Sv: PCOS skravletråd
 

Siden jeg fikk beskjed om at jeg hadde PCOS og til i dag =D Har jeg gåt ned 8,1 kg =D

Sv: PCOS skravletråd
 

Hei på dere! Er stort sett bare innom her for å sniklese, og kom tilfeldigvis over denne tråden.

Jeg fikk påvist PCOS i januar/februar 2010. Jeg hadde mistenkt det et par år allerede, men ikke turt å ta det opp med legen av frykt for at det skulle være sant. Tok det til slutt opp, og fikk henvisning til en veldig hyggelig gynekolog. Han var veldig sånn at PCOS ikke var noen hindring til å få barn, noe vi ønsket veldig sterkt. Det skjedde bare ikke helt med en gang. ;) Fikk resept på Pergotime, men tok ikke ut den før i slutten av desember 2010. Tok litt tid å fordøye hele greia liksom.

Jeg har alltid hatt lange sykluser, og en hårvekst på lår, mage og ansikt. Og når jeg da fikk vite at det er en grunn til det, og det også gjorde at vi måtte ha litt hjelp til å få barn, så knakk jeg helt sammen. I tillegg har jeg alltid vært plaget av vekta, og i stedet for å fokusere på barneønsket bestemte jeg meg for å fokusere på å få ned vekta. Så derav lavkarbo.

Jeg elsker lavkarbokostholdet, men ting og tang gjorde at jeg ikke klarte å holde meg til det 100 %.

Anyway... I slutten av desember 2010 tok jeg med meg resepten på Pergotime til apoteket da vi hadde blitt enige om at vi nå skulle prøve. Var veldig innstilt på at dette kunne ta tid, og opptil flere kurer. Spiste da lavkarbo forøvrig. Etter første kuren satt spiren, og jeg er nå straks 22 uker på vei med vårt lille gull!

Vi er veldig glade for at vi fikk det til med en gang, og det beviste for oss at ting er ikke helt håpløst selv om det kan virke slik til tider. ;) Det eneste jeg sliter med nå om dagen er at jeg ikke helt klarer å komme meg tilbake til lavkarbo-kosthold. Jeg orker ikke alt fettet, blir bare kvalm av det. Samt at jeg har superdilla på BRØD!!! Helst da med smør og jordbærsyltetøy. Men, til tross for at jeg ikke spiser lavkarbo nå, så spiser jeg mindre av ris, poteter og pasta enn jeg gjorde tidligere!

Ville bare komme med min lille historie, mens jeg manner meg opp til å forsøke å takle lavkarbo under resten av svangerskapet! :)

Sv: PCOS skravletråd
 

Kjempebra, Klausen! :stortsmil

Gratulerer så mye med svangerskapet! For en herlig historie, takk for at du deler den med oss!

Har hørt flere som synes det er vanskelig å holde seg til lavkarbo under svangerskapet. Det er vel uansett anbefalt å holde seg til Fedon når man er gravid, er det ikke? Masse lykke til videre med svangerskapet og lavkarbo, håper du stikker innom av og til og forteller oss hvordan det går med dere!

Sv: PCOS skravletråd
 

Har tenkt litt på det du sier om stress. Det er jo ikke ukjent at stress er negativt, og at stresshormonene ødelegger den fine balansen, men jeg tror at jeg personlig har undervurdert det litt.
Etter å ha tenkt igjennom hendelsesforløpet i de to siste årene, ser jeg at alt tippet over og jeg fikk en del ekstra symptomer (hetetokter, blodsukkerfall som artet seg som panikkanfall, og nedsatt allmentilstand) etter en svært stressende periode.

Nå som jeg har blitt oppmerksom på det, kjennes det som jeg lett kommer i stressposisjon, at jeg er klar til å flykte eller sloss hele tiden :shifty:

Har bestilt yoga-dvd, og skal trene ofte en periode for å se hva som skjer.
Hvor ofte må du trene for at det skal hjelpe?

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg trente yoga 1-2 ganger pr uke og zumba en gang pr uke. Pluss prøvde å komme meg ut i skogen en gang i uka i tillegg (som regel da jeg bare var på 1 yoga i uka). Trente på senter da.

Jeg kjenner igjen det med blodsukkerfall ala panikkangst ja! Måtte gå av trikken pga det flere ganger og sånn. Aldri opplevd det etter lavkarbo da.

Jeg er en av de som syns det er vanskelig å holde seg til strikt lavkarbo i svangerskapet. Mest fordi jeg trivdes så godt i ketose. Hadde så mye mer kontroll på alt. Nå svinger blodsukkeret mer, og jeg er mer sulten. Fører til litt panikkspising og sånn. :o

En ting jeg tenkte jeg skulle nevne er at jeg vet at flere av de som har blitt gravide av å gå ned på LK har blitt det omtrent akkurat da de nådde 15 kg ned. Selv ble jeg det på 17kg, selv om jeg burde tatt av MYE mer. Så det er ikke sikkert det er så mye som skal til som man tror.

Sv: PCOS skravletråd
 

Trudde aldri eg skulle vere glad for dette, men eg har fått mensen for fyrste gong på 6-7 år i dag!!! :D

Sv: PCOS skravletråd
 

Så herlig!! Hehe, jeg ble også kjempeglad den gangen mensen dukket opp etter å ha glimret med sitt fravær i flere år.

Sv: PCOS skravletråd
 

Fikk dere mensen av å gå på lavkarbo? Og hvor lenge gikk dere før den kom? Jeg har ikke hatt mensen siden august da jeg sluttet på p-pillen, og det ser ikke ut som den kommer heller :p

Sv: PCOS skravletråd
 

Kan sjå ut som ein kombinasjon av lavkarbo, vektnedgang og Metformin va d som sko te for å få ting i gong igjen hos meg ivertfall. Har vore på lavkarbo siden midten av februar, så eg er egentleg veldig forbausa over kor fort an kom. Forventa at eg måtte ned 10 kg til :)

Sv: PCOS skravletråd
 

Ca 4 år tok det for min del. Også hos meg i kombinasjon med metformin. Lavkarbo, metformin og akupunktur :ja:

Sv: PCOS skravletråd
 

Hos meg tok det ikke mer enn noen dager. Første gang hadde jeg ikke hatt naturlig mens på syv år, men etter to uker på lavkarbo kom den. Derfra regelmessig mens frem til graviditet. Andre gang jeg begynte på lavkarbo fikk jeg mensen igjen etter bare en uke. Jevn syklus frem til graviditet, og har hatt det jevnt etter at mensen kom tilbake etter fødselen!

Gikk i fem år på pillen (og dermed kunstig fremkalt mens), i to år etter pilleslutt frem til jeg begynte på lavkarbo hadde jeg overhodet ikke eggløsning og derav mensen. (Brukte provera et par ganger for å rense..)

Sv: PCOS skravletråd
 

Ny her.

Jeg har fått påvist PCO og har tidligere hatt suksess med metformin med hjelp til vektreduskjon og klare å bli gravid (har ei tuppe på snart 1,5 år :D).
Nå når jeg kutter ut å amme er kroppen tilbake til sin vekt økende selv og på 3-4 måneder har jeg gått opp 6 kg selv om jeg føler at jeg har tenkt over kosthold og trent litt.
Begynte på lavkarbo i dag og har nå en dundrende hodepine. :(

Men til det jeg lurer på.
Jeg trodde ut i fra alt jeg har lest at jeg muligens var insulinresistens, alt passet liksom ut i fra symptomer.
Og etter mye frem og tilbake fikk jeg tatt c-peptid prøven og den var 0.43 og dermed normal.

Men betyr det at jeg ikke har noen problemer med insulinet mitt?
Går det ann å ha normale verdier og alikevell ha problemer med insulinet?

Vil det ha noe for seg å gå på lavkarbo vist jeg ikke har insulin problemer?

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg fikk forresten eggløsning før jeg fikk regelmessig mens. Trodde det var menssmerter, men fant ut etterpå at det var midt mellom det som ble syklusene mine smertene kom.

Sv: PCOS skravletråd
 

De andre spørsmålene dine har jeg dessverre ikke kompetanse til å svare på.

Men lavkarbo har alle godt av mener jeg, det er jo bare et sunt kosthold. :)

Sv: PCOS skravletråd
 

Selvfølgelig! Om du har andre symptomer på PCOS, men fint insulin kan du ved å fortsette å spise mye stivelse og karbohydrater få dårligere verdier i løpet av kort tid. Å legge om før du ender der er bare en fordel.

Sv: PCOS skravletråd
 

Hei, ny her eg også. Hatt "digagnosen" PCOS sidan 2000, men skjønnte då tidleg at det var noko som ikkje stemde i denne kroppen.

Har ein gut med IVF som er akkorat blitt 5 år. Vil ha fleire, men han er psykisk og fysiskutviklingshemma - så me får sjå når me klarar gå i gang igjen. Hadde det no berre vore enkelt å bli gravid så :p

Prøver no lavkarbo for å komme ned dit eg var etter fødselen, så har 20 tunge kg å gå ned..

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg har!!! Hva tenkte du på?:)

Sv: PCOS skravletråd
 

Takk for svar, Carisma! Alle er vel forskjellige, men det er veldig nyttig å vite hva som funker for andre! Har bestilt en yoga-dvd, blir spennende!

Ah, glad for at du har opplevd det samme. Da jeg gikk til legen med dette, visste jeg ikke at det var blodsukkerfall. Vanskelig å forklare følelsen uten å bli oppfattet som en psykiatrisk pasient, synes jeg. Hadde jeg vært engstelig som person så hadde jeg kanskje trodd jeg trengte piller selv. Det var særlig å gå av og på t-banen på Nasjonalteatret som var vanskelig. Fniser litt av det for meg selv når jeg er der nå, for det er jo ikke skummelt i det hele tatt når man ikke er svimmel og har hjertebank :o Det ga seg ganske fort når jeg begynte med lavkarbo, og jeg har heller ikke hatt det slik etterpå.

Sv: PCOS skravletråd
 

Hei og velkommen hit!
Lykke til med vektnedgang!

Sv: PCOS skravletråd
 

Hei og velkommen hit!

Du skriver at du har diagnosen PCO, men har du også syndromet? Altså ikke bare cyster på eggstokkene, men for mye androgener etc?

Sv: PCOS skravletråd
 

Skal si dere skravler :D Bare bra det altså.
Jeg er på ferie nå og ketolysen er vel fraværende, klarer ikke komme i ketose. Men streber etter mest mulig lavkarbo hvertfall. Ikke så lett på x antall besøk, kjøreturer o.l. Men håper å holde vekta stabil, kanskje noen 100 gram nedgang. Så får vi kjøre beinhard ketolyse i juli :rolleyes:

Graviditet og PCOS er et tema her i huset. Vi fikk en herlig gutt for 8 mnd siden. Har nå min 2. menstruasjon, jeg tror det er pga vektnedgang og lavkarbo. Har slitt med spotting i 3 mnd før det løsnet.
Brukte 1 år og 6 doble pergotimekurer før spira satt. Vi var henvist til IVF men klarte det på siste kuren. Da spiste jeg litt lavkarbo, trimmet og sluttet å snuse. Vi tenker på nr. 2 nå... Siden det kan blir vanskelig neste gang. Men har lyst til å redusere vekta først, selv om jeg er tilbake der jeg var før jeg ble gravid.

Sv: PCOS skravletråd
 

Må jo det i en skravletråd :lol:

Ikke så lett å holde fast på rutinene i ferien, synes jeg. Men så varer ikke ferien evig heller, så da er det vel greit.

Har dere tenkt å søke IVF igjen, eller sater dere på lavkarbo, evt pergo?

Sv: PCOS skravletråd
 

Takker. :)

Jeg har og har alltid hatt sjelden mens (1-5 ganger i året), jeg har sjenerende hårvekst rundt om kring på kroppen, mye kviser selv om jeg nærmer meg 30 årene med store steg, problemer med vektoppgang tross trening og "normal" kost, og ja disse cyste greiene på eggstokkene.
Tok noen prøver når jeg skulle bli gravid og jeg hadde i hvert fall da for mye mannlige hormoner i kroppen. Har ikke sjekket dette nå i etter tid.

Metformin funket veldig bra for meg med tanke på symtomene av PCO, men bivirkningene fra medisinen var hard. Løs mage hver dag, kvalm 24 timer i døgnet og ellers generelt uvell og slapp. :(
Vanskelig å fungere i det vanlige liv når en føler seg slik. (jeg har fått tilbud om å gå på dei igjen, men vil helst slippe).

Jeg har nå levd en uke på lavkarbo (prøver å holde meg under 25 karbs for dagen) og jeg vil allerede spy av kjøtt, fisk, kylling, blomkål og egg.

Jeg har gått ned 2,4 kg denne uken, men det er nok 2 kg med vann. er mer spent på dei kommende ukene.

Jeg er utrooolig spent på hvordan lavkarbo vi påvirke kroppen min i det litt lengre løp. Jeg har bestemt meg for å gi det en viss tid for å se og jeg håper at fremgang vil være motiverende for akkuratt nå vil jeg bare grine for hver kake, vaffel, is, snop jeg må si nei takk til og det flere ganger for folk tar jo bare ikke et nei for et nei. :mad:

*gi meg styrke*

Sv: PCOS skravletråd
 

Ja, det er helt håpløst at folk ikke bare kan respektere ens valg av kosthold.

Men en ting som fungerer veldig bra her, er rett og slett å si at "jeg tåler dessverre ikke mel og sukker". Og evt de andre tingene som blir servert, potet, ris, osv. Den frasen er det ikke så mange som kan si noe på! Lurer de, så bare forklarer jeg om insulinresistens, vektoppgang og stopp av mens, hihi. Og så forklarer jeg at å gå med cyster på eggstokkene i mange år kan føre til kreft. (Leste et sted, det tok jeg begjærlig til meg gitt!)

Og du liquid! Du kan lage deg masse godt på lavkarbo. Det er mange oppskrifter på gode ting her, jeg anbefaler feks Gerds ostekake og Ingrids kokos- og kakaois (den er bare himmelsk, spesielt for sånne som meg som elsker sjokoladeis). Bare keep up the good work, du kommer inn i sporet etterhvert og da går det så lett. Håper dette fungerer like bra for deg som for meg!

Sv: PCOS skravletråd
 

Da er det PCOS, ikke PCO du har ;) Forskjellen er at PCO bare er cyster, mens PCOS er alt det andre du beskriver også. Dermed vil et lavkarbokosthold være gunstig for deg, og vil, som Carisma var inne på, hjelpe deg så du ikke får følgesykdommer.

Skjønner at overgangen er tøff, men som Imp sier er det masse godt man kan spise. Du ligger veldig lavt i karboinntak, skal du ned mye i vekt? Etterhvert som symptomene forsvinner, er jeg sikker på at du blir motivert til å fortsette!