Opprinnelig lagt inn av Sense (Innlegg 493434)

......på at når stixen er lilla så forbrenner jeg fett.... :o Det skal ikke gå an å IKKE brenne fett når stixen er lilla, ikke sant? Syns det går litt i stå nå.... opp og ned i vekt som en jojo.... :rolleyes:

Opprinnelig lagt inn av Iset (Innlegg 493603)

Tre døgn? Forventer du å gå ned hver dag? ;) Dette er jo et TYPISK eksempel på det vi har snakket om i en annen tråd, hvordan daglig veiing kan være demotiverende og ødeleggende. Du burde nok veie deg litt sjeldnere, en gang i uka feks. Da ser du sikkert også resultater.

Opprinnelig lagt inn av Iset (Innlegg 493603)

Tre døgn? Forventer du å gå ned hver dag? ;) Dette er jo et TYPISK eksempel på det vi har snakket om i en annen tråd, hvordan daglig veiing kan være demotiverende og ødeleggende. Du burde nok veie deg litt sjeldnere, en gang i uka feks. Da ser du sikkert også resultater.

Opprinnelig lagt inn av Iset (Innlegg 493870)

Bra. :D Man kan gå ned 1 kg i uka ja, men merk at man sier KAN, ikke at man VIL det. Jeg gikk av og til ned 2 kg i uka, av og til 3, mens andre ganger gikk jeg kanskje ned 50 gram på en uke. Noen kan stå stille i en uke eller to, for så å plutselig ha gått ned 3 kg den tredje uka. Det går i bølgedaler. Nettopp derfor bør man, om man vet at vekten påvirker humøret og motivasjonen negativt (noe den ofte gjør), veie seg maks 1 gang i uka, mener jeg.

Hold ut. :D

Opprinnelig lagt inn av Sense (Innlegg 493868)

Tja egentlig kanskje det ja.... :o Men bare litt. Må jo nesten det da hvis Torkil sier det er bra å gå ned rundt 1 kg i uka... da forventer jeg vel egentlig litt hver dag ja... skal innrømme det. Ihvertfall siden det enda er såpass tidlig i kuren... Men jeg har tenkt litt idag... og har komt frem til at det er bra jeg ikke går OPP ihvertfall, så får jeg heller kanskje tåle at det stopper opp litt av og til... :cool:

Men syns det er litt rart siden jeg har hatt veldig utslag på stixen hver dag i to uker, og spiser som anbefalt. Har forstått at man ikke snakker om platå så tidlig. Det sto stille helgen for en uke siden også - kanskje er jeg bare slik at kroppen slipper takvis et halvt kg hver gang med noen dagers mellomrom...

Jeg vet jeg ikke bør veie meg hver dag, og leste den tråden du sikter til. Men jeg syns det er greit å følge med på hva som påvirker vekten, og føler jeg lærer litt av det. Var bare litt sån :( i dag morges når vekta enda ikke fortsatte i riktig retning. Men er over det nå! ;)

Opprinnelig lagt inn av beate (Innlegg 493436)

At stixen er lilla betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt, dessverre. Det sier heller ikke noe om det er diettfettet som forbrennes eller om det er det man har lagret i kroppen. Det kan være flere faktorer som spiller inn her, blant annet hvor mye man drikker, når man tester på døgnet osv.

Opprinnelig lagt inn av Sense (Innlegg 493434)

......på at når stixen er lilla så forbrenner jeg fett.... :o Det skal ikke gå an å IKKE brenne fett når stixen er lilla, ikke sant? Syns det går litt i stå nå.... opp og ned i vekt som en jojo.... :rolleyes:

Opprinnelig lagt inn av Sense (Innlegg 494011)

Kan det være jeg spiser for mye fett og at det er fettet i maten som gir utslag på stixen... er det det du mener?? :confused:

Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 494027)

Jeg har mer eller mindre vært i ketose i ett år uten å gå ned i vekt, men jeg har jo ikke så mye igjen å ta av (ca ti kg), og antar at jeg bare ikke har knekt min personlige kode enda. Men jeg stresser ikke så voldsomt mye med det, da jeg har gått ned mye allikvel.
Ketostixen sier bare noe om hva som skjer der og da, og ikke det store bildet.


Fett i maten gir utslag på ketostixen, ja, dersom du måler rett etter et fettrikt måltid. Du kan også få utslag på morgenurin, fordi dette er den tiden vi går lengt uten mat, og da kan man også få utslag dersom man spiser såkalt "normalt".
Den beste tiden å måle med ketostix er på kvelden, minst to timer etter siste måltid.
Om du spiser anbefalt mengde karbohydrater og ikke har fettdiaré, så er det ikke noen fare for at du spiser for mye fett. Du må dessuten ha glukose i kroppen for å lagre fettet fra maten, og det vil du ikke ha i noen betydelig grad når du spiser 15-20 gr kh om dagen.
Men kroppen er nå en snodig innretning, har man vært overvektig store deler av livet, så er det sånn kroppen er vant til at det skal være, og den vil på et eller annet tidspunkt gjøre det den kan for å opprettholde sin opprinnelige form, da kommer det man kaller et platå. Kroppen vil komme til sin fornuft til slutt.
Som Gerd sier; Ikke stress, stress kan stimulere til produksjon av kortisol. Kortisol er et stresshormon som stimulerer til større glukoseproduksjon i leveren (kroppen kan lage glukose av protein ved enkelte tilfeller).
Nå ble det litt teknisk her, men jeg vil i alle fall oppfordre deg og alle andre som ønsker å gå ned i vekt å gi det tid og tålmodighet. Jeg antar de fleste som meg har brukt mange år på å pådra seg overvekten, så om man ser det litt i perspektiv, så skjønner man at man kanskje ikke har det fullt så travelt.
Jeg er nok litt enig i at dersom man blir deppa over å ikke ha gått ned i vekt på tre dager, så bør man revurdere veievanene sine.

Opprinnelig lagt inn av Elanessë (Innlegg 493538)

Og samtidig som det kan bety at man går ned i vekt selv om stixen ikke gir noe farge :ja: