Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

nå starter jeg snart på ketolysekuren. . men jeg vil forberede meg shikkeli før jeg begynner. finne utvalg på matvarer osv.
nå er jeg veldig kresen på mat å spiser overhode ikke fiskemat :_plystre:
er det noen som kan komme med litt tips til matvarer helt uten eller med lite karbohydrater? :) på forhand takk. .alle tips mottas med et smil :syklubb:

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

Hei og velkommen :)

Har du lest boka? Der står det oversikt over alt man kan spise, men prinsippet er ren mat, altså ikke halvfabrikata eller helfabrikata.
Kjøtt, fisk, fugl, egg og grønnsaker som vokser over jorda + løk

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

ja jeg har lest boka, tilogmed skrevet ned alt det viktigste og all den maten jeg liker i boka. Men er jo garantert småting som dukker opp underveis som man har spørsmål om. .å for at jeg ikke skal gå lei underveis så vil jeg forberede meg mest mulig ved å finne ut det jeg liker og ikke liker, kan spise og ikke kan spise. se andres erfaringer osv. .
er det kansje noen andre plasser man kan finne en liste over alle matvarer som er lavkarbo? :)

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

Nei her er nok ingen liste over alt som er lavkarbo, men gå for vanlig varianter av rømme, creme fraiche og stek maten i meierismør.

Se på oppskriftsforumet så finner du mye god mat :)

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

tusen takk for hjelpen :) har nettopp laget meg profil her så får vel bare surre meg litt rundt og se om jeg finner frem ;)

tusen takk og lykke til til deg :)

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

Takk det samme :)

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

Nå har ikke jeg lest boka, men paranøtter har bare 3 gram karbo pr 100 gram. Man kan spise litt av det fant jeg ut. :) (regner med noen kommer og arresterer meg om det er feil... ;))

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

For noen er nøtter en skikkelig partystopper. Så man trenger ikke starte med nøtter, hvis ikke det er noe man absolutt føler man må ha. De er hvertfall lure å stoppe med, hvis det skulle stoppe opp over lengre tid.

Sv: Hjelp, jeg starter med ketolyse
 

Hei,
Bare sniker inn med en link til en tråd laget med tanke på nykommere så vel på forumet som i lavkarbo verdenen, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Her finner du ketolysedelen av forumet: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110