![]() |
Rette og "feil" karber?
Når man skal spise rundt 15 karb'er om dagen og de karb'ene man til vanligvis får i seg er fra blomkål, brokkoli og egg osv - dvs anbefalte karb'er... gjør det da noe om man en dag spiser f.eks 10 av karb'ene i en røkt kjøttpølse e.l?
Eller er det andre ting i pølsene fra f.eks Slakter'n og Gilde som gjør at man helst ikke skal spise de? (Det er mannen min som er på vei ned i vekt...jeg er bare kokk :D ) |
Sv: Rette og "feil" karber?
En dag innimellom går helt fint, men hovedregelen er at man skal få karbene fra grønnsaker og egg :)
|
Sv: Rette og "feil" karber?
Hei
I teorien kan man ta karbohydratene fra hva som helst, men i praksis bør de komme fra varierte grønnsaker /Blandet salat. Det er tre gode grunner. 1. Kolesterolet øker ofte hos de som ikke spiser grønnsaker/salat 2. Kroppen trenger vitaminer,mineraler og sporstoffer fra ovennevnte for optimal energiomsetning. 3. Erfaringsmessig stagnerer vekttapet når man spiser lite grønnsaker/ salater. En fjerde grunn er at det smaker godt og for det femte smaker det fortreffelig og for det sjette er det lurt å venne seg til grønnsaker og salater med tanke på vektstabilisering etter slankekuren' Vennlig Hilsen Torkil:) |
Sv: Rette og "feil" karber?
Takk for svar!
Da ble jeg litt klokere. :) Vanligvis får han som sagt kvoten i blomkål, brokkoli og salat...men det er greit å vite. Enn så lenge har jeg flust med oppskrifter å teste ut, så han skal nok ikke gå sulten. Dette er et genialt forum!! :D |
Sv: Rette og "feil" karber?
Også en annen ting, de karbohydratene i kjøttpølse kommer ikke bare fra melk, men fra potetstivelse, noe som påvirker blodsukker, insulinutsondring og til fettlagring. Det spiller jo en stor roller hvor karbene kommer fra, og de skal jo ikke komme fra potetstivelse, det påvirker jo blodsukkeret kjappere enn hvitt sukker gjør!
|
Sv: Rette og "feil" karber?
Sitat:
Det er en jungel av ting å vite og sette seg inn i...rett og slett en fulltidsjobb...hehe... :D |
Sv: Rette og "feil" karber?
Sitat:
Vil du har pølse, så gå å se på Rema1000 nå, de har fått inn noen fra Finnsbråten og solvinge nå, med 1 g karbo eller mindre. |
Sv: Rette og "feil" karber?
Sitat:
Jeg har kjøpt en pakke med Bratwurst fra Finsbråten, men flere pakker enn den ene hadde de ikke på den Rema1000...og ikke visst hun når de fikk inn mer heller. :rolleyes: |
Sv: Rette og "feil" karber?
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:34. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no