeg har generelt ungått karbohydrater. Jeg har spist alt fra 0 karber til 40 på en dag, men vanligvis har det lagt på rundt 20.
Jeg har hatt noen få utskeiinger:
1. I November 2013 ble jeg så syk at jeg ikke klarte å løfte hodet mitt, og måtte ligge strakt i over en måned, når jeg skulle på do, krøp jeg på golvet, jeg satt på golvet i dusjen. Jeg tok koffein-tabeletter, noe som hjalp veldig, jeg tok også til å drikke Cola Zero (pga koffeinen). Dette fortsatte jeg med ut desember, og når jeg tenkte at jeg først var "usunn", hev jeg meg på å spise Atkinsbarer fra butikken også, 1-2 om dagen, men jeg begynte med klare skinner i januar.
2. I Mars-April var jeg veldig nedfor, og så ikke så mye poeng med noen ting, og tok meg derfor til å spise sjokolade over noen uker. Jeg spiste ca en 100g hver dag med 15% karber (88% sjokolade), og fortsatte med det som lørdagsdig og av og til hverdagsdigg utover i mai.
3. I tillegg til dette, har jeg i ny og ne unnet meg en cola zero, og av og til sukrin i form av kaker ol. Også noe Bacongull, og av og til kanskje litt for mye salt, men skjeldent.
Jeg drikker ca 2 liter vann hver dag (+/-)
Så kommer vi til juni, etter ett år på lavkarbo diett veier jeg 80 kilo, og har gått ned bare ca fem kilo på ett år. Det skal nevnes at jeg ligger i ro nesten hver dag, men allikevel synes jeg at jeg burde hatt en bedre fremgang når jeg ser på andre...
I Juni bestemte jeg meg for å kjøre veldig hard diett, og nå etter en måned på omtrent 5 karber om dagen har jeg kun gått ned 0,5 kilo...
Blir veldig oppgitt, er det noe annet jeg kan gjøre gale? Hvorfor går jeg ikke ned i vekt av lavkarbokosthold? :confused:
Tusen takk for svar!:o