Som nybegynner surfer jeg vilt etter tips og erfaringer i basen her.

Har selvsagt også begynner-nerver, og har ikke lyst til å gjøre unødvendige feil som kan koste uker uten fettfordriving og demotivering fordi jeg gjør feil ting i god mening. Jeg antar at jeg har relativt høy metabolsk motstand, så jeg trenger ikke tekniske feil i tillegg.

Jeg er klar over det som er angitt i ressurs-linkene. Men er det andre essensielle feil i oversettelsene som jeg bør være klar over?

Om du bruker våre oppdaterte oversettelser som ligger under Atkins på ressursene istedenfor det som står om akkurat det i boka, - dvs. lister over matvarer og mengder, skulle du være gardert. Det er stort sett utdatert materiale og oversetterfeil det dreier seg om. At noe så viktig som vedvarenestigen er utelatt i den norske versjonen er overraskende. Denne stigen har hjulpet mange ti å finne hva de tåler/ikke tåler og hva som stanser vekttapet for akkurat DEM.

Karbotelleren har og noen blemmer, så bruk heller matvare tabellen her i forumet.

Det vanligste problemet er at folk drikker for lite vann og ellers får i seg for mye søtstoff. Anbefaler absolutt ikke Atkins produkter/lavkarbo produkter på induksjonen.

Om du har spørsmål må du bare fyre løs. Vi er mange som vil hjelpe det vi kan !

Takk, Nille, jeg er beroliget.

Jeg drikker bare vann, og mye. Har dessuten ingen sukkerhunger, bruker derfor heller ikke sukkererstatninger.

Nå finnes det jo andre raske karber enn sukker som jeg kunne ha lyst på, men jeg holder foreløpig linja.

Pedro

Hva er vedvarenestigen og hvor finner jeg eventuelt denne?

Vedvarende stigen er ikke med i den norske utgaven dessverre, men her har du korrekt info, oversatt fra den siste amerikanske utgaven:


Hensikten med Vedvarende vekttap (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=271)
Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=475)
Vedvarendestigen - tilbakeføring av matvarer (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338)

Takk. Skal sjekke det seinere i dag.