lurer på om noen kan kommentere det jeg spiser pr dag og si om jeg gjør noe feil da vekten rikker seg omtrent ikke:confused:

jeg er 165 høy,108 kilo.
har lavt stoffskifte som nok motarbeider meg.
(er på 8 uken,de siste 7 dagene uten meierprodukter)
frokost:

te med 1 ss cocos olje.
2/3 egg.
125 g bacon


middag:

1 nakkekottelet stekt i smør,1/2 ss aioli,200 g med brokoli/blomkål blanding


kveld:

litt grønn salat m/ agurk,grønn paprika,litt mini mais,3 cherry tomat,litt rødløk,og 1/2 ss majones+ noe kjøtt enten pålegg eller noe rester fra middag.

1 kopp te med 1 ss cocos olje.


hva gjør jeg feil?????

i dag ble det 2 hardkokte egg med 3 ss rekesalat(marhas salat med lite karbo i) og en kopp te med 1 ss cocos olje.


håper noen kan forklare meg en ting å to her :o

lurer på om noen kan kommentere det jeg spiser pr dag og si om jeg gjør noe feil da vekten rikker seg omtrent ikke:confused:

jeg er 165 høy,108 kilo.
har lavt stoffskifte som nok motarbeider meg.
(er på 8 uken,de siste 7 dagene uten meierprodukter)
frokost:

te med 1 ss cocos olje.
2/3 egg.
125 g bacon


middag:

1 nakkekottelet stekt i smør,1/2 ss aioli,200 g med brokoli/blomkål blanding


kveld:

litt grønn salat m/ agurk,grønn paprika,litt mini mais,3 cherry tomat,litt rødløk,og 1/2 ss majones+ noe kjøtt enten pålegg eller noe rester fra middag.

1 kopp te med 1 ss cocos olje.


hva gjør jeg feil?????

i dag ble det 2 hardkokte egg med 3 ss rekesalat(marhas salat med lite karbo i) og en kopp te med 1 ss cocos olje.


håper noen kan forklare meg en ting å to her :o

Dette var veldig lite mat! :)