Sv: PCOS skravletråd
 

Tusen takk både IMP og Klara. :)
Og takker for tips.

Det går nok bedre etter hvert. ;)

Nei, jeg skal ikke ned så inn i hampen mye. Ut i fra vekten i går så skal jeg ned ca 6 kg til (totalt ca. 8,5). Men jeg ser det ann. Spørs litt på muskler og slikt. Kanksje jeg stopper 1-2 kg før eller kanskje jeg tar 1-2 kg til.

Tenker å komme meg ned til idealvekt og så tenkte jeg at jeg skulle begynne å spise litt mer karbohydrater for å liksom holde vekten.
Vil ikke bli for tynn heller, det var jeg i mine yngre dager og det var heller ikke noe greit (men så la jeg på meg 20 kg og plutselig var jeg ikke for tynn lenger :eek:). Men vil ikke være den vekten jeg er i dag heller. :(

I følge BMI er jeg normal vekt og i følge midje-hofte ratioen så er jeg overvektig så fette ligger konsentrert rundt mage, rumpe, lår. Armer og legger er tynne og greie.

Når jeg sier at "nei, jeg er på lavkarbo så jeg kan ikke spise det og det" så bare "ja, men du er jo ikke feit" og bla bla bla. Nei, jeg er ikke sååå stor, men er jo ikke bare derfor jeg gjør det og så må jeg legge ut om ja, alt dette med PCO(S) greiene og så tror folk at jeg prøver å bli gravid igjen og så må jeg forklare at "nei, jeg gjør faktisk dette for min egen del akkuratt nå".

Forklare og forklare og forklare, synes folk bare burde respektere ting første gang en sier det og ferdig med det. ;)

Sv: PCOS skravletråd
 

Da kan du jo sikkert spise litt mer karbohydrater, og dermed få litt større utvalg i matveien!

Hvis du synes det er ubehagelig å snakke om PCOS og alt det der, så kan du jo bare holde deg til noe sånt som at du står i fare for å bli insulinresistent, eller noe sånt. Det føles liksom ikke så privat og personlig.

Sv: PCOS skravletråd
 

Ja, det å si at "jeg tåler ikke mel og sukker" holder lenge feks. Og når man har pcos, så ER man vel insulinresistent, er man ikke? Det er jo ikke slik at vi spiser lavkarbo kun for å gå ned i vekt, det er jo for å få kroppens funksjoner på rett kjøl også.

Men du har bare 6 kg å ta av? Det høres ikke mye ut, men de sier at de siste kiloene er vanskeligst også.

Sv: PCOS skravletråd
 

Sånn jeg har skjønt det, så trenger man ikke være det, men det er lett for oss å bli det. :smile:

Sv: PCOS skravletråd
 

Hvor sterk dose gikk du på? Jeg ble ordentlig dårlig i starten, så jeg kuttet de og ventet en god stund før jeg prøvde igjen. Da gikk det mye bedre. Jeg tar 2x500mg

Sv: PCOS skravletråd
 

Ett spørsmål til dere "medpcossøstre" her inne...hva opplever du som det værste symtomet på PCOS`en??

Hos meg er det værste faktisk at jeg har mistet veldig mye hår, så det er veldig tynt forran (utseendemessig er det ett helvete, har fått mange kommentarer på det, så jeg går ofte med lue), behåringen på kroppen (æsj, men etter å ha begynt på lavkarbo er noe forsvunnet heldigvis!) å ellers er det nok problemene med å få barn....

Hva med dere?

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg synes helt klart infertiliteten er det verste! Det er ubeskrivelig vondt.

Som en god nummer 2 kommer den ekstra hårveksten. Synes det er pinlig å ha hår der det ikke skal være. Hadde første (smertefulle) runde med epilatoren i går :eek:

Teite PCOS'en :realmad:

Sv: PCOS skravletråd
 

Epilator har jeg ikke prøvd, men jeg kan vel egentlig bare tenke meg hvor vondt det er...hos meg går det på høvvel, hårfjerningskrem, pinsett og voks...slitsomt og flaut, helt enig der. Spesielt pinlig er det om noen skulle oppdage det og kommentere det. Infertiliteten er det ingen som ser, så da er det lett for en annen person å komme med ett lystig spørsmål om "Ja? Når blir det smått her da?? Vi venter!!".....da er det nesten som en del av meg dør å hver ett organ i kroppen gråter, mens jeg må smilende si "det er dessverre ikke så enkelt bestandig.." Bah..........

Sv: PCOS skravletråd
 

Noen råd til dere som er nye påLavkarboHar lyst til å anbefale alle som er nye på lavkarbo å lese en god bok om emnet. Jeg føler at det er altfor mange som starter uten å ha nok kunskaper om kostholdet. Det kan resultere i at du ikke oppnår de resultatene som du håper på. Jeg anbefaler den nye boka til A. Eenfeldt: MATREVOLUSJONEN eller kanskje SPIS DEG NED I VEKT av Skaldeman. Forlaget lille måne har flere lavkarbobøker. Du finner masse god lavkarbomat hos sunnfamilie.net
Jeg vil si litt om metformin som er den medisinen som hjelper mange med PCOS. Den er den mest vanlige diabetesmedisin Les her:http://www.lommelegen.no/322770/metformin
Problemet med å begynne på lavkarbo for folk flest er at maten blir litt ensformig. Det er først når du har begynt å lese i matvaretabeller og lese om lavkarbomat på nettet/i bøker at du virkelig får dreis på det. Til slutt vil jeg si noe alvorlig. Med feil kosthold(mange karber) får mange overvekt og plager som bl a. gir diabetes som igjen står for 2/3 av alle hjerteinfarkt. Gjennomsnitlig levealder for diabetikere er ca 65 år .Hvis du starter et liv på lavkarbo vil du garantert få et friskere slankere og lengre liv. Da vil du sansynligvis unngå eller reversere disse sykdommene. Lykke til

Sv: PCOS skravletråd
 

Synes ikke epilator er vondere enn voks, altså. Og så er voksbehandling i salong så dyrt, hjemmebehandling synes jeg er så mye klin. Jeg må høvle leggene hver dag for at det ikke skal bli stubber, og det er for mye strev for min del. Og så vil jeg unngå alle kjemikaliene som er i hårfjerningskrem.

Kan ikke huske at noen har kommentert hårveksten, men jeg husker en gang at en splitter ny kjæreste fraværende drev å koste med hårene bak på låret. Det var da jeg skjønte at det hadde gått for langt, denne hårveksten :p

:klem: Skjønner veldig godt hva du mener!
Nå er det ennå en sommer uten graviditet og barn. :( Bare håper vi slipper ennå en julefeiring sånn...

Sv: PCOS skravletråd
 

Det verste er vanskeligheten med å få barn. Og spontan abortene, det kunne vel skjedd uansett men større risiko for PCOS jenter. Heldigvis var jeg heldig å få to velskapte barn.
Så synes jeg overvekten, at man drar på ferie og kommer hjem 5-8 kg tyngre fordi man har skeiet ut litt (høykarbo vel og merke)

Epilering synes jeg er genialt, håra kommer sjeldnere og mykere/lysere. Kjedelig at det tar litt tid å gjøre det. Ikke like raskt som høvelen. Og under armene har det en tendens til å bli inngrodde hår.

Sv: PCOS skravletråd
 

Prøvde under armhulen én gang. Aldri mer. Au! :D
Ja, det er et lite prosjekt. Har kommet en variant man kan bruke i dusjen, når jeg skal ha ny vil jeg ha sånn!

Sv: PCOS skravletråd
 

WHAT?!? Da hadde jeg sagt at "dere får bare vente, de kommer ikke på bestilling! Og hvis det er så jævla viktig så skaff eg noen sjøl!". (Har faktisk sagt det siste der når jeg ble lei :D)

Det verste er vekta, og vannansamlingen i kroppen. Og blodsukkersvingningene.

Sv: PCOS skravletråd
 

Haha!!!! Genialt!!! Skal jeg oxo ta neste gang, takk for tipset :D

Sv: PCOS skravletråd
 

Jeg må inn her og juble litt også!

Fire tester sier at jeg er gravid! Etter nesten 2 1/2 år som prøver :roert:
3 sykluser med lavkarbo var det som skulle til for at vi klarte det på egenhånd. Nå håper jeg bare inderlig at den lille spiren holder ut til februar 2012 :spent:

Det er en helt ubeskrivelig fantastisk følelse, og jeg har lyst til å rope ut av vinduene at jeg er GRAVID!

Sv: PCOS skravletråd
 

Gratulerer! Jeg vet om ei anna ei som ble det etter tre uker på lavkarbo, etter å ha prøvd ofisielt i et år og uofisielt mye lenger, han ble født i påska. Ikke så mye som skal til innimellom :D

Sv: PCOS skravletråd
 

Tusen takk, Carisma! Tre uker er sannelig kjapt, altså! Full klaff i første syklus på lavkarbo :lol:

Da jeg fortalte den glade nyheten til samboer sa han: "Nå kan jeg aldri le av lavkarbo igjen, for det virker jo!" :lol:

Sv: PCOS skravletråd
 

GRATULERER!!! Kjenner deg ikke, men veldig glad på din vegne!

Sv: PCOS skravletråd
 

Tusen takk, Bjella! :stortsmil
Det er rart, men man blir jo litt engasjert i de man "snakker med" på internett også!

Sv: PCOS skravletråd
 

Ja, og særlig når man har strevd med det samme og vet hvor smertefullt det kan være.

Sv: PCOS skravletråd
 

Det er sant! Jeg blir alltid litt ekstra glad når en sliter blir gravid, nettopp fordi jeg kjenner sorgen og smerten :ja:

Sv: PCOS skravletråd
 

Nemlig Klara. Vi vet hvor fortvilende det har vært når man ønsker seg så gjerne barn og ikke får det til. Da er det ekstra herlig å kunne dele gleden! Gratulerer igjen, jeg unner deg dette!! Tok også tre måneder med lavkarbo for meg da jeg ble gravid for snuppa. Kos deg nå :klem:

Sv: PCOS skravletråd
 

Så gøy å høre! Skal kose meg, og ikke bekymre meg for hva som kanskje kan skje. Stort sett så går det bra, ikke sant? :klem:

Sv: PCOS skravletråd
 

Ja, det gjør jo stort sett det. Skjer det noe, så skjer det noe. Ikke noen vits i å tenke på det, jeg tviler på at det gjør sorgen bedre om man bekymrer seg mere. Bare nyt :)

Sv: PCOS skravletråd
 

Gratulerer så mye, klara! Godt å se at lavkarbo virker på den måten også!

Det verste med PCOS´n er helt klart infertiliteten. :sukk: