Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

At det er viktig å få i seg nok vann tror vi de fleste vet, men hvorfor og hvor mye trenger vi egentlig?
Legger ved en link som forklarer dette utmerket:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....highlight=vann

Så er spørsmålet får DU i deg nok vann? Det er lett for at vanndrikking sklir ut.. man glemmer det og får i seg alt for lite.
Så tar du utfordringa vår og blir med oss på en vannuke hvor du er mere bevisst på hvor mye vann du drikker? Bruk enten denne tråden eller journalen din til å notere ned hver dag hvordan det går med vann inntaket. Vi starter mandag 15.10:)

Lykke til!
klem fra Tittentei og ani

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg blir med jeg :) Har lett for å lyve til meg selv om vanndrikkingen, og tro at jeg er så mye flinkere enn det jeg egentlig er :o

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Ja kjenner godt til det...kjekt du blir med:)

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg vil gjerne være med :)

Det blir for mye kaffe og alt for lite vann for tiden..

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

supert

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Så bra at flere blir med:) Jeg ser nå at jeg har "lurt" meg selv når det gjelder å drikke nok vann ja så dette blir bra:D

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

godt jeg har fri på mandag da så jeg har lett adgang til toal...

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

he he, ja det kan du si, merker nå de siste par dagene når jeg har drukket masse at jeg flyr på dass i et kjør:D

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg er med :heia:

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg hiver meg på her!
Jeg var så flink i begynnelsen, med å drikke vann.
Men etter at vi fant ut at mine hyppige hodepiner ikke skyldtes at jeg drakk for lite vann, så har jeg ikke stresset så mye med det.
Så dette var en bra tråd!

Begynner allerede i dag å gå tilbake til å drikke vann fra halvlitersglass, da ser jeg lettere hvor mye jeg har drukket.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Da er det tid for full skljerpings ( hei skål) på vann fronten... Lykke til everybody...

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

ich bin klar hehe...jeg hiver meg med jeg også! men hvor mye vann skal ei lita snelle som meg drikke da mon tro?
hehehe...tenk at jeg kalte meg selv LITEN tihiihi...ja anyway hvor var jeg...jo...sjekka tabellen - ca. 2 , 15 liter...tipper de mener 2,25...da går jeg for 2,5 iaf :)

yess...det må jeg klare! - RENT vann altså!

så får vi se om vi ikke får fart på forbrenninga igjen!

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Dette høres kanskje teit ut, men teller Farris her..? Eller kommer det i tillegg til vann-drikkingen?

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Da er vi igang, har sjekket tabellen og nå skal jeg ligge på 2,8 liter og det er jo det jeg har drukket så det er supert. Nå er jeg ferdig med min første 0,7 liters flaske:) Lykke til alle sammen

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

litt usikker på farris den inneholder jo en del salter mener jeg, og bør ikke være eneste vannkilde.. men utgjør den en liten del av vann inntaket ditt så skal vel det gå greit.... tror kansje at bon aqua er mere"rent vann" og derfor bedre...

Juhu-- allerede fått i meg en halv liter vann på morrakvisten jeg.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Da har jeg fylt 0,7 vannflaska mi og er klar :D

Har øvd meg i helgen og på lørdagen fylte jeg flaska 5 ganger.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg er med! Springer og fyller flaska og springer på do og springer og fyller flaska og springer på do... og så videre:)
Etter oppskriften bør jeg fylle flasken (0,7) minst fire ganger i løpet av en dag, og en til for trening, høres utrolig mye ut!
Men jeg skal prøve:)
Lykke til alle, og fin uke:)

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Flinke piker da:D Ferdig med 2 liter nå.. går jo så det suser detta...

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg blir med også. Fikk litt sjokk når jeg så den tabellen der.. :eek: Drikker ikke så mye vann. Foreløpig i dag har jeg fått i meg 1,5 liter, så jeg får bare stå på om jeg skal komme i mål :) Men tipper det skal gå bra også.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

1 liter så langt i dag - 0,5 l før frokost + 0,5 l til frokost.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg er stolt av meg selv i dag.
2,5 liter hittil.
Nå skal jeg på trening, så det blir vel ca 3 liter på meg i dag.
Kanskje noe mer.
Blir morsomt å følge dere andre og se om vi alle får positive resultater av å øke vannmengden

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Da har jeg drukket mine 2.8 liter med vann idag - jippi. Og grattis til alle dere andre flinke også:)

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg melder om drøye 3 liter vann :D

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

3.6 på meg, litt ekstra pga 60 min spinningtime og heftig mishandling av store muskelgrupper en time etter det...
Ikke tørst idag... :)

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

ca 3 liter...faktisk når jeg tenker etter.....trodde egentlig det var mindre...

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Hvilkn tabell snakker vi om her???

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Tror ikke jeg drakk et eneste glass vann på jobb i dag jeg :lol:
Jaja, satser på bedre i morgen.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Se første innlegg på denne tråden.. har lagt en snarvei til zyggys innslag ang vann, og der er det en tabell som viser hvor mye hver enkelt skal ha i seg av vann i forhold til vekt.;)

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Da har jeg altså drukket 2 l rent vann + 0,5 l bonaqua idag. Det er for lite ja, så i morgen må jeg bare prøve hardere :o Skal handle inn First Price vann med kullsyre, blir så utrolig tørst av den :rolleyes:

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

3 liter på meg :)

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

3,4 liter vann på meg i går :D

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

jeg drakk 4.5 liter i går. Tror jeg er på underskudd for ikke så veldig mye do gåing som jeg forventet.. får satse på rundt 4 liter i dag også...

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Da er jeg ferdig med første flaske på 0,7 l. idag og dette virker. Vekten min har gått enda mer ned etter at jeg begynte med vanndrikkingen.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg har klart å få i meg 2 liter nå. I dag skal jeg klare tilmålt mengde og litt til :)
Jeg er overbevist om at dette skal hjelpe meg!

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Det ble minst 2,8 liter i dag. Fornøyd! :D

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Jeg henger litt etter nå med bare 2 liter hittil, men skal greie 1 liter til før leggetid :D

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Flinke alle er:)
2,8 liter idag på meg, springer ikke sååå mye på do som igår, men definitivt ikke tørst idag heller:)
Stå på!

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

I dag ble det bare 3,2 liter på meg. Har vært fastende siden kl. 21. Skal ta blodprøver i morgen og da måtte jeg faste i 12 timer.

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Føler meg litt motarbeidet nå!
Leste i nettavisene at vannet i springen i Oslo ikke kan drikkes..
Og jeg som sov så lenge at jeg ikke drakk noe før jobb..
Men heldigvis hadde jeg fyllt opp vannflaska mi på trening i går, så jeg hentet bare den fra bilen. Så jeg har i allefall en halvliter greit vann..
Har vannkoker her på jobb, har tenkt å kanskje koke vannet der, så jeg får litt mer utover dagen.. :rolleyes:

Sv: Bli med ani og Tittentei på vannuke
 

Igår ble det 2,8 liter vann på meg:D satser på det samme idag og jeg føler meg faktisk tynnere og renere nå etter all vanndrikkingen he he:D