Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Lavkarbo generelt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=12)
-   -   Gått opp nesten 2 kg (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=57116)

Siccy 05-03-18 08:50

Gått opp nesten 2 kg
 
Jeg holder meg til mellom 5 - 10 karbo om dagen og gått ned 3 kg på en uke, men så spiste jeg litt !! frukt, DVs 50 g rå ananas og gikk opp 1.7 kg over natten. Er det andre med samme erfaring ? Er det mulig å legge på seg så mye på 1 dag ?
Skal kutte ut frukt av alle slag, men trenger litt søtt som ikke er erstatnings sukker etc:confused::(

HP 05-03-18 09:48

Sv: Gått opp nesten 2 kg
 
Jeg drikker rundt 3kg vann hver dag. I tillegg kommer mat. Hvor mye jeg går opp i vekt avhenger av hva som går ut igjen via hud, pust, og toalettet. :)

Er du fortsatt i ketose?

3kg på en uke virker som en god start. Hold deg under 20g per døgn, og sett bort vekten. :heia:

HP 05-03-18 09:50

Sv: Gått opp nesten 2 kg
 
Og start en journal her der du skriver hva du spiser hver dag:
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=5

Så kan du enklere få tilbakemeldinger underveis.

Siccy 05-03-18 12:52

Sv: Gått opp nesten 2 kg
 
Takk for svar Kjempefint

Carisma 05-03-18 22:43

Sv: Gått opp nesten 2 kg
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Siccy (Innlegg 1540861)
trenger litt søtt som ikke er erstatnings sukker etc:confused::(

Hvorfor? Så lenge du spiser søtt fortsetter sukkersuget. Forsøk å spise noen skiver ost e.l når du har søtsug.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:51.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no