Veldig fersk og trenger innspill
 

Middag i dag:
Kjøttkake, saus og salat

Kveldsmat:
Kokt egg, majones, spansk salami, paprika, agurk og tomat


Er jeg helt på bærtur eller er jeg i nærheten av lav-karbo?

Sv: Veldig fersk og trenger innspill
 

Nå er ikke jeg veldig dreven på dette her, men det høres greit ut det der. Det kommer kanskje an på om det var mel i kjøttkakene, kanskje?

Sv: Veldig fersk og trenger innspill
 

Hei hei! Du er på vei, skjønner du, men nå ble jeg litt nysgjerrig på de tidligere måltidene dine, eller begynte du fra og med middag? :p

Men jeg spør det samme, er det mel i kjøttkakene? Hva er sausen laget av? Er det mel/maizenna/potetmel i den? Salat er vel og bra, men mer "kjøttfulle" grønnsaker som brokkoli, blomkål, squash, etc metter bedre og har mer næring. Isbergsalat f.eks er veldig mye vann. De nevnte grønnsakene kan smørdampes, kokes, stekes i meierismør etc...

Men som sagt, du er inne på noe! Husk bare å spise når du er sulten, stoppe når du er mett, spise variert, hente karbohydratene dine fra grønnsaker som vokser over jorden, unngå skjulte karbo"bomber" (prossesert kjøtt som har de nevnte meltypene i seg) så blir det så bra atte! Lykke til:)

Sv: Veldig fersk og trenger innspill
 

Takk for svar.

Utgangspunktet er at jeg vil ta av 10kg. Før innføringen av lav-karbo, tok jeg av 3kg ved hjelp av VGs vektklubb over en periode på 6 uker. Etter halvannen uke på lav-karbo har jeg tatt av 2 kg!

Imponert.

Sv: Veldig fersk og trenger innspill
 

Jeg vet jo ikke hvor mye du kjenner til lavkarbo-kostholdet fra før, men dersom du er veldig fersk vil jeg anbefale deg å lese deg opp på emnet. Du kan for eksempel låne bøker på biblioteket. Dersom du ikke kjøper. Ellers ligger det jo endel info. på nettet her. Noe av det bedre for nybegynnere er kanskje denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419 og denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270

Sv: Veldig fersk og trenger innspill
 

Sv: Veldig fersk og trenger innspill
 

Det er ikke alltid like lett å leve som man preker...:rolleyes:
Men jeg vet at det er riktig, og jeg prøver så hardt så hardt!!! (Og så tar jeg cocosaen min hver dag, for det har Lokkebiff sagt er lurt!...;))

Sv: Veldig fersk og trenger innspill