Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose?

Dolly · 05-07-10, 10:02

Jeg vil ned fra 25,3 i bmi til 20,9

12 kg

Har masse fett rundt på ryggen magen armene ser langt fra normalvektig ut... håper det er håp, men leser mange må gå ned i kalorier samtidig..

Vil gjerne høre om positive erfaringer også..

Konkelimonke · 07-07-10, 07:47

Heisann!

Eg jobbar med mine siste kiloar no, for tre veker sia var det snakk om 10kg, og per i dag er det snakk om 5,5kg att! Så eg trur det skal gå fint!

Om du er strukturert, har rett fokus og er innstilt skal du nok klara det! Er mange her inne som har nådd sine mål, så dei siste kiloane er absolutt mogleg å bekjempa! Kan gjerne ta litt ekstra tid, men det går til slutt!

Lukke til!

PS. Punktslanking er jo veldig vanskeleg, men om du kanskje trenar litt styrke på "problemområda" for å strama opp i tillegg, så skal du sjå du får dreisen på det! OG - det du ser i speglen treng ikkje alltid vera det rette biletet veit du! Hjernen kan spela deg eit puss til støtt og stadigheiter! Tvi tvi!

05-07-10, 10:02	#1
Dolly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Klepp Stasjon Alder: 42 Innlegg: 645	Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose? Jeg vil ned fra 25,3 i bmi til 20,9 12 kg Har masse fett rundt på ryggen magen armene ser langt fra normalvektig ut... håper det er håp, men leser mange må gå ned i kalorier samtidig.. Vil gjerne høre om positive erfaringer også..
	Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal

07-07-10, 07:47	#2
Konkelimonke Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: hordaland Innlegg: 503	Sv: Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose? Heisann! Eg jobbar med mine siste kiloar no, for tre veker sia var det snakk om 10kg, og per i dag er det snakk om 5,5kg att! Så eg trur det skal gå fint! Om du er strukturert, har rett fokus og er innstilt skal du nok klara det! Er mange her inne som har nådd sine mål, så dei siste kiloane er absolutt mogleg å bekjempa! Kan gjerne ta litt ekstra tid, men det går til slutt! Lukke til! PS. Punktslanking er jo veldig vanskeleg, men om du kanskje trenar litt styrke på "problemområda" for å strama opp i tillegg, så skal du sjå du får dreisen på det! OG - det du ser i speglen treng ikkje alltid vera det rette biletet veit du! Hjernen kan spela deg eit puss til støtt og stadigheiter! Tvi tvi! __________________ Mamma, og livsnytar! Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16 Startvekt 25.12.13 79,7kg Jobbar med somarkroppen 2014!!!
	Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming!

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Seks uker i ketose, null vekttap de siste to ukene	hyaloid	Lavkarbo generelt	13	16-10-09 01:48
Noen som har klart å få til en god lavkarbo marengs?	aldrimerjollycola	Kake/dessert og snacks	2	04-03-09 14:39
Noen som har lest noen skikkelig bra bøker i det siste?	nellie	Generell diskusjon	41	04-11-07 01:53
Noen som vil kjøpe av meg Fedons siste bok?	Melkerull	Lavkarbo generelt	1	26-04-07 16:33
Juhuuu. Tror jeg har klart det. Er i ketose:)	Janis	Induksjonen	6	27-11-04 18:18

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose?

Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose?

Sv: Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose?