Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Forresten så gikk jeg på lavkarbo en uke før påske og gikk ned 4 kilo;) så jeg har fått satt meg litt inn i det.... jeg spiser mye! og har brukt diett for å fylle inn det jeg spiser...havnet ALLTID på 28-30 karber om dag hehe. Det var inkl sukkerfri sjokolade hehehe

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

går det ikke ann å redigere innlegg her?!
nei da kommer det et til fra meg:p

Må bare anbefale denne: Virkelig god for de som er glad i gryteretter;) tror den kan være med på å hjelpe meg gjennom dette. nesten aldri smakt så god gryte...sterk og masse smak, må prøves!!
http://forum.lavkarbo.no/album.php?a...&pictureid=851

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Fikk opp flere gryter jeg, hvem mener du?

Du kan redigere ved å trykke på "endre" som er øverst til høyre på den grønne "strekken" (utrolig flink til å forklare gitt:rolleyes:) i innlegget ditt.

Var en raskt tur innom diett.no, synes det så litt innvikla ut jeg å fylle ut. Må vel ta en ny titt.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Det ser ut til at jeg har spist lavkarbo NOK, for jeg er i ketose i følge sticksen jeg testet i sted:)

Er ekstremt tørst, og har nok drukket 3-4 liter i dag...og løper på do i ett sett, vanndrivende det her ja:rolleyes:

Jeg tar de mineralene som er med i startpakken til ketolyse.no, synes det var greit nå i starten, så jeg er sikker på å få tilført mer av de som lett forsvinner i vannfordrivingen.

Nei, på tide å komme meg i seng, tar jo en evighet å lage frokost for tiden. Går nok litt tid før jeg venner meg til å lage så mye mat, har alltid foretrukket ENKLE løsninger....dvs en sjokolade på veien:rolleyes:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg delammer også, og håpet er at han synes melka smaker phy og slutter av seg selv (for han er 1 1/2 år og kan fint slutte nå, men vi får det ikke helt til....);)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg begynte lørdag som var, men slenger meg med på denne:)
Helt ny her inne, nesten litt skummelt:D Men greit å ha noen å snakke med, spesielt når det blir vanskelig å holde seg til kuren:) Har ingen problemer sånn sett enda,men sliter litt med å få i meg nok fett, stixen er helt lyserosa, og jeg er skikkelig utålmodig:(

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei alle nybegynnere (eller tilbakevendende).

Jeg vil anbefale å lese denne fantastiske tråden av ArnaKristin:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Og dere som lurer på hvor dere får kjøpt boka eller mineralene.... hvorfor ikke gå til kilden sjøl... ketolyse.no

Lykke til, alle sammen :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Første dag på ketolyse, kjenner suget godt etter karber allerede. Håper det gir seg snart for viljestyrke er litt mangelvare...

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Uff ja kjenner meg godt igjen----kanskje det bare er sult? Følte meg egentlig ikke sulten..men hadde likevel lyst på noe. Jeg liker godt å spise agurkstrimler med ost å skinke rundt når jeg føler meg sulten:rolleyes:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Bra vi er flere nye her:) vi får støtte opp hverandre!

Bjella takk nå skjønte jeg hvordan redigere innlegg;)
Jeg mente den himmelske gryten med kjøttdeig. den skal lages i dag! Ang. diett.no...syntes og den var rotete første gang. men "lek" litt med den så blir du kjent

Fjasnissen takk for tips:)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei!

Slenger meg på denne tråden jeg! Jeg begynte på mandag, så jeg ligger ikke akkurat så veldig langt foran. Ser for meg at det er god motivasjon å være på forumet. Gruppepress/støtte ;) Så langt synes jeg det går veldig greit. Er litt kvelm nå og da og veldig trøtt om morgenen. Det er vel en omstillingsfase. Håper jeg, for det er utrolig slitsomt å være så trøtt og sur om morgenen...

Har oppdaget diett.no der du kan plotte inn hva du spiser og få et kakediagram over andeler kh,fett og proteiner, samt vitaminer og mineraler, og selvfølgelig kalorier. Veldig kjekt!

Er det sånn at det tar ei stund å komme inn i ketose, eller skjer det med en gang kroppen ikke har sukker å brenne lenger? Lurer på om jeg også må kjøpe sånne sticks og teste...

Jeg tenker å ta veiedag på mandager, med masse snikveiing innimellom. Mandag er greit, for da har man en god motivasjon for å la være å skeie ut i helgene..

Selv skal jeg i selskap på lørdag, og er spent på hvordan det skal bli. Kanskje jeg kan snakke med en av servitørene om hva maten egentlig inneholder. Forhåpentligvis kan jeg spise det meste!

Ha en fin torsdag! :heia:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei
Nå ble jeg glad for å finne en 1. mai tråd! Jeg har spist lavkarbo en god stund, men ikke vært så veldig streng... Så nå er det på tide at jeg skjerper meg og kommer skikkelig i gang! Utsetter det liksom hele tiden... Så jeg blir veldig gjerne med fra 1. mai:)

Fortsatt usikker på valg av kostholdsfilosofi, så skal bruke dagene frem til søndag på å lese og prøve og få bestemt meg. Ser de fleste på denne tråden er på ketolyse, så det blir nok noe sånt på meg også.

Hvordan bestemte dere dere for hvilken kostholdsfilosofi? Synes det er litt vanskelig å vite hva som passer best jeg.

Min veiedag blir fredager.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Har du sett .pdf-en Lavkarbo på tre minutter? Den følger jeg, og man holder seg da under 5% karbohydrater per dag. Det er veldig enkelt og greit. Man bør jo selvfølgelig lese litt også, for å skjønne hva man egentlig holder på med, men .pdf'en er veldig enkel og basic lchf :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg starter også opp nå til helgen , og trenger all motivasjon som finnes :p
-veiegruppe høres bra ut :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

så bra! jeg begynner på søndag...siden vi skal i bursdagselskap på lørdag:p
Sheyla jeg har vel egentlig bare kommet fram til at jeg skal prøve å ketolyse...har bare prøvd generell lavkarbo, og kom alltid opp i 30 karbo. Vet ikke hvor streng jeg blir, da jeg føler for å spise masse grønnsaker.... kommer ikke til å være superstreng så lenge jeg ammer. men kommer til å holde meg på maks 30 karb.

Jeg lurer på en ting..hvis stiksene slår ut og man er i ketose, enten man spiser 15 eller 30 karbo, går man like rastk ned i vekt så lenge man er i ketose? eller BØR man holde seg under 20 karber?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei slenger meg på denne tråden jeg også. Jeg starta nå på tirsdag 26.04 og har allerede gått ned litt. noe som er svært oppmuntrende synest jeg. Jeg er mellom det nest mørkeste og det mørkeste på ketostiksen. Selv synest jeg at jeg spiser bra mye og er slett ikke sulten. Har laga meg lavkarbo brødet som jeg fant oppskrift til her inne, og det synest jeg smaker veldig godt. ( det er det med solsikkefrø)
jepp det var kort om meg nå

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Oj, vi begynner jo å bli en liten gjeng allerede jo :D

Jeg har i dag målt meg både her og der... Hehe. Så kan jeg følge med på om det skjer noe på den fronten også.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Så moro at det er såpass mange som starter rundt denne tiden :)
Min 2. dag på ketolysemat i dag, og det kjennes godt ut:)

Kommer ikke til å veie eller måle meg, men ta bilder i stedet. Har skrevet hvorfor i bloggen min. Jeg går nok glipp av motivasjon på bakgrunn å se at kiloene (forhåpentligvis) forsvinner, men det får bare være. Denne gangen skal ordentlig mat og vektnedgang taes over lang tid og i kroppens eget tempo. Skal ned ca 40 kg, så jeg blir nok her en god stund. Og blir jeg plutselig borte fra forumet så har jeg havnet på "kjøret" dvs en sprekk, og gruer meg til å komme tilbake å innrømme det... sånn da har jeg skrevet det, og har ingen grunn til å ikke vende tilbake om jeg sprekker :p

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Fredag, veiedag, kongelig bryllup og sol:D

Jeg er så veldig fornøyd, 1kg (har ikke digitalbadevekt men...)ned denne uka. Nå får jeg se om jeg får til tickeren da.

Ønsker alle en flott helg.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Takk for tips Annne:-) Har lest det meste som finnes av info her inne, bøker etc., så er ikke kunnskap det mangler på egentlig.. Er bare så usikker på hva som passer for meg. Spiser vel ganske etter lchf på 3 minutter nå, og har gjort det en god stund. Men må nok hardere skyts til om jeg skal kunne vise meg i bikini til sommeren:(

Cola, nå er ikke jeg noe ekspert. Men har lest her inne at ideell karbo grense varierer noe fra person til person, noen må helt ned på 5 gram (dvs nesten null) for å gå ned, mens andre går best ned når de ligger litt høyere på karboen. Tror 15 for damer og 20 for menn som ketolyse anbefaler er det som ser ut til å virke for flest. Så er vel bare å prøve seg litt frem til hva som passer for en selv (lettere sagt enn gjort I know!). Om 30 gram per dag fungerer for deg og du i tillegg er i ketose, må jo det være helt perfekt:)

Da er det bare 1,5 dag til jeg skal bli streng med meg selv og skal starte skikkelig. Men frem til da blir det generell lavkarbo, så i kveld planlegger jeg jordbær og sprudlevin:) God helg alle sammen:)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei!
Jeg har tenkt til å starte på søndag/mandag, og er bra å se så mange andre mai-startere! Er enda litt usikker på når min veiedag blir. Er litt redd jeg tar meg for stor frihet i helgen om det går bra på veing om den er på fredager...

Gleder meg til å se hvordan det går med oss! Jeg håper jeg har nok selvdisiplin!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

:jippi: jeg fant jeg fant!

Dette må være ett tegn altså, nå har jeg sittet og lest på flere lavkarbo-kurer fordi jeg vurderer å prøve det (prøvde ketolyse for endel år siden og syns det var topp, bortsett fra at jeg hadde så stram økonomi at jeg ikke kunne gå så lenge på den som jeg ønsket)
I kveld har sambo og jeg sittet å pratet om lavkarbo, jeg har fortalt han om ketolyse og hentet fram boka. Han ble interessert, og siden vi begge skal ned i vekt vurderer vi sterkt å prøve ketolyse.

Når jeg nå kom over denne tråden, så er jeg ikke i tvil! Jeg er med :)
Jeg trenger andre som er på samme sted som meg, så dette kan bli bra ja :)

Jeg skal ned mellom 10 og 15 kg, der vet jeg at jeg trives :)

Da skal det lages meny for de neste ukene og i morgen skal det handles inn ;)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg starter nok snart :) prøvd meg litt fram med oppskrifter inne her mens jeg venter på "ketolyse-pakken" min :) Gleder meg :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Heisann alle ihop:)

Her ønsker jeg også å slenge meg på..startet en uke før påske å tok av ca 3 kg...Vil ikke kalle meg superflink i påsken..men var ikke så veldig gale når jeg gjikk på vekten igjen heller...Har et mål om 10 kg før sommeren...Jeg står fortsatt på stedet hvil på 3 kg..

Problemet mitt er som følger..EGG - ganske lei egg kan du si..
Tror ikke jeg klarer å få i meg nok kjøtt å salat..
Jeg spiser regelrett for lite..

Jeg trener stort sett hver dag iform at fjelltur med beremeis / vogn, tur med vogn, styrke på treningsenter etc...Så jeg pleier å spise en Q skyr innimellom for å klare å få i meg nok..Ønsker å fortsette i Ketose en stund til...

Noen som har noe erfaring med proteinshake? Er det greit og noen å anbefale?

Jeg investerte i Atkins boken..grei lesing iallefall..men er ikke helt inne i alt dette med lavkarbo ennå

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

KAn jeg også bli med her? Nærmer meg 4 uker på lavkarbo hvor jeg har dreiet inn på Ketolyse.
Jeg har ikke gått ned ett gram, men jeg har blitt smertefri, så jeg tipper kroppen bruker energien på å holde meg frisk for første gang på 15, snart 16 år.
Men jeg er i ketose, så jeg satser på at vektnedgang kommer etterhvert.
Jeg er 74 kilo og skal ned til 68. Håper jeg får det til som en bonus på toppen av en smertefri hverdag, som jo i seg selv er fantastisk.