Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Oj, så bra oppskrift, denne skal jeg teste. Kanskje det blir bra å ha litt fiberhusk i og? Bare sånn at man får i seg litt mer fiber?

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Jeg hadde ca 1 ss linfrø og 1 toppet ss kli, hadde ikke knust linfrø. Og 1-2 ss vann. Lagde det igjen til frokost. :)

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Linfrø er da fiber i lange baner!

Har laget nå for første gang: METTENDE!
Lagde etter oppskrifta og fikk 4 ganske tykke biter. Mye mer mektig enn vanlig knekkebrød, og bittelitt mindre i omkrets.
Men deilig med noe knasende! Visste ikke engang jeg hadde savnet dette! Ikke supergodt, men duger når man er fysen på noe på kvelden, som nå. ;)

TAKK!

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Høres kjempe bra ut. Skal testes i kveld ^_^

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Kjøpte en pakke med knuste linfrø igår, ble atskillig bedre. Akkurat som vanlige knekkebrød.
fremdeles 2 store ss linfrø, 2 store ss knust linfrø, litt salt, ett egg - smør utover og på full guffe i 2-4 minutter i micro-en. (Max hos meg er 500 så ca 4 min.)

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Det høres godt ut:p En ide å ha i litt fiberhusk? Jeg har sånn pizzarist og pizzaform for min micro, kanskje det blir enda bedre?

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Utprøvd. Kun 4ss knust linfrø (tom for hele), 1 ss fiberhusk, litt salt, litt vann sånn at det henger sammen. 4min på 750 med grill. To skiver herlig :)"Mykkis" knekke som jeg smørte med Philadelfia og rullet. Snadder. Prøver også med hele linfrø og egg i neste omgang.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Morsomt at det blir eksperimentert litt, må prøve ut litt av det dere har prøvd og.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Noen må jo begynne, all honnør til alle som kommer med gode oppskrifter her, det betyr veldig mye etterhvert. Først går det jo i egg, egg og atter egg. Lettere å holde på og ikke minst UT når det kan lages litt variert. Så, tusen takk:D
PS: Østerrike, hjemlandet til Lutz, hvordan går det der med karbisene?

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Her er det ikke mye lavkarbo dessverre. Det går i BE, helt klart, det står på alle pakker, men man hører ikke mye om det.

Jeg har prøvd å snakke litt om det med folk på jobben, bare for å lufte tema litt, men man snakker til døve ører.

Men det finnes her, det gjør det. Men ikke like langt som i Tyskland. Har funnet 1 butikk som har litt, men det er for treningsfolk, som er helt greit, så lenge jeg får det jeg vil ha.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Ja selvfølgelig, vi kjøper jo her også bakemixer og proteinpulver fra slike butikker. Det er så mye god mat der, kaker etc at det kan være en utfordring å gjøre mer ut av lavkarbo. Lever Lutz forstatt? Han gjorde et godt stykke arbeid han. Takk for oppskriften i alle fall.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Lutz lever dessverre ikke lenger.
Han gjorde veldig mye arbeid. Jeg jobber meg igjennom boken hans.

Bare hyggelig. Man skal dele slike goder.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Nå har jeg fått det til uten linfrømel. Jeg hadde litt vann sammen med linfrøene før jeg brukte stavmikseren, og da ble de knust MYE bedre.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Brukte oppskriften som pizzabunn. Stekte "bunnen" på 160/20 min før jeg hadde på fyll. Ble veldig bra. Spiste halvparten til middag og resten til lunsj neste dag.

Re: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Lagde en variant av vannknekkebrødet til frokost. Ble utrolig bra, og så kjapt.

Jeg hadde i 2ss linfrø, 2 ss sesamfrø, pittelitt solsikkefrø, sukkerrofiber og kli. En ts fiberhusk litt salt og vann.
Har mikro som er flat i bunn og ikke sånn rund glassplate, og det fungerte utmerket. Måtte steke ca 4-5 min. Dette blir gjentatt.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

hvordan blir denne hvis man heller tar det i stekovn?

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Tar bare lengere tid. Men da ville jeg laget mye større porsjon altså.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

skal testes!!! høres akkurat ut som noe for meg siden det er kjapt og enkelt :-)

Re: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Jeg har laget denne mye i det siste. Med base i linfrø, og putter oppi ellers de frø, kli, sukkerrofiber jeg vil bruke med litt fiberhusk og salt. Dette er helt genialt, blir sprø og gode. Trenger kanskje en 5 min i mikroen hos meg da.
Og så har jeg flat mikro, ikke sånn rundt plate, så det gjør det nok enda greiere, så her ligger bakepapiret i bunn som jeg bruker. Kjevler ut massen under en blank plastpose. Fantastisk lettvint og godt.

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Dytt!

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Linfrø har nok friber, for å si det sånn. :D

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Går det ann å steke dette i ovnen istedenfor? :-)

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Dytter på denne, den har reddet meg mange ganger!

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Tusen takk for oppskrift :) Dette skal jeg prøve :)

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min
 

Det var jo litt lurt med kli. Skal teste det NÅ :)Kanskje dobbel med litt seamfrø :)