Jeg er ny her og satser på at det er flere enn meg som har ekstra mye å være glad i.
Jeg har gått på lavkarbo før men var så teit at det sklei ut mer og mer av en eller annen merkelig grunn og har lagt på meg masse... ikke så mye at jeg er tilbake på det grusomme utgangspunktet men nok til at jeg har måttet pakke vekk en masse nye klær i nå alt for små størrelser. Jeg skal snart finne de igjen altså..

Jeg begynte med friskt mot 3 januar og det har gått superfint. Er litt trøtt og slapp og gidder egentlig ikke å lage meg noe skikkelig mat om dagene men kommer nok snart inni det.

Har heller ikke turd å sjekke vekten men det skal jeg gjøre om noen måneder. :-)

Håper noen andre er i nærheten her da.. så får vi støtte hverandre på veien :-)

Ser mørkt ut... er jeg den eneste som har så mye jeg skal gå ned?

Det er litt lite aktivitet her for tiden dessverre men det er flere her som ska ned mye

Vi er flere her!:) vi får støtte og inspirere hverandre:)

Så kjekt at det er flere. Nå ble jeg glad. Ble litt bekymret for det virker veldig stille innpå forumet. :-)

Heisann! Er i samme situasjon som deg, ramla av lavkarbon før jul. Er i gang igjen nå :-)

Hei! Jeg er helt ny her, men vil gjerne gå samme vei som deg :)
Startet lavkarbo mandag. Er redd for å mislykkes, men dette skal jeg klare! Har stålsatt meg og motivasjonen er på topp! ��

Så bra :-) dette er piece og cake... lavkarbo cake selvsagt :-)
Gleder meg til å bli bedre kjent med dere og gå veien med dere :-)

Jeg skal ned ganske mye som du ser. Måtte bare jobbe litt med meg selv før jeg klarte å skrive inn det endelige målet. :o

Det er en del jobbing med oss selv ja.
Det som fungerer best for meg er å jobbe med selvbildet og selvtilliten.
Glad det er litt mer aktivitet her nå

Da har jeg gjennomført min første lørdag på lavkarbo! :) Lørdag kommer til å bli værstingen for meg. Lørdag = helg = kos = mat. Jeg må rett og slett jobbe med meg selv, kos trenger ikke å være synonymt med mat.
Klapper meg selv på skuldra for at jeg ikke sprakk igår! Vurderte det ikke engang :)

Godt jobba :-) jeg har arbeidshelg så fristelsene er ikke så stor denne helgen.. imorgen skal det måles igjen men vet ikke hvordan nattevaktene virker inn på kroppen så blir ny måling på torsdag etter en frinatt.

Jeg tror jeg er pølseavhengig
Pølser er 10000 ganger verre å styre meg vekk fra enn sukker..
Nå skal jeg prøve å lage lavkarbo pasta som jeg fant innpå oppskrift sidene.

Hva med lavkarbo pølser? Bratwürst er vel heller ikke så ille, og kan vel spises på lavkarbo :)

jeg er også i gang nå, så det er fint å se vi er flere :)

Er visst en her også som skal ned en god del kilo :p

Foreløbig fokusere jeg kun på fem om gangen og er 1,5 kilo mindre enn for to uker siden.Godt fornøyd med det og kun 3,5 kilo igjen til første målet er nådd:)

Men det er maaaaange kilo som skal bort etterhvert.

Godt jobba Minni :-)
Kjekt at du hiver deg inn her med oss :-)

Er ikke de pølsene jeg har lyst på.. men middagspølser og kjøttpølser... men jeg skal kutte de helt ut for jeg vet av erfaring at vektnedgangen stopper opp om jeg så mye ser på en pølse...
Satser på at pølsetrollet går i graven sammen med sukkertrollet

jeg er også i gang nå, så det er fint å se vi er flere :)

Velkommen hit :-) kjekt at du vil være her med oss :-)

Se her var det litt aktivitet, ja. Så gøy! Jeg skal også ned mer enn 30 kg, men starter rolig, og fokuserer på de første 13 kiloene. Jeg er tung som fy, men må jo bare starte et sted. Håper jeg klarer det i løpet av våren. :)

Jeg har tenkt til å lage min egen MUP (Min Ultimate Plan) som jeg har lest om her inne. Må bare finne en tid jeg orker, det er litt omfattende. Men jeg tror MUP er et godt verktøy, siden det fokuserer på andre ting enn kun vektnedgang.

Velkommen hit :-)
Så kjekt at du blir med oss. MUP har jeg ikke lest om engang... Nå må jeg lese mer. :-)
Jeg har en tanke om at det er mer jobbing med hodet enn med vekta for å lykkes. :-)

Hei. Henger meg på her jeg også! Er ny på lavkarbo så fint med støtte og inspirasjon! Begynte på tirsdag og er i ketose i dag. Har ikke noen annen stor plan enn å holde meg til 15-20 karb per dag. - 1.5 kg så langt:), spiser mer salat enn grønnsaker, noe jeg har forstått er feil , men en karb er en karb så lenge vekta mi minsker???
Hvor mye kan vi forvente og gå ned?

Hei og velkommen inn hit. Hvor mye du kan forvente å gå ned kommer jo ann på hvor mye du er overvektig. 1,5 kilo siden tirsdag er jo en super start. :-)

Jeg har 25-30 kg overvekt. Stopper om jeg blir fornøyd På 25 men bør greie 30. Jeg håper på - 10 kg til mai.

Velkommen hit :-)
Så kjekt at du blir med oss. MUP har jeg ikke lest om engang... Nå må jeg lese mer. :-)
Jeg har en tanke om at det er mer jobbing med hodet enn med vekta for å lykkes. :-)
Tror som nevnt det kan være et godt verktøy, i alle fall for de av oss som sliter med å holde fokus. Er verdt en titt. :)

Jeg brukte 16 mnd på 30 kilo sist. Håper det går litt fortere denne gangen :-)

Jeg brukte 16 mnd på 30 kilo sist. Håper det går litt fortere denne gangen :-)

Det er jo egentlig veldig bra jobba! Men jeg har også et håp om at det skal gå rasende fort denne gangen. Hadde vært helt fantastisk å ikke føle seg som en hval til sommeren.

Jeg vil bli litt mer på samme size spm kjæresten. Føler meg litt som neytiri i avatar ved siden av jake som menneske...

Jeg vil bli litt mer på samme size spm kjæresten. Føler meg litt som neytiri i avatar ved siden av jake som menneske...

Signerer den! Selv om jeg er mye kortere enn han.

Jeg er høyere i tillegg :-) kanskje jeg krymper også :-)

Henger meg på her jeg også, har myyye som skal vekk. :rolleyes:
Begynte med lavkarbo i fjor, men gikk på en kjempesmell (som varte i 3 mnder....). Var påan igjen fra 04. januar. :o

Velkommen hit :-)
Godt jobba med å hente deg inn igjen nå :-) min kjempesmell varte noen år.

Hei hei! Jeg er en av de som har spist lavkarbo før. Første gang for 6 år siden. Gikk ned 10kg ca før vi skulle pusse opp kjøkkenet og jeg falt ut av det. så startet jeg på nytt januar 2011, ble gravid og tilbake på høykarbo. Spist lavkarbo i perioder siden da, med unntak i svangerskap nr. 2 i 2013, og under ammingen i 2014. Prøvde etter ammingen var over, men ga fort opp da jeg sliter med å få nok variasjon, og forsøke å spise noenlunde normalt overfor ungene. Er vanskelig når ungene vil ha pannekaker, pizza og slike ting.

Nå er jeg sykt matlei, og aner ikke hvordan jeg skal løse det egentlig, men har nå bestemt meg for å prøve lavkarbo igjen. Vi prøver også på baby nr 3, og kanskje lavkarbo gjør at det kanskje klaffer slik det muilgens hjalp oss i 2011.

Spist eggerøre med jarslberg og røkte pølser, og salat til til frokost i dag. Skal ha koteletter til middag så den er bankers. samt at jeg tenkte å ta opp litt kjøtt så jeg kan lage meg en gryte som jeg kan med på jobb og sånn. Skal ned 25-30 kg.

Velkommen tilbake Idamor. :)

Velkommen tilbake idamor. Håper du vil trives her :-)

Velkommen hit :-)
Godt jobba med å hente deg inn igjen nå :-) min kjempesmell varte noen år.

Takk. :) Kjempebra av deg å begynne med lavkarbo igjen da. :heia:

Lavkarbo er eneste alternativet for meg. Har funnet ut at karbohydrater er gift for meg

Hei alle sammen :)
Henger meg på jeg også. Gikk ned mange kilo med lavkarbo for 5 år siden men de har jeg ikke klart å holde av. Har forstått at lavkarbo er det som fungerer for meg. Er så lei av å høre "spis normal mat og tren". For meg er lavkarbo normal mat og det som fungerer for kroppen min.

Skal ned over 30 kilo!

Ønsker alle lykke til! Livsstilsforandring, here we come! :D :jegvant:

Velkommen hit :-) kjekt at du hiver deg med.
Spis normalt og tren ja... ugh... Nei lavkarbo fungerer bare bedre :-)

Heftig delmål du har satt deg. Skal heie på deg :-)

Takk takk :)

Ja det er kanskje litt heftig, men av erfaring går de første ganske fort. Har mye vann i kroppen ;) må ta litt i også slik at jeg jobber hardere selv :D

-3,1 viste vekta i dag :heia:

-3,1 viste vekta i dag :heia:

:heia:

Wow kjempebra :-) grattis

Hvordan går det med dere?

Hei

Jeg har også vel mye å bære på, men nå skal det jobbes med saken :)
Bestemte meg for å få bort mine 40+kg for mye den 7. Januar...
Så langt har jeg kommet ned 9kg (ved hjelp av kalorifattig mat og ekstra aktivitet)
Har lest mye positivt om lavkarbo og bestemt meg for å legge om måltidene i tråd med rådene. Så i dag starter jeg også på lavkarbo.
Flott å ha flere å støtte seg på og et godt forum når man trenger råd og veiledning.

Velkommen, Jan Morten og lykke til :)

Velkommen Jan Morten :-)

Her er det mange flotte mennesker til å gi både støtte og oppmuntring og gode råd.
Lykke til med kostomlegging.