Jeg trenger seriøst hjelp!!
 

Uff.. muligens jeg virker som en ordentlig dum og lite intelligent person nå, men jeg trenger hjelp til å forstå alt dette med lavkarbo kostholdet. Vil veldig gjerne prøve dette ut men aaaner ikke hvor og hvordan jeg skal begynne. Sånn som jeg har forstått det skal man veie alt og spise max 20 kh pr dag? Men dette høres fryktelig vanskelig ut for meg da jeg sliter veldig med tall og har diskalkuli:mad: noen som har noen gode råd for dette? Det jeg hadde satt stor pris på er om noen kunne eventuelt skrevet/linket til en "matplan" jeg kunne benyttet meg av hvertfall sånn til jeg skjønner dette:confused: uff.. Vil virkelig komme i ketose!! Håper noen kan hjelpe.
Forresten har jeg lest litt rundt her for å se hva jeg skjønner, og jeg må si jeg er MEKTIG imponert over hvor mye enkelte av dere har gått ned nettopp pga dette og uten å gå sulten!! Takker for svar:D

Sv: Jeg trenger seriøst hjelp!!
 

Hei,
Til alle nybegynnere på lavkarbo… er et greit sted å starte å lese seg opp her på forumet.
Gerd’s livsstil, ukeplaner ketolysevennlig mat og linker til Gerds mange gode oppskrifter
Ikke ketogent men gir deg en ide om hva Fedon’s versjon av lavkarbo
Slankemeny fra dr Fedon Lindberg – Ned i vekt uten stress
Lurer du på hvor mye kh en vare/ingrediens innholder så kan du slå opp i Matvareguiden