...eller kanskje ikke?

http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,774965,00.html

Ser HP var ute med tilsvarende innlegg mens jeg skrev mitt....

Ser HP var ute med tilsvarende innlegg mens jeg skrev mitt.... Du trakk fram en annen vinkling, så da blir det 2 tråder. Link til selve undersøkelsen ligger i den andre tråden :) her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7828

Skal si du klarte å provsere meg med den overskriften :D :p ;)

– Nej, det finns ingen anledning att ändra någonting. Främst därför att ingenting i rapporterna tyder på att lågfettkosten skulle vara skadlig, säger Sveriges högste ansvarige för kostråden, professor Åke Bruce vid Livsmedelsverket, till SvD.
Med denne uttalelsen så konkluderer Livsmedelsverket med at et "normal-fett" kosthold heller ikke er skadelig. :D

Dette er rett og slett knallbra. :D
Gleder meg til å høre hva "motparten" sier.

jeg foelger F2-dietten eller F-plan dietten og tenkte at heller enn at jeg skal forklare saa kan jeg heller sitere fra venner av meg og andre som har proevd denne dietten..... Jeg haaper det er nok albue rom paa dette forumet til at folk kan akseptere (og stoette) hverandre's diett valg uten aa bite hodet av folk fordi de velger anderledes enn dem selv...
Jeg valgte denne dietten fordi jeg rett og slett blir kvalm av for mye fett i maten jeg mister matlysten og det er ikke bra saa jeg valgte en lav fett hoey fiber diett som tar hensyn til GI-prinsippet.


And it frankly is just common sense: eat loads and loads of vegetables, fruit and pulses; eat reasonable amounts of starchy carbohydrates; and eat small amounts of red meat, alcohol, and fatty foods.


In 1982 Audrey Eyton's international superseller "The F-Plan Diet" took the world by storm. 24 years later she returns with an equally sensational, ground-breaking diet for the 21st century that will revolutionise the eating habits of millions, "The F2 Diet", where: F2 dissolves excess fat at a faster rate than any other diet based on the same calorie intake; F2 mobilises an 'army' of good bacteria to optimise health; F2 cleanses out the toxins, helps protect against cancers by speedily removing dangerous accumulations of carcinogenic waste; F2 lower LDL (bad) cholesterol and starts to unclog arteries; F2 stabilizes blood sugar levels to help prevent diabetes; F2 guarantees the abundance of nutrients that only good foods can provide, leaving you with healthy hair, teeth and skin; and F2 enhances your mood and state of mind: headaches, mood swings and sluggishness are replaced by balanced emotions and mental acuity. You will accomplish all the above if you follow the practical but highly effective plan that Audrey Eyton offers. Painless, satisfying and easy-to-manage, "The F2 Diet" enables you to exchange bad eating habits for good ones whilst ensuring that you never go hungry. The result is permanent weight loss and a massive improvement in the way you look and feel.

jeg foelger F2-dietten eller F-plan dietten og tenkte at heller enn at jeg skal forklare saa kan jeg heller sitere fra venner av meg og andre som har proevd denne dietten..... Jeg haaper det er nok albue rom paa dette forumet til at folk kan akseptere (og stoette) hverandre's diett valg uten aa bite hodet av folk fordi de velger anderledes enn dem selv...
Jeg valgte denne dietten fordi jeg rett og slett blir kvalm av for mye fett i maten jeg mister matlysten og det er ikke bra saa jeg valgte en lav fett hoey fiber diett som tar hensyn til GI-prinsippet. Høres glimrende hvis det fungerer for deg! Men problemet med den dietten du siterer der er at det mange steder i Norge vil det være håpløst å få tak i nok varierte fiberrike grønnsaker av bra kvalitet.

Jeg terper hele tiden på at det ikke finnes en løsning som passer for alle eller funker for alle ! Hva som er sunt eller ikke er relativt. Som flere her inne har påpekt - meg selv inkludert - så finnes det alltid en rapport som støtter ditt syn. Uansett hva slags syn du har !


....that's my story and I'm sticking to it !! :)

har noen peiling paa hva den raporten sa om kolesterol og hoeyt blodtrykk samt alle andre livsstilsykdommer?
Bare lurer....
og et spoersmaal til.... dere som spiser hoey fett dietter spiser dere da alle typer fett eller er det mest "sunt" fett (fiske oljer, olivenolje, vegetabilsk flerumettet fett osv)? jeg har aldri truffet noen som spiser hoeyfett diett foer saa jeg lurer....

Jeg spiser naturlig fett. Det vil si animalsk fett fra kjøtt, egg, smør, rømme, ost - også spiser jeg naturlig kaldpressede oljer: Avokoado, oliven og raps.

Denne studien skiller ikke på hvilken type fett som er inntatt, - bare mengden. Det er jo det som blir / har blitt ankepunktet mot den.

Transfett er jo uansett skadelig, og varme behandlede (unaturlige i flytende form) oljer som solsikke, soya, mais er heller ikke bra med tanke på livsstilssykdommer.

Også er det jo slik at selv om varen som selges i butikken ikke har transfett/ødelagt fett - så er det jo ikke noe problem å ødelegge den selv ved å bruke litt varme. For eksempel ved å bruke melagne til steking, eller frityrsteke i vegetabilsk olje.

For nøyaktig 70 år siden viste en dansk undersøkelse at mer smør ga færre tilfeller av øyesykdom og barnedødelighet. Barnedødeligheten i Danmark var lavest i 1918, 1918 var det året danskene ikke fikk eksportert smør og alle dansker fikk rasjonert 35g smør for dag.