Er i ketose men går ikke ned
Jeg har nå vært på Ketolysekuren i ca 14 dager og jeg har vært i ketose nesten fra dag 2. Har likevel ikke noe vekttap. Kan jeg være i ketose og likevel ikke gå ned? Innrømmer at jeg drikker lite vann, men ellers synes jeg at jeg gjør så godt jeg kan :)
Skulle gjerne merke noen nedgang snart for det ville jo motivert meg til å fortsette;) |
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Jeg er ingen ekspert, men jeg tror neppe du er den første som ikke opplever å gå ned selvom du er i ketose. Du sier ikke noe om hva du spiser i løpet av en dag.. Hvis du sier noe om det er det lettere å si noe av hva som kan være feil. Eks: Drikker du mye brus eller annet med kunstig søtning? Mange kropper reagerer negativt på dette og mister ikke vekt selvom man er i ketose. Eller kaffe påvirker noen. Får du i deg nok KH?
Selvfølgelig kan det være helt andre forklaringer, jeg bare nevner de som er mest nærliggende for meg å tenke på. |
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Sitat:
|
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Sitat:
Hvor mange kh kan du få i deg per dag uten å falle ut av ketosen? Jeg mener å huske at det er sånn at man er nødt til å spise et minimum av karbohydrater for at ikke kroppen skal gå i sparebluss. Og at de kh bør komme fra grønnsaker som gror over bakken. ;) Får du forresten noe mosjon? I boka til Torkil anbefaler han jo 30 min gange per dag.. |
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Sitat:
Når det gjelder mosjon så prøver jeg å gå en tur på 30 min hver dag, men det hender jeg glipper der altså for jeg er nok ei "innekatt":o Tar situps hver dag da;) Synes denne kuren virket så forlokkende fordi jeg kan spise mye av det jeg liker best. Er ikke så opptatt av kaker og gotterier. |
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Sitat:
|
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Sitat:
|
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Du sier du spiser det som serveres til middag. Er det ren mat, eller mye som er spedd ut, eller ferdigformer? (pølser, fiskegrateng, osv). Der sniker det seg fort inn mange karber.
Hvor mye hadde du tenkt deg ned? og hvor mye overvekt har du? (det behøver nemlig ikke være det samme...) |
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Sitat:
Sliter ikke med kolossal overvekt, men skulle gjerne ha vært kvitt 8-10 kg. |
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Jeg ser i en annen tråd at du ikke anser deg selv som overvektig, men har litt ekstra rundt magen?
Har du målt rundt magen? Det kan godt hende at kroppen anser seg selv som ferdigslanket, selv om man selv mener noe annet. Da er det straks litt vanskeligere. |
Sv: Er i ketose men går ikke ned
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:03. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no