|
Sv: Auguststarternes tråd
Da var første (nei, andre) veiedag her. Men første som kan ha noe vektnedgang, da!
Startvekt: 90,2 kg 16/8-10: 88.4 kg Hurra, da er jeg i gang på ordentlig! Dette blir bra. 1,8 kg kan jeg ikke grine av, selvom mye sikkert er vann. Nå nyter jeg mitt eget selskap litt, før de tre håpefulle våkner til live. Har første dag etter ferien i dag, og er litt mer enn normalt trøtt. Ønsker alle en god dag, og håper de som har veiedag i dag blir fornøyde! |
Sv: Auguststarternes tråd
God morgen! Jeg står standby +/- 3 hg sånn som jeg har gjort i 3 uker. Tror jeg må begynne å studere litt nærmere hva som stopper meg. Ha en god dag alle sammen!
|
Sv: Auguststarternes tråd
Hallo alle sammen!!
Da var veiedagen kommet, var heldig ikke så ille som jeg hadde fryketet, 67,2 kg. Kan si meg fornøyd med det. Hodepinen værker, men vet at den vil forsvinne om noen dager. Eller så går det greit, geder med til den første uka er omme for da vet jeg at motivasjonen er bedre. Ha en fortreffelig dag, og lykke til alle sammen :-)) |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
|
Sv: Auguststarternes tråd
Supert!
Slenger meg med her jeg også. Startet 09/08-2010 Har holdt på en uke i dag, og har gått ned 2 kg allerede. Jeg er 174 cm høy, og veide 86,5 kg ved start. Målet er å gå ned 15 kg. Vekt i dag 84,5 kg |
Sv: Auguststarternes tråd
Laget en egen veietråd jeg. Håper alle legger inn vektnedgangen sin der :)
|
Sv: Auguststarternes tråd
Slenger meg på her jeg også!
Startvekt 102,3 kg (lørdag 7.8) første veiing - 101.0kg (lørdag 14.8) - 1,3 på én uke og jeg er fornøyd! :heia: :heia: til alle auguststarterne! |
Sv: Auguststarternes tråd
Hei,
jeg burde også være med her kjenner jeg... Etter to barnefødsler og et veldig vektfokus fra 13 års alderen tar jeg nå fatt på mine ca 40 kilo for mye. Det er mye.. det er nesten en hel voksen person... Min mann gjør dette sammen med meg - og takk for det!!! Starter i morgen etter handletur i dag, har ikke turt å veie meg enda... tror jeg venter til Fredag. Sånn, da har jeg liksom "sagt" det - håper det blir en realitet! |
Sv: Auguststarternes tråd
Hei, alle sammen!
Dette er mitt første innlegg på lavkarbo.no, men jeg har lest mye her tidligere. Jeg har to ganger tidligere gått ned ved hjelp av lavkarbo-spising, (en gang 20kg, den andre gangen 25 kg) så jeg vet at det fungerer, men har likevel latt meg selv gå opp igjen (sist gang etter et svangerskap og diverse andre unnskyldninger :(), men nå er jeg motivert igjen og har en plan om at denne gangen skal jeg vedlikeholde vekttapet bedre. Det største problemet med denne typen diett for meg er at jeg blir veldig matlei etter en stund, men nå som jeg har funnet denne siden og oppskriftsamlingen håper jeg at jeg skal holde meg bedre i skinnet denne gangen:rolleyes: |
Sv: Auguststarternes tråd
Slenger meg på jeg også. Startet i begynnelsen av august for fullt, og har gått ned jevnt og trutt.
Første mål er å få BMI under 30, og er snart halvveis til det!:) Vekt fredag 13/8; 88,5 Veie og måledag på fredager. |
Sv: Auguststarternes tråd
Har akkurat registrert meg.
Etter å ha lest forumet i en uke synes jeg at det er på tide. Jeg er 47 og har hatt problemer med vekten mesteparten av mitt voksne liv. Har fulgt Fedon en gang tidligere men det strandet på at jeg ikke likte matan. Har lest boken til Dr Sofie Hexeberg og er veldig motivert :) Begynte for en uke siden i dag og vekten viste i dag 3 kg minus.:D !!!! Gleder meg til å følge dere. |
Sv: Auguststarternes tråd
Jeg spør her jeg, i håp om at noen kan hjelpe en fersking... ;) Hvordan får jeg lagt inn weight loss ticker i "signaturen"...? Jeg vet hvordan jeg gjør det på babyverden, men her var det verre... :P
Jeg glemte å presentere meg her tidligere... Jeg heter Maren, er 30 år, bor i Porsgrunn med samboer, min 8 år gamle datter og min 6 måneder gamle sønn :D Skal ned ca. 20 kilo, og håper dette er redningen min :D |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
|
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
|
Sv: Auguststarternes tråd
Slenger meg på her, har slanket meg en stund. men begynte i går på det jeg vil kalle generell lavkarbo. prøve til og begynne med å kutte ut. potet, ris, pasta og brød. men spiser litt frukt og grønnt.
Jobben nå er og trene, gå ned siste 10 kg. men viktigst av allt, finne og komme inn i en fin livstil med god mat/trening for og holde meg på min vekt :) |
Sv: Auguststarternes tråd
Så mange vi har blitt!! Kjempegøy - Lykke til alle sammen!
Skriver litt om mine/våre måltider i bloggen min :) |
Sv: Auguststarternes tråd
Kan jeg også være med her? Har aldri vært på et forum før, så dette kan bli spennende :)
Jeg har boken til Hexeberg og har gått på lavkarbo i en uke nå og gått ned 1 kilo, gøy! |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
Og lykke til med forumsverden, det er lett å bli hekta :D Det finnes ett forum for en hver interesse man måtte ha :cool: |
Sv: Auguststarternes tråd
Jeg har jukse veid meg i dag, og det ser ut som det går rette veien fremdeles, men nå er det jo hva jeg kommer til å veie til fredag som blir avgjørende.....
Men siden det var så mange mandagsveiere her, så klarte jeg bare ikke å la være :p |
Sv: Auguststarternes tråd
takk ^^,
|
Sv: Auguststarternes tråd
Ser noen av dere har desimaler i det dere går ned i signaturen, men det ville ikke min godta... Hmmmmm.... (og jada, jeg rundet opp :p)
|
Sv: Auguststarternes tråd
Hei,
På engelskspråklig versjon så må du bruke punktum der vi i norge bruker komma, da order det seg, sånn er det i tallenes verden. |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
Nå hadde jeg ett blondt øyeblikk her, bare å venne seg til, det kommer mange av dem :o :D |
Sv: Auguststarternes tråd
Har lest ganske mye om ketolyse/lavkarbo i dette forumet og andre blogger i løpet av sommer`n og bestemte meg for at dette skulle prøves. Ser ut til at det er stor overvekt av damer her inne men jeg fikk lyst til å slenge meg på og utveksle erfaringer utover høsten.
Har ikke lest noe bok om emnet, har ikke prøvd strips for å se om kroppen er i ketogen fase..Litt typisk mannfolk eller?:-) Leser aldri bruksanvisning før vi starter opp med noe. Vi venter med den til det skjærer seg skikkelig! ;-) Startet med lavkarbo/ketolyse tirsdag 10.08.10. Utgangsvekt 101 kg. Har veiedag på tirsdager...Har både gledet og gruet meg til første veiedag, men er fornøyd med resutatet så langt. Første vektmåling etter slankestarten. Vekt pr. 17.08.10 98,8 kg Har spist 1600-2000 kalorier pr dag og av dette er ca. 78% fett ca. 18 % protein ca. 4% karbo Går mye i egg, bacon, omelett, makrell, majones, rømme, fløte, isbergsalt, tomat, agurk osv. Kroppen føles bra nå, men var sliten på dag 3 og 4. 3-4 liter vann pr. dag. Fysisk aktivitet ca 2 timer forrige uke. I følge min BMI burde jeg ikke veie mer enn ca. 81 kg. Derfor blir det mitt naturlige mål, altså ned 20 kg.:cool: http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wxypOPX/weight.png[/img] |
Sv: Auguststarternes tråd
Det er endel menn på forumet også tror jeg, (var det i alle fall når jeg hang her for noen år siden) men selvsagt (?????) mest damer :) Så det er godt å få med noen menn også, det kan de fleste forum trenge ;)
Ketosesticks er jo ikke noe man i grunn trenger da, spiser du rett, så kommer du i ketose om du vil eller ikke. Og igrunn får man masse mer informasjon her inne enn det står i noen bøker, men som jente så liker jeg jo å se det på papir også :p |
Sv: Auguststarternes tråd
Jeg er stappmett for jeg har spist noen alt for fyldige pannekaker....
|
Sv: Auguststarternes tråd
Ups...klarte vist ikke å legge inn "ticker"... noen som kan hjelpe meg med framgangsmåten?
|
Sv: Auguststarternes tråd
Må kanskje introdusere meg selv litt og...
Jeg er en 33 år gammel jente som bor i Bergen. Er mamma til en sta søt liten prinsesse på 4 år, og nettopp blitt samboer med en fantastisk mann som har tatt på seg papparollen. Jeg har alltid vært veldig atletisk, trent mye og vært proff landhockey spiller... Til jeg ødela kneet mitt(både menisk og korssleddbånd), noe som innebar at jeg ikke fikk trene på 1 år, og jeg la på meg endel... Så bar turen hjemover etter mange år i utlandet. Savnet alle venner og familien min, så da ble det mer trøstespisning... Så begynte jeg som reiseleder, og det var jo døden for kroppen... For en usunn livsstil vi hadde! Etter graviditeten med min datter var jeg faktisk nede i 79 kg, og kjempefilnk til å trene... Så ble jeg samboer i april i år, og etter det har det blitt mange kosekvelder, og hjemmekvelder hvor man har gravd seg ned i sofakroken og kiloene har krøpet på... Til min store skrekk viser vekten nå ett 3 siffret tall, det har det aldri gjort før... Så nå er det på tide å endre livsstil, komme seg opp av sofakroken og bli mitt gamle nye jeg:cool: Gleder meg til å ta følge med dere på veien:D |
Sv: Auguststarternes tråd
Mann 46 her. Startet kuren for en uke siden og raser ned. (fra 88kg til 84,6 pr i dag)
Et par kommentarer. Er ikke enig i at denne kuren kùn er for de som har minimum 10kg å gå ned. Kanskje jeg klarer meg med 5-6 kg ned, so what? Den funker bedre enn noe annet for meg fordi jeg slipper å sulte meg, og mister ikke muskelmasse. Samt dette med veiing. Joda man kan sikkert gå opp og ned fra dag til dag. Men jeg veier meg hver dag på morgenen, og det gir meg bedre motivasjon med daglig veiing. Vekttapet blir jo ikke mindre av den grunn. Kanskje noe av det viktigste etter kuren er at man lærer mye om næringsinnholdet i matvarene, og blir mer bevisst på lang sikt. Mitt problem er at jeg har vært altfor glad i brød, pasta, sjokolade, iskrem og søtsaker. Men det finnes jo fortsatt mye annet godt å spise, eller erstatninger. |
Sv: Auguststarternes tråd
Ikke bare er det en overvekt av kvinner her, vi er overvektige også :D
Håper alle skriver seg på her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35770 |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
|
Sv: Auguststarternes tråd
Og forresten synes jeg det er knallbra at mannfolk henger seg på; det løfter tråden. Tøft at dere også "tør" å legge ut offentlig det dere holder på med. Stort sett er det vi damene som er pratete; gleder meg til å følge diskusjonene videre ;)
|
Sv: Auguststarternes tråd
Hei
Jeg henger meg på her jeg også. Startet litt gradvis i vår med å legge om, men siden 1. august har jeg vært strengere med meg selv, og ser at det fungerer bra! Skal ned 35 kilo og tenker at det skal jeg klare innen 1. juli 2011. Tolv måneder altså. I voksen alder har jeg bare vært under 90 en eneste gang, og det varte bare noen måneder, så det vil bli litt av en omveltning. Litt usikker på hvor mye jeg har gått ned siden jeg har byttet vekt underveis, men ser ihvertfall at det går nedover, og merker det på klærne, som er deilig :) Motivasjonen går opp og ned, men mesteparten av tiden er jeg veldig flink :) Veldig hyggelig med mange andre som begynner samtidig, da får man opp motivasjonen! Og jeg er 27 år, akkurat begynt i første jobb og bor egentlig i Oslo, men akkurat nå jobber jeg i Bergen. Bor sammen med jobben i en leilighet der, så det å legge om kostholdet er ikke det letteste i verden med mye mat ute og mye gøy på byen, men det skal jeg klare! |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
Du vil finne link til Ticket factory og masse annet nyttig her: Til alle nybegynnere på lavkarbo... |
Sv: Auguststarternes tråd
Føler meg så usikker på om jeg egentlig følger kuren nå.. Jeg holder karbogrensen, men føler jeg spiser for usunnt alikevell.. Frokosten idag ble eggerøre av to egg, me to skiver mager salami (0 karberoppi) Til lunsj ble det en skyr (6,6 karber) og en pepsimax, middag ble to hamburgere med ost på og rundt 150 gram agurk og litt sopp.(hamburger uten brød vell å merke) og til dessert ble det 50 gram jordbær og 80 gram fløte. Er dette etter kuren? eller blir det for "usunnt"?
|
Sv: Auguststarternes tråd
Høres ut som min dag det :) Men jeg er også helt ny og skal strenge meg til etterhvert :)
|
Sv: Auguststarternes tråd
Ja, må få til å strenge meg til etterhvert jeg å:)
Er første dagen jeg teller karbene, så ikke værst å havne under 15 første dagen :) |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
Jeg veier meg også hver dag, føler jeg får best kontroll på den måten. Nå er det endelig slutt på mine utallige sultekurer, det eneste jeg angrer på er at jeg ikke har begynt på dette før nå. 10 kilo skal bort, og de skal fa** ikke tilbake :cool: Lykke til alle sammen!! |
Sv: Auguststarternes tråd
Sitat:
Ikke akkurat usunt men litt skjevfordeling på hva du bør bruke kh kvota di på. Kh kvota skal i hovedsak komme fra grønnsaker som vokser over jorda (minus mais) samt litt løk og noe meieriprodukter. Skyr tar litt for mye av kh kvota på ketolysekuren. …og hvor er fettet, mager salami…??? Ingen lettprukter på ketolysekuren. Husk at bladsalater og agurk inneholder veldig lite næring, vær flink med å variere med grønnsakene. Ha gjerne en dæsj med fløte når du lager omelett/eggerøre og gjerne noe grønnsaker. Jordbær i begrensede mengder med fløte er ok en gang i blandt på ketolyse. Oppsumering dagens meny: alltfor lite grønnsaker for mye av kh kvota de går med til både skyr og jorbær m/følte og alltfor lite fett. |
Sv: Auguststarternes tråd
Jeg er også med..!
Skal ned 10kg.... Og skal klare det |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:33. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no