Fedonbrød på ketolyse?
En skive fedonbrød (33g) inneholder 6g karbo, da er det vel ikke noe i veien for å inkludere 1-2 skirver fedonbrød per dag, så lenge man totalt sett er under grenseverdien for å være i ketose?
|
Sv: Fedonbrød på ketolyse?
Jeg vil si nei, det er ikke ok hver dag. fordi da bruker du faktisk 12 av de 15/20 karbene du skal ha om dagen. det er mye bedre å bruke karbene på grønnsaker.
Kroppen trenger grønnsakenes vitaminer, mineraler og enzymer for å fungere og forbrenne optimalt. :) |
Sv: Fedonbrød på ketolyse?
Bak heller karins "Mitt aller beste brød". Det har bare 1 karbo pr skive :) Oppskrift finner du her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25639 |
Sv: Fedonbrød på ketolyse?
Som Gerd sier, og som jeg er helt bombesikker på at det står i boka(?), skal mesteparten av dine karbohydrater komme fra grønnsaker. Så å ta seg ei skive i ny og ne er sikkert greit, men 1-2 sånn støtt og stadig blir litt mye.
|
Sv: Fedonbrød på ketolyse?
På ketolysekuren er det ikke OK, men senere kan du godt spise en eller to skiver i løpet av en dag - og fremdeles være i ketose.
Jeg synes det brødet er kjempegodt og spiser det i perioder hvor jeg ikke har fått bakt mitt eget brød og ikke er hjemme. Jeg får ikke blodsukkerstigning av en skive, og passer på å ha godt med smør og ost på skiva :) Vanligvis spiser jeg ikke brød, så det blir uansett ikke så ofte. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:33. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no