|
Jeg klarer ikke å spise noe ..!
hva skal jeg gjøre? trenger noen gode tips her nå. er så sulten, men klarer ikke mer av ketolysematen. jeg bare makter det ikke, og kommer ikke på en eneste ting å lage.
er møkk lei egg,bacon,salat,fisk, ja nesten alt. har ikke miks til å bake brød heller, kjennes ut som det kunne vært noe nå (typisk). what to do?? |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
er det helt umulig å spise noen som helst slags for for konrblamding,musli e.l.?
|
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Jeg bruker å steke kjøttdeig med en dæsj tacosaus på, smelte ost over og ha dette over salaten.
En smoothie med bringebær, fløte, egg og olje? EN kjenner ikke noe eggesmak. Vafler kanskje? Lykke til :) |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Var i samme situasjon for noen uker siden, løsningen for meg var frokostpannekaker. Ellers ble det vel lite mat noen dager...
Jeg lagde pannekaker sånn: 1 egg 2 ss olje 2 ss rømme 2 ss kruskakli 2 ss ketolyse bakemix sånn ca 1 ts bakepulver Du må prøve deg frem litt, steke små lapper, for de henger litt dårlig sammen. Kjempegode med rømme og Lerum sukkerfritt syltetøy på! :sikle: Dropp egg en stund, bacon også. Ellers er det hundrevis av oppskrifter her da, dersom du gidder å lete ;) Lykke til!! |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Sitat:
problemet er at idag har jeg spist 10 karber allerede, dette skjer typisk når jeg ikke har lyst på noe. spist reker m creme fraiche og jordbær m fløte. herregud, ti jordbær kanskje=120gr. huffameg! hvor mye karbs ville det være i en sånn smoothie? vafler kan jeg ikke lage fordi jeg har ingen bakemiks:( finnes det ikke noe med liite karbs i, da dumme meg jo nesten har brukt opp dagens rasjon..? ps. tar opp en kjøttdeig fra fryseren nå!;) |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Sitat:
men jeg er nok fortsatt litt dårlig til å planlegge i perioder, det er ofte da problemet oppstår. har bestilt meg soyaprotein NÅ, på ketolyse.no. så får vi håpe på bedring!;) tusen takk for svar og tips!:) |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
man kan vel også spise bittelitt fiberrik, men vær obs på at det kan hindre vektnedgangen din. Jeg er lat til å lese selv, men fikk råd fra ketolyse-queen Gerd ;)
|
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Sitat:
Rull sammen osteskiver og skinke eller salami med noe majones på. Enkelt og greit og lite karber. Du kan også ha på litt salatblader for å friske de litt opp :) Ellers er jo lollypops ketolysebrød greit å ha i hus, der trenger du jo ikke noe bakemix.... men det tar litt lang tid å lage, så det hjelper nok ikke deg i dag ... |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
hvor finner jeg lollypops oppskrift?:)
|
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Når jeg er lei kjøper jeg et fenalår som jeg har liggende...deilig å ta seg noen biter og momse på.
Hvis du ønsker noe "friskt" er cottagecheese med sukkerfritt syltetøy veldig godt. Hvis du er godtesyk finnes det en deilig oppskrift på sjokoladefondant her inne mmmmm:D Ellers vil jeg anbefale det å lage litt mer "avansert" mat som gryteretter, ostelasagne, kyllingformer etc. Hvis fettet tar knekken på mativasjonen om dagen er det en god ide å hive seg over fiskedisken! Kjøp kamskjell, scampi, fisk , lag deilige grillspyd, fiskesuppe kanskje....Mulighetene er jo egentlige så mange men mann har en tendens til å kjøre seg fast til tider. Lykke til!:D |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Sitat:
|
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
ta tilskudd en periode. Udos choice er veldig bra. Kan kjøpes som olje eller kapsler.
Det viktigste er å ikke spise høykarbo. :) |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
fåes på helsekost det da el?
:) |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Hm..tror det er apoteket....
|
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Her er litt oppskrifter du kan titte i. Du kan spise fet fisk som laks og makrell, avocado for å få i deg fett. Udos er hos helsekost, mct olje får en hos apotek, den smaker ingenting.
Smoothies: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1692 Lollypopbrød: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14627 og tilslutt vafler med johannesbrødkjernemel: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12950 |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
jaaaa...MCT var det jah...sorry ;)
|
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
smoothie kan du hat olje oppi...samker ittno. Med frosne bringebær..mm.
Skjønner du blir lei, men det er vel fordi vi har en tendens til å overspise det som er enkelt og lettvint vsom omelett el egg/bacon. Bruk litt tid på oppskriftssidene og lag deg no anna godt! |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
Sitat:
Planleggning er alfa/omega på kuren. Ta ett par kvelder i uken og lag opp mange retter som du fryser i store og små posjoner, til middag og lunsj:) Har vært redningen min å ha mye å velge i... |
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
fryser er lurt ja...der har jeg mufinser, eggemiffinser, benedictebrødet, bær, stekt kjøttdeig, pølser...ja..
|
Sv: jeg klarer ikke å spise noe..!
smart! er klar over at planleggingen min har vært dårlig, men har liksom bare ikke fått rota meg til å sette meg ned en kveld og planlegge.
ser mange av dere her lager brød,muffins,lapper osv. får dere ikke problemer med vekstagnasjon av de rettene? jeg lagde katolysebrødet for et par uker siden, og lurer på om det stoppa det opp litt for meg(god norsk;)). men det høres jo så godt ut alt sammen,så får veldig lyst til å prøve det!! :P |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:07. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no