Skryt, selvskryt og oversikt er positivt for vektnedgang, etter min mening. Derfor lager jeg denne veietråden! Bli med den som vil :)


Startdato: 12.02.18
Startvekt: 120kg
Start-BMI: 42,5

22.02.18: Vekt: 115kg BMI: 40,7 Resultat: - 5kg

Jeg trenger absolutt å bli med! Har slitt med motivasjonen og alt mulig annet man kan ha som unnskyldninger i starten av året her, men etter helga skal jeg starte ordentlig på'n igjen! Dette er mine tall hittil i år.

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
Resultat: - 2,7 kg

Så bra! - 2,7 kg er jo kjempebra, og du har ikke startet ordentlig engang! :D

(Etter at jeg la ut tråden kom jeg til å tenke på at jeg kanskje skulle ha laget den i sofakroken i stedet slik at bare "medlemmer" kan se den. Så kom jeg til å tenke på: Siden er anonym, det gjør ingenting. Tråden kommer på forsiden. Kanskje folk kan se at det faktisk ER aktivitet her inne fremdeles, og det kan være positivt. Håper det kommer flere folk innom og flere tråder kommer på forsiden! :D Hvilke andre tråder kan vi ha?? :D )

1.1.18: 128,1 kg BMI: 44,8
22.2.18: 118,7 kg BMI: 41,7
Resultat: 9,4 kg

Også endel cm men de måles bare hver mnd.

Hvilke andre tråder kan vi ha?? :D )Trim/trening/aktivitet kanskje? :)

Trim/trening/aktivitet kanskje? :)

Check! Men la tråden i sofakroken, da den ikke har noe med 30 kg pluss å gjøre, og de som vil kan bli med på den! ^^

Startdato: 12.02.18
Startvekt: 120kg
Start-BMI: 42,5

22.02.18: Vekt: 115kg BMI: 40,7
25.02.18: Vekt: 114kg BMI: 40,4

Resultat: - 6 kg

Fy søren, Jeg er fornøyd med de 13 siste dagene resultater og innsats! Akkurat nå er jeg supermotivert! :-D

6 kg på 13 dager er rått! Gratulerer masse!

Takk for det :) Ja, syntes selv det er rått! :D jeg er glad for at jeg endelig har klart å få til nedgang etter gradvis oppgang over så lang tid! Endelig klarer jeg å holde meg lavkarbo, og ikke sprekke :)

Jeg har hatt voldsomme svingninger i vekten til nå i år, men satser på at det fra nå bare går nedover :) Jeg er nå 3,6 kg lavere enn årets maxvekt :rolleyes:

Skal veie meg i morgen - håper virkelig på noe nedgang, ikke skeiet ut noe av noe. Men merker at urolig nattesøvn (kidden ammer masse også på natt) kanskje ikke er helt optimalt ifht vektnedgang. Jaja det tråkler seg vel til :) kam jo ta mange uker før man er en "fettbrennende maskin" ;)

Jeg har hatt voldsomme svingninger i vekten til nå i år, men satser på at det fra nå bare går nedover :) Jeg er nå 3,6 kg lavere enn årets maxvekt :rolleyes:

Jeg har også hatt en svingende vekt, i fire åt. Men sammenlagt gikk det bare gradvis oppover. 3 kg ned, 4 kg opp, 5 kg ned, 6 kg opp osv. Så lenge jeg lar meg selv skeie ut, er det det som skjer. Jeg håper jeg har lært nå :)

Skal veie meg i morgen - håper virkelig på noe nedgang, ikke skeiet ut noe av noe. Men merker at urolig nattesøvn (kidden ammer masse også på natt) kanskje ikke er helt optimalt ifht vektnedgang. Jaja det tråkler seg vel til :) kam jo ta mange uker før man er en "fettbrennende maskin" ;)

Jeg kjenner til det! Jeg kan være så flink som bare det, men så lenge jeg ikke sover og kroppen er i stressmodus, slipper kroppen minimalt fra seg,. Jeg sover også dårlig med nettene, det har jeg gjort de 4 siste årene. De 2 siste ukene har jeg vært klar på det med søvn med samboeren, gitt ham beskjed om at jeg må få sove i helgene jeg også. Jeg har fått sovet, noe jeg også tenker har hjulpet vektnedgangen min.

Minus 2,2 siste uken kan jeg bare si meg veeeeldig fornøyd med :D

Åh så bra for deg :) søvn er helt nødvendig for meg og ifht vekt så får bare se :) kidden holder på å få tenner og det er jo ikke helt behagelig hatt litt feber og sånn og da sover jo ikke mor så mye ;)

Minus 2,2 siste uken kan jeg bare si meg veeeeldig fornøyd med :D

Hey hey hey 😄 Gratulerer så mye det er deg vel unt!

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35

Ikke rart med et et halvkilo opp da jeg bare har spist junk og sukker hele uka :( MEN nå er jeg motivert til å virkelig ta tak! Får helt panikk når jeg tenker på at jeg i fjor veide 10 kg mindre på denne tiden. Sinnsykt! Må ta grep, og iallefall komme meg ned dit igjen.

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33

Resultat: -4,1kg.

Det går sakte men jevnt.

Opp 2,5 kg på fire dager. Ikke spist junk. Var i ketose i går kveld. Hurra for kroppen min.

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33

Resultat: -4,1kg.

Det går sakte men jevnt.

Prima saker - gratulerer så mye ☺️

Minus 2,2 siste uken kan jeg bare si meg veeeeldig fornøyd med :D

Det er jo helt supert! Kjempebra Bæærgen!

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35

Ikke rart med et et halvkilo opp da jeg bare har spist junk og sukker hele uka :( MEN nå er jeg motivert til å virkelig ta tak! Får helt panikk når jeg tenker på at jeg i fjor veide 10 kg mindre på denne tiden. Sinnsykt! Må ta grep, og iallefall komme meg ned dit igjen.

Så bra at du er motivert til å ta tak igjen! Dette går nok helt fint! Jeg kjenner jeg blir enda mer motivert selv, nå når det er flere her inne som er aktive og motiverte!

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33

Resultat: -4,1kg.

Det går sakte men jevnt.

4,1 kg på 5 uker er jo kjempebra! Nedgang er nedgang, uansett! :D og det er jo ca 800g i uken. Tenk på dette: siden du startet på lavkarbo har det forsvunnet 8 pakker med meierismør fra kroppen din! Det er en kjempegod jobb!

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35
05.03.18: Vekt: 96,3 kg BMI: 34

Startdato: 21.01.2018
Startvekt: 111,0kg
Start BMI: 34,3

26.02.2018: Vekt 106,9kg, BMI: 33
06.03.2018: Vekt 106,1kg, BMI: 32,7
Resultat: -4,9kg.

Det går fortsatt sakte men jevnt, og det er helt greit.

Ha en fint dag :) (Y)

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35
05.03.18: Vekt: 96,3 kg BMI: 34
12.03.18: Vekt: 96,5 kg BMI: 34

Hei! :) Jeg er tilbake, tyngre enn noensinne etter en karbosprekk som varte tre år eller så. Er i ketose på tredje dagen. Kan jeg henge meg på denne veietråden?

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3

Hei! :) Jeg er tilbake, tyngre enn noensinne etter en karbosprekk som varte tre år eller så. Er i ketose på tredje dagen. Kan jeg henge meg på denne veietråden?

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3

Sleng deg på! Tror alle kjenner til karbosprekk her !

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35
05.03.18: Vekt: 96,3 kg BMI: 34
12.03.18: Vekt: 96,5 kg BMI: 34
19.03.18: Vekt: 97,5 kg BMI: 35

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3

20.03.18: Vekt: 91,4 BMI: 35

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3

20.03.18: Vekt: 91,4 BMI: 35
27.03.18: Vekt: 90 BMI: 34,7

Start: 19.02
( vekt ukjent, turte ikke gå på vekten)

15.03: 101.5
22.03: 99.8
28.03: 97.9

Hei alle sammen. Jeg slenger meg på her med dere. Plutselig var kroppen min ikke til å kjenne igjen og kostholdet ute av kontroll. Turte ikke gå på vekten de første ukene, men nå har jeg kontroll og er klar for å finne tilbake til det livet jeg ønsker å leve.

Jeg har i denne omgang tatt et valgt om å holde meg mellom 50- 100kh og få i meg nok proteiner. Holder også et øye med kaloriinntaket. Tenker at jeg ser hvordan dette fungerer før jeg gjør flere endringer. Levde lenge på ketolyse før, men lærte meg triks for å lure meg selv. Er redd for at disse feilene jeg gjorde kommer til å snike seg inn igjen og jeg avventer derfor meg å senke karbohydrat mengden noe mer. ��

Hei
Jeg blir også med

Startdato: 19.02.18
Startvekt: 107 kg
Start-BMI: 37,9


26.02.18: Vekt: 104,8
05.03.18: Vekt: 104,4
12.03.18: Vekt: 104,2
19.03.18: Vekt: 102
26.03.18: Vekt: 100,6 BMI: 35,6

Start: 19.02
( vekt ukjent, turte ikke gå på vekten)

15.03: 101.5
22.03: 99.8
28.03: 97.9
04.04: 96.7

Jeg er veldig fornøyd med ukens nedgang (-1.2) og dette til tross for at jeg var på tur i helgen og det medførte en del utskeeiinger ��

Ukens veeing ble ikke helt det store. Håper på bedre tall neste uke ��
15.03: 101.5
22.03: 99.8
28.03: 97.9
04.04: 96.7
11.04:96.2

*Blåser liv i min egen tråd*



Mitt forrige innlegg ble skrevet for 8 måneder siden:

Startdato: 12.02.18
Startvekt: 120kg
Start-BMI: 42,5

22.02.18: Vekt: 115kg BMI: 40,7
25.02.18: Vekt: 114kg BMI: 40,4

Resultat: - 6 kg

Fy søren, Jeg er fornøyd med de 13 siste dagene resultater og innsats! Akkurat nå er jeg supermotivert! :-D


Etter 6 måneders sykdom og mer oppgang enn jeg var klar over(!), har jeg begynt på nytt, og denne gangen skal det gå bedre enn sist!


Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2


Resultat: - 6,6 kg og - 2,2 BMI

Hadde ikke fått med meg denne, men hiver meg på. Har holdt på en stund, så legger inn noen månedlige tall.

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg

04.10.2018 - 89,9kg - - 21,1kg - BMI: 28,7

Ekenna, det ser ut som om du har fått en kjempefin start igjen. Man kan ikke gjøre annet enn i riste av seg en dårlig periode og starte på scratch.

Dette er min 3 seriøse runde med lavkarbo, da teller jeg ikke alle de gangene jeg har forsøkt i et par uker og kuttet ut. Denne gangen føler jeg at jeg endelig har klart å gjøre det til en livsstil. Nå har jeg tro på at jeg skal klare å fullføre hele veien til mål, og holde vekten etterpå :)

20 kg på 4,5 måneder! Det er jo helt fantastisk! :o Jeg er bare helt imponert jeg altså! :D


Ja, jeg har hatt en fin start denne gangen også! :) Jeg bare krysser fingre og tær for at jeg ikke blir syk igjen, som jeg har vært i et halvt år nå før jeg klarte å begynne igjen! Vel, jeg er ikke frisk nå heller, men jeg er friskere enn hva jeg har vært på 6 måneder! :)

5 måneder med lk i dag, så her er ny månedsinnveing.
Det går saktere og saktere nedover, men jeg er veldig fornøyd med resultatene så langt og klager ikke :)

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg

Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5

Resultat: - 8,1 kg og - 2,9 BMI


I dag har jeg nådd mitt første delmål! Under 120 kg! :D


Mitt neste delmål blir under 115 kg. Der er det en stund siden jeg har vært! :)

5 måneder med lk i dag, så her er ny månedsinnveing.
Det går saktere og saktere nedover, men jeg er veldig fornøyd med resultatene så langt og klager ikke :)

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg


Du gjør en fantastisk bra jobb! 22,4 kg er kjempemye! Jeg prøver å se for meg hvor mye det faktisk er! Over 2 fulle bøtter med vann, og du har tatt av enda mer! *Bøyer meg i støvet* :heia::heia::heia:

Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5

Resultat: - 8,1 kg og - 2,9 BMI


I dag har jeg nådd mitt første delmål! Under 120 kg! :D


Mitt neste delmål blir under 115 kg. Der er det en stund siden jeg har vært! :)

Over 8 kg på en drøy måned er jo helt fantastisk! Det er så moro og motiverende med sånne resultater :p

Applaus for deg og stå på videre. Morsomt å følge med på resultatene dine videre!

Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5
25.10.18: Vekt: 118,9 kg BMI: 42,2



Resultat: - 9,1 kg og - 3,2 BMI

Snart minus 10 kg! :D Gleder meg til å lete litt lengre ned i skuffene, og å kunne bruke flere klesplagg som var for små! :D


Jeg har også kjøpt en NYDELIG kjole som jeg gleder meg til passer! Tror jeg snart må prøve den igjen :)

Hvordan går det med deg ekenna?
Har du prøvd kjolen igjen?

3 dager til 6 måneders innveiing for min del. Det går veldig sakte nå i forhold til i starten, men det går fortsatt rette veien :)

6 måneder med lavkarbo

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg
18.11.2018 - 86,2kg - - 24,8kg

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg
18.11.2018 - 86,2kg - - 24,8kg
18.12.2018 - 84,2kg - - 26,8kg

Dødsbra med 27 kg på 7 måneder! Grattis!

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg
18.11.2018 - 86,2kg - - 24,8kg
18.12.2018 - 84,2kg - - 26,8kg
18.01.2019 - 82,1kg - - 28,9kg

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5
25.10.18: Vekt: 118,9 kg BMI: 42,2
29.12.18: Vekt: 125 kg
06.02.19: Vekt: 118,5 kg


Resultat: - 9,5 kg


Se der ja! Da var jeg et hakk videre! :D

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5
25.10.18: Vekt: 118,9 kg BMI: 42,2
29.12.18: Vekt: 125 kg
06.02.19: Vekt: 118,5 kg
08.02.19: Vekt: 117,6 kg BMI: 41,5

Resultat: - 10,4 kg
- 3,9 BMI

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5
25.10.18: Vekt: 118,9 kg BMI: 42,2
29.12.18: Vekt: 125 kg
06.02.19: Vekt: 118,5 kg
08.02.19: Vekt: 117,6 kg BMI: 41,5
22.02.19: Vekt: 116,9 kg BMI: 41,5


Resultat: - 11,1 kg
- 3,9 BMI

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5
25.10.18: Vekt: 118,9 kg BMI: 42,2
29.12.18: Vekt: 125 kg
06.02.19: Vekt: 118,5 kg
08.02.19: Vekt: 117,6 kg BMI: 41,5
22.02.19: Vekt: 116,9 kg BMI: 41,5
07.03.19: Vekt: 116,3 kg BMI: 41,1
18.03.19: Vekt: 115,8 kg BMI: 41,1


Resultat: - 12,2 kg
- 4,4 BMI