Sukkerarter
 

Er litt dårlig på søkefunksjoner, så jeg stiller bare et kjapt spørsmål her!

Hvis det står f.eks karbohydrater 23 gr, herav sukkerarter 23 gr, vil det si at det er 0 karbohydrater i den maten? Jeg har lest litt om at man skulle trekke fra sukkerarter, men må bare ha det på det rene at det stemmer..

Er det greit å spise mat med så høyt innhold av sukkerarter? Er snakk om en boks yoghurt fra Yoplait :)

Tack!

Sv: Sukkerarter
 

Hei,
Youplait er ikke lavkarbo vennlig, må du ha yoghurt prøv heller gresk eller var det tyrkisk yoghurt...

Sv: Sukkerarter
 

Lurer på hvor jeg har fått det ifra at man skal trekke fra sukkerarter for å få reellt antall karbs... jaja :)

Sv: Sukkerarter
 

Det er nok sukkeralkoholer du tenker på ;).

Sv: Sukkerarter
 

Kan nok være at du tenker på sukkeralkoholer, for det er noe annet :-)

Ups....Photobscura rakk før meg ser jeg :-)

Sv: Sukkerarter
 

DET er det! Haha, der ser man :) Hva er sukkeralkoholer? Står det bakpå en pakke Whatever det og eller? Antall sukkeralkoholer, altså.. :-P

Sv: Sukkerarter
 

Sukkeralkoholer er søtstoffer som (vanligvis) ikke taes opp i tarmen, som sukker gjør. Dermed skal det i teorien ikke gi blodsukkerstigning, men gå gjennom kroppen ufordøyd. Ikke alle det fungerer like godt for, dessverre, men det er som med alt annet; Spis med måte. Mange opplever f.eks maltitol som svært lakserende, samt at man kan risikere å få et lite personlig kjernekraftverk i magen :o.
På sukkerfrie produkter vil det som regel stå "netto karbohydrater". Sukkeralkoholer går også under "polyoler", så om det ikke står "hvorav netto karbohydrater", står det gjerne hvor mye av karbohydratene som er polyoler/sukkeralkoholer, og da er det bare å trekke det av totalen.

Sv: Sukkerarter
 

Okei, takk! Så fint å få svar så fort, tusen takk!

Sv: Sukkerarter
 

Yoplait er helt okei, hvis du går for de som ikke inneholder masse sukker. Tror det er 0% de heter? Men da bør du balansere det ut med noe nøtter eller lignende:)