12-15gram karbo fra grønnsaker per dag
Sliter ufattelig med dette her. Er kresen i utgangspunktet,og eneste salaten jeg spiser er isbergsalat,og grønsakene er blomkål og brokkoli. Sliter rett og slett med å få i meg 12-15gram kabro fra dette på en dag. Spiser til jeg blir mett til hvert måltid. 2 salater dagen og et måltid med blomkål og brokkoli.
noen som kan komme med noe forslag:confused: kan dette gå greit så lenge jeg klarer å komme meg opp i 20 karb dag med an mat i tillegg:confused: hater å være kresen:(
|
