Sammalt rug grov
 

Er alt mel forbudt i ketolysekuren? Jeg har en oppskrift på noe knekkebrød som er bare forskjellige frø og vann men den også har 2 dl sammlt rug grovt oppi...er dette fy-fy?? :confused:

Sv: Sammalt rug grov
 

Den inneholder ca 50-60-70 karber pr hundre gram, så ja.

Sv: Sammalt rug grov
 

crap....:( takk ;)

Sv: Sammalt rug grov
 

Disse er garantert bedre uansett: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214 :D

Sv: Sammalt rug grov
 

Det ligner litt på den jeg har - jeg tror jeg skal prøve den i morgen men bare bytt ut mel med fiberhusk...men jeg er ikke vant til fiberhusk, lurer på om jeg bytter dl for dl? Skulle bruke 2 dl med rug mel, tror dere jeg skal bruke 2 dl med fiberhusk??

Sv: Sammalt rug grov
 

Nei! :nei: 2ss er nok mer passe. Men hvorfor ikke bare lage Nannah sin oppdkrift? Den er en modifisert versjon av en oppskrift med bl.a rugmel i.

Sv: Sammalt rug grov
 

Joda, jeg kommer nok til å gjøre det, de er helt like unntatt mengden og Nannah bruker noen søt i. Jeg prøver de i morgen! :) Takk for hjelpen!