Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?
 

Bare som info - det oppleves ikke som en sultekur og spise lite kalorier på lavkarbo. Jeg var ikke sulten annet enn de første tre dagene, etter det var det vanskelig og få i seg alle måltidene... med lavkalori er jeg konstant sulten og bare tenker på neste måltid.

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Har overhode ingen spiseforstyrrelse tanker om deg heller:) Tvert i mot, høres ut som en fornuftig og sunn jente.

Lurer på om du kunne ha hatt noen hendelser, episoder eller livskriser i det siste som kanskje kunne ha ført til økt stress?? Lite søvn, dårlig adbeidsmiljø o.l

Tenker da på de siste 9 mnd hvor vekta har gått gale veien..

jeg er overhode ingen ekspert på dette området! men det er en kjent sak at stress=økt utskillelse av kortisol og adrenalin. Begge disse hormonene påvirker blodsukkeret og fører til at det stiger, som igjen kan være negativt for god fettforbrenning.

link: http://lenabeatrice.net/overvekt-og-...e-vektnedgang/

Håper du kan finne en løsning, da det ikke er en morsom situasjon å være i :klem:

Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?
 

Nerthus, jeg føler det samme. når jeg spiste lavkalori gikk jeg konstant med søtsug og småsult selv om jeg spiste omtrendt samme mengde kalorier som jeg gjør nå med ketogent kosthold :)

Samtidig forteller trådstarter at hun opplever sult om hun spiser mindre enn det hun gjør nå...og det er jo ikke ønskelig:)

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Og du kan ikke være gravid?:D

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

haha:D JA ikke minst!

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Huff så trasig. Har du prøvd å legge helt om kosten? Altså ikke spise det samme vante liksom. Det hjalp meg. Man går seg litt fast, eller skal vi si at kroppen blir altfor vant med det? :) Jeg spiste stort sett det samme hele tiden, sånn noenlunde ihvertfall. Jeg varierte jo middager og diverse men det var kjøtt med blomkål, broccoli osv. Det samme opp igjen.

Var bare en tanke. Men kan jo hende at kroppen din syns du er fin nå.:D At du skal gå så mye mindre ned i kalorier kan jeg ikke fatte å begripe går an. For det er da lavt nok vel. Hva med å øke litt mat inntaket da? Eller hadde du prøvd det sa du?( Skal få med meg alt som skjer her hjemme mens jeg er altfor ivrig etter å svare i denne tråden).
Mange har jo god hjelp i en høykarbo dag. Men kan kanskje være lurt å ikke gå så veldig høyt. Sånn som for eks tre poser boller, masse poteter osv...... ja du vet hehe. Men spise endel mer karbo enn vanlig for så å se om noe skjer.

Lykke til ihvertfall, du har min dypeste medfølelse:p. Irriterende når ingenting skjer.

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Jeg skratter høyt: er 53 år og ferdig med overgangsalderen.... og det trengs vel fremdeles en mann til det, eller? :) Dere fikk meg i bedre humør med alle kommentarer opg omsorg. Tusen takk!

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Jeg er også b-menneske :D Fryktelig lakenskrekk og aller mest produktiv etter solen har tatt kvelden :o Jeg tenker at jeg må spise nok til måltidene for ikke å bli sulten om kvelden. Jeg vet at det sies at man skal spise seg passe mett - for meg holder ikke det så lenge jeg spiser to ganger om dagen. Da må jeg spise meg ordentlig mett! Og så merker jeg veldig godt om middagen har vært for mager, da blir jeg sulten fort igjen om jeg har spist aldri så mye mat. For meg er nok fett alfa omega :) Nå lider jeg heldigvis av strikkedille, og da er jeg lissom opptatt med dét på kveldstid og er ikke så kjapp til å ta turen innom kjøleskapet :)

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Har hatt masse stress over en lang periode og det kan jo sikkert ha sin betydning. Likevel er det vanskelig å tro at det alene skulle være grunnen til at jeg øker i vekt. Har jo ikke bare stress heller. Spiser ganske variert og trives på lavkarbo, eneste jeg savner egentlig er frukt. Ja, og wienerbrød:), det brukte jeg å spise kansje to ganger i året...
Takk til alle dere som har giddet å svare meg. Hjelper bare det, selv om rådene er sprikende...:)

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Strikking er veldig god medisin mot mye og spesielt kombinert med skikkelig god krim på lydbok:)

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Kroppen vår er ett samensatt og komplisert system... og det kan være mange grunner til stagnering og vektøkning.

Noen har en teori om at kroppen holder på fettet, og kanskje til og med lagrer litt fett når det nermer seg høst og vinter. At man er litt sesongstyrt rett og slett..at kroppen forbereder seg på kaldere tider..en slags gå-i-hi-effekt...
Enkelte har vanskeligere for å gå ned i vekt på høst/vinter pga dette...
Men det er ikke noe jeg vet mye om, men har hørt snakk om.

Jeg vet ikke om dine kg har kommet den siste tiden, eller jevnt over på de 9mnd.

Uansett tror jeg ikke du får så mye mere svar her...men jeg håper du ikke gir opp og fortsetter å prøver. Det er ikke lett å holde motivasjonen oppe når vekta går gale veien, men bruk forumet og støtten du får her!
Her er det mange fantastiske folk og støtte å få! :D

Stå på!

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Kanskje du skulle unne deg en høykarbo kveld med et wienerbrød og en frukt eller to? Siden du likevel funderer på dette med høykarbo "sjokk" og sier dette er noe du savner... Hadde selv en gedigen kakesprekk og det var veldig godt, men spiste meg kvalm og hadde verdens dårligste samvittighet da... Heldigvis hadde det ingen negativ effekt på vekta i hvert fall, unngikk den i 3 uker rundt da og den snudde faktisk... Kan ikke si så mye om hvorfor da, denne kroppen her er heller ikke lett å forstå seg på.

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Kan med glede registere nå at vekten går ned igjen! Vil gjerne dele med dere min erfaring med div forsøk...har prøvd i løpet av maaange måneder "kalorikontroll", mere proteiner, mere karber, mere og mindre mat, høykarbodag... og vært fortvilt lenge da vekten gikk sakte oppover. Siste førsøk (ca 2 uker) har gått på fettfordelig ca 80%, kaloriene har da vært rundt 2200-2400/dag, karbene rundt 15. Dette ser ut til å virke for meg:) Nå har vekten begynt å gå ned igjen, litt etter litt, og jeg spiser meg mett igjen! Herlig!

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

:heia:

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Så bra! Det kan hjelpe å gjøre noen endringer underveis :)

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
 

Overbevisningene rundt meg, om at lavkarbo virker bare en liten stund og for de som er veldig overvektige, begynte å slå rot hos meg.... nå er den tvilen borte!. Sønnen prøver fremdeles å snakke om tilfeldigheter.....smiler....jeg vet bedre:)