Hvor mye mat?
 

Hei
lurer på om det er viktig i starten å spise mye mat??
har hørt at en må spise mye fett, er dette tilfelle?
har spist frokost, lunch og middag. er ikke noe spesielt sulten nå når klokken er åtte på kvelden. må jeg spise mere for å få igang ketolysen??
tenkte ta meg litt bacon svor litt senere, men ikke noe større måltid!:confused:

Sv: hvor mye mat??
 

Er det ketolyse du skal gå på?

På ketolyse er fett kjempeviktig, er her du får energien din fra.

Viktigste for å komme i ketose er å telle karbs og så kan du eventuelt øke på med fett etterhvert.

Sv: hvor mye mat??
 

joda det e nok ketolyse jeg tenker på !!
ihvertfall i starten... å så gå over te lav karbo....

Sv: Hvor mye mat?
 

Anbefaler deg å starte med å lese her : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Masse info og lenker :ja:

:)

Er det ketolyse, så anbefaler jeg å lese boka, følge den godt i starten til allt setter seg i fingrene :)

Sv: Hvor mye mat?
 

Signerer Gerd, boka er rett og slett ett must før man setter igang :)