Hei! :cool:
skal snart en uke til syden med venninner, og siden
det er lavbudskjett så regner vi med at i allefall to
måltider om dagen blir bestående av brød med pålegg
på stranda. jeg vet hvordan det er i syden, med bare
loff alle steder, og tenkte derfor å ta med noe jeg kunne
bruke på samme måte som de andre spiser loff.
pumpernickel eller knekkebrød - hva er det minst karber i?
noen forslag til hva jeg kan putte i kofferten?
hvordan er de sjokoladene/måltidserstatterene fra atkins?

på forhånd takk :)

hilsen Beatemor:)

Fiberrik er flott! :ja: Søk på ordet her inne, så får du opp mange treff.

Og de barene fra Atkins - se på det som godteri, og ikke måltidserstatter. Kan til nød funke som mellommåltid, men.. Det inneholder ikke akkurat så mye vitaminer og mineraler etc.

Ta med begge deler du. Fiberrik er supert, men kan bli kjedelig i lengden. Litt pumpernickel eller annet supergrovt brød kan med fordel tas med for variasjon.

sånn dansk rugbrød hadde de på Canariøyene...

jeg heier på fiberrik på stranda i allefall, siden den kan ligge i rom-temperatur... men skal dere feks spise frokostpå hoteler og har et lite kjøleskap der, så kan det være at du kan ha pumpernickel eller noe lignende i det da... bare husk å drikk ekstra mye vann når du spiser så mye fiber... taper vann i varmen, i tillegg til at fiber må ha van for å passere i tarmen

takk for mange svar :) kjøpte fiberrik i dag! de var jo gode jo!
men jeg syns det er vanskelig når jeg ikke er vant med å regne
ut hvor mye jeg kan spise.. til frokost og til lunch.. hvor mange
er det greit å spise uten at det er for mye?? to er litt lite, men
jeg er litt sånn som kan spise 20 om det er lov, hvis dere skjønner...

;)

på forhånd takk igjen :D

jeg spiser to fiberrik til et måltid da, og dersom jeg er på jobb, så kan jeg evt spise litt frukt eller noe til... men jeg vet ikke noe om south bech da...