Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Har lest her inne at enkelte har spist noe de etterpå fant ut hadde et høyere karbohydratinnhold enn forventet. Hva er fellene? Hvilke har du gått i om du har gått i noen?

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Jeg fant ut at baconcrisp på kino o.l. ikke var bacon men hvetemel!!! Så ikke gå i den fella.

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Det er ikke hvemel, men maismel. Som faktisk er enda verre. En regel er at heter det baconsnacks så er det ikke ekte. I tillegg er det jo ganske lett å se.

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Rema1000 sin tomatpure inneholder 20g karbo pr. 100 gram og Landlord sin har 5,5g karbo pr. 100 gram. Les på boksene/glassene.

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Landlord har vel innrømmet at sin er feilmerket?

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

He he. Ja, man skulle jo tro det var lett å se. :knegg: Nybegynnerfeil.

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Hei,
Uvitenhet er vel den største fellen…
Regel nr 1 er jo å lese næringsinnholdet på det man har tenkt å putte i munnen!

Klipp&lim fra Til alle nybegynnere på lavkarbo…

Sitat:

Dersom man skulle lure på hva næringsinnholdet i ulike matvarer/ingredienser så kan man slå opp på i Matvareguiden, Næringsinnhold.no eller Protein.no, finner du det ikke der søk på hjemmesidene til produsenten av varen/ingrediensen om det ikke finnes der så kontakt dem.

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Jeg også! :flau:

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Åh, nå har jeg virkelig dumma meg ut. Er så skuffa over meg selv! Må bare dele det her, så kanskje flere lærer av min feil. Les bak på vitaminene dere tar! Det gjorde ikke jeg før i dag, dag 6 på induksjon: de inneholdt sukker, aspartam, maltitol og gudene vet hva mer. F#¤, så dette har jeg stappet i meg hver eneste dag på induksjon! ikke rart at vekta ikke rikker seg. Damn. Rett i søpla med dem, og på apotket og spørre om sukkerfrie vitaminer! (skulle tror det var en selvfølge) Dumme meg!:mad:

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Det er ikke rare mengdene man får i seg fra f.eks vitaminer. Jeg ser jo at de inneholder både sukker og maisstivelse.

Uansett er det kanskje greiest å bruke ketolysetablettene (har ikke lest innholdsfortegnelsen på de) både på ketolyse og på Atkins. I alle fall i begynnelsen...??

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

ketolysetablettene? er det noe man må kjøpe spesielt når man begynner med dette? litt sent for meg da eller? :o tror jeg satser på å dra på apoteket og kjøpe noen multivitaminer og magnesium uten sukker istedet.

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Ketolysetablettene er et sett med vitaminer/mineraler som Torkil har satt sammen for de som begynner på Ketolysekuren. Atkins (induksjon) og ketolyse(kuren) er relativt like, så det ville ikke forbause meg om de på Atkins vil ha god nytte av disse tablettene. (Men jeg vet ikke!)

Det går nok helt fint å kjøpe inn de tablettene du nevner også ;)

Edit:
... og det er aldri for sent å begynne med noe ;)

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Jeg bestilte dem fra ketolyse.no og de kom dagen etter. Kjappeste servicen jeg noen sinne har opplevd :D

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Jeg trodde gulrot var en fin grønnsak, men der tok jeg jo litt feil. Dessuten visste jeg ikke at mais ikke var lov, husker jeg. Posesupper og tacokrydder trodde jeg var enkle løsninger jeg kunne bruke, men det er noe med det å lese på ting før man har det i seg. Dessuten startet jeg på lavkarbo før jeg leste meg opp på det, heheh.. LITT ivirig. Ta en helg eller mer og les deg opp før du begynner!! :)

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

:ja:

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

hmm... Sukkerfrie oreo-cookies.. Burde vel lest lengre enn til "HURRA! De inneholder maltitol"..hehe. Heldigvis stoppet jeg etter kjeks nr 2.
Den lille nøttefabrikken har en nøttemix som heter "Spesial", røstet i rapsolje, med salte mandler, cashew, makademia og peanøtter... De påstår at den inneholder 10g karbohydrater pr 100g. Jeg tørr å påstå at det er feil og en mulig felle...

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Noen bacon inneholder sukker. Og tørket kjøtt (druesukker).
Peanøttsmør kan ha tilsatt sukker i tillegg til det vi vet om i peanøttene.

Men *detaljer* ikke alle fordøyer mais...

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Dette får meg egentlig til å tenke på kinoturer, og når da bacon snacket ikke er greit, hva ordner dere av godt da? Blir jo litt rart å sitte på kino og ikke ha noe godt, og å knaske en brokkoli blir liksom ikke det samme som smågodt/popkorn:_oppgitt:

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Å, jeg oppfordrer folket til å bli stoppa i kinodøra med en smuglet pose brokkolikvaster :D:D:D

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Finnes jo noen mørke sjokolader som du kan spise litt av!.

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Sist gang jeg var på kino hadde jeg med meg tre Atkinsbarer, samt en liten flaske sukkerfri Solo. Det virker kanskje som lite, men på slutten av filmen så hadde jeg "bare" spist to av dem - de er såpass mektige at jeg ikke orket mer! :ja:

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

:w00t: Hahaha, ja man kødder ikke med brokkoli -tilhengere assa! Herlig. Atkins er en god ide Julie, kom til å tenke på Cavalier også. Blir nok litt uvant lell

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Ja, det er en tilvenningsgreie, men jeg husker at når jeg stod i kø i kinokiosken sist gang (midnattspremiere på Harry Potter-filmen) - og da gikk det TREGT siden det var helt stappfullt (og jeg mener stappfullt!) - så var jeg ikke fristet av godteriet engang. Det var liksom ikke verdt å ødelegge ketosetilstanden, få hodepine, oppblåst mage osv osv., bare for å kunne spise godteri én kveld. Pluss at det da - for min del - er mye lettere å komme hjem og tenke "jaja, nå har jeg jo spist godteri, så da kan jeg like så godt ta meg is/chips/e.l".

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

jeg tar med cola light/farris og baconcrisp (ekte baconcrisp;))

Sv: Karbofellene, skal vi lage en oversikt for de nye?
 

Off topic, om du bare skal ned maks 8 kg så er det ikke rart vekta ikke rikker seg på atkins altså.