Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose?
 

Jeg vil ned fra 25,3 i bmi til 20,9

12 kg

Har masse fett rundt på ryggen magen armene ser langt fra normalvektig ut... håper det er håp, men leser mange må gå ned i kalorier samtidig..

Vil gjerne høre om positive erfaringer også..

Sv: Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose?
 

Heisann!

Eg jobbar med mine siste kiloar no, for tre veker sia var det snakk om 10kg, og per i dag er det snakk om 5,5kg att! Så eg trur det skal gå fint!

Om du er strukturert, har rett fokus og er innstilt skal du nok klara det! Er mange her inne som har nådd sine mål, så dei siste kiloane er absolutt mogleg å bekjempa! Kan gjerne ta litt ekstra tid, men det går til slutt!

Lukke til!

PS. Punktslanking er jo veldig vanskeleg, men om du kanskje trenar litt styrke på "problemområda" for å strama opp i tillegg, så skal du sjå du får dreisen på det! OG - det du ser i speglen treng ikkje alltid vera det rette biletet veit du! Hjernen kan spela deg eit puss til støtt og stadigheiter! Tvi tvi!