Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Hvor mye fett pr dag

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Hvor mye fett pr dag - pr kg. kroppvekt? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15978)

Eva	20-11-07 21:28

Hvor mye fett pr dag - pr kg. kroppvekt?

Nå vet vi at man trenger ca 1,5 g protein pr kg kroppvekt pr dag alt etter hvor mye mosjon man får. Vil gjerne vite hvor mye fett man trenger pr kg. kroppvekt pr dag når man er på ketolysekur eller Atkins?

Beklager hvis dette er besvart (har ikke funnet noe), da er det jo bare å henvise til linken.

Venter spendt på svar.:D

Distrea

20-11-07 22:07

Sv: Hvor mye fett pr dag - pr kg. kroppvekt?

Står det ikke en fordelings annbefaling i boka? Husker ikke helt hvordan men. Feks på skaldemann går man etter ca 25 energiprosent proteiner, ca 70 % fett og ca5 % kabohydrater.

Så da må man bare regne ut hvor mye fett det blir i forhold til de øvrige matvarene

http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...56&postcount=6

Litt hva nille skriver om emnet

Eva	21-11-07 05:41

Sv: Hvor mye fett pr dag - pr kg. kroppvekt?

Takk for svar Distrea, skal prøve å leite litt mer. :)

Distrea

24-11-07 11:54

Sv: Hvor mye fett pr dag - pr kg. kroppvekt?

Fant denne jeg. Den er til kjempe hjelp.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14462

Eva	24-11-07 13:34

Sv: Hvor mye fett pr dag - pr kg. kroppvekt?

Tusen takk Distrea, det var akkurat noe sånt jeg ledte etter!!:cool:

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:35.