Leste statens næringstabell dere har på første siden og er litt forvirret....
Viss jag ska vite tolal karbhydrater i tex 100gr tomater må jag då legge sammen de två siste kolonnerne dvs KARBOHYDRATER + KOSTFIBER???:confused: :confused: :confused:
Prøver å oversette en del resept her i forumet til totalkarb innehåll... Det står aldrig og vi har ju alla førskjellige antal karb vi ska spise beroende vilken diet vi går på ..jag ska spise 10-15..

Fiber teller vi ikke med, for det går bare rett igjennom :)

Å så bra,att du var här nå!!! trengde ett tjappt svar.. Har suttet å skreve ned middagsresepter i 3 timer nå (har ikke skrivare till datorn:mad: ) og skreve små tabeller jag kan ha på kjøleskapet,så jag ikke trenger gå in hit hele tiden..:klem: