|
Trenger litt hjelp her!
Som sakt er jeg ny her inne...Og trenger hjelp til å komme igang..Jeg skal ned sånn ca 10 klio og har hørt så mye bra med lavkarbo mat...Hvordan begynner enn...Og mat kan enn spise og ikke spise...
Uff sikkert teite spørsmål dette her...men vill så gjerne komme i gang nå...:) |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Heisann og velkommen hit :D
Mitt beste råd er å finne deg en retning du vil følge, og holde deg til den. Ta deg tid til å lese ev. bok som hører til ”kuren”. Kunnskap er makt J De aller fleste bøker om lavkarbo kan lånes på bibilioteket. Ved å lese og sette seg inn i det man skal gjøre, så er sjansen for å lykkes, mye større. Planlegging er viktig. Sett deg gjerne opp ukeplaner og følg de slavisk i starten. Det er viktig å lese karboinnhold på alle varer du kjøper. En pekepinn er å ikke kjøpe noe som ikke er merket. Da vet du ikke hva du får i deg. Grønnsaker er unntaket da. Det(og de aller fleste andre varer) kan du finne oversikt over her: www.matvareguiden.no Så anbefaler jeg deg å lese denne tråden: ”Til alle nybegynnere på lavkarbo” Her har ArnaKristin samlet masse nyttig info. Og denne er fin: lavkarbo på 3 minutter Håper du vil trives her. Lykke til :heia: |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Hei og velkommen :)
Vil anbefale deg å sjekke ut denne tråden Her finner du masse god informasjon om lavkarbo og hvordan komme i gang. Edit: To sjeler samme tanke Gerd :D |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Har du lest boka enda? Hvis ikke er det lurt, så du får mer forståelse av kuren. De har den på de fleste bibliotek, og hvis ikke, kan de bestille den fra et annet bibliotek.
Ellers kan du lese litt her http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110 og her http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 og titt deg rundt i forumet, du finner mye info der og. Lykke til. |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Tusen takk for svar...:)
Jeg skal se på linkene..og lese litt.....:) Men syns dere att lavkarbo er det enste jeg kan prøve eller villet dere fortrekke noe annet??? |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Har tidligere brukt allskens slankekurer og dietter... og ble 30 kilo tyngre ... Endrer man ikke kostholdet for livet, men ser på det som en slankekur og så tilbake til slik man levde før, ja så går man opp i vekt igjen. Uansett om det er pulverkurer, grete roede eller lavkarbo :ja: |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Hva slags mat eter du til frokost..middag og kveldsmat...sånn kort fortalt... |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Det er såååå masse variasjoner i dette kostholdet. Man kan lage det utrolige :D Sjekk signaturen min, så finner du haugevis av oppskrifter :ja: Og de er ketose-vennlige. ( Altså passer til et kosthold med lite karber og mye fett) Og 1. innlegget i journalen min ( også link i signaturen) finner du ukeplaner jeg brukte i starten :ja: |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Så mandagen starter jeg et nytt og bedre liv håper jeg...:) |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Dete klarer du vettu :ja: Se på de linkene, og lag deg en liten notisbok hvor du noterer det som er viktig og det som du føler passer for deg :) Viss du har diabetes 1 så bør du ikke legge om kostholdet dramatisk uten å rådføre deg med legen. Pga. medisinbruk og ev. endringer av det :) |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Men jeg trenger litt oppbacking..og skal lage meg en dagbok også.... Jeg har begge...innen diabetes...1 og 2 hehe..Trodde legen tulla jeg da...hehe |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Både 1 og 2 ? Det er vel ikke ofte? Lurt å lage seg en dagbok, og få litt oppbacking :) Man trenger både ros og ris, og av og til et tupp i rævva :D |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Ja jeg trenger et spak i ræva ja... |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
|
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Ja jeg får vell opprette en dagbok da sjø...:D |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Jeg har et spørsmål til...
Jeg er så glad i brød...grovt brød...er det slik att dere eter brød når dere går på lavkarbo?? Og hva slags brød?? |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Men vanlig kjøpe-brød er ikke å anbefale :) |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
|
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
Ellers er Karins beste brød å anbefale! Bare stek det nok!;) |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
|
Sv: Trenger litt hjelp her!
Sitat:
|
Sv: Trenger litt hjelp her!
Tusen takk for hjelpen:klem:
|
Sv: Trenger litt hjelp her!
Jeg kan også anbefale bloggen til Dreamy her på forumet. Legger ved en link, masse nyttig og inspirerende informasjon. Hun svarer også på spørsmål.
http://lenabeatrice.net/ Lykke til med oppstart av lavkarbo. For meg har lavkarbo endret livet mitt på så utrolig mange positive måter hvor vekt bare er et parameter. |
Sv: Trenger litt hjelp her!
"Jeg har begge...innen diabetes...1 og 2 hehe..Trodde legen tulla jeg da...hehe"
Oi, dette var veldig spesielt. Så jeg måtte bare stille ett spørsmål rundt det, hehe :-) Har man type 1 diabetes så har man jo ingen insulinprodusksjon, har man type 2 diabetes så har man litt insulinproduksjon. Hvordan går det da an å ha begge deler samtidig, enten så produserer man litt insulin, eller så gjør man det ikke? Er liksom ikke noen mellomting :-) Bruker du insulin? Har forresten selv diabetes type 1, så spør fordi jeg har veldig godt kjennskap til diabetes generelt. (har hatt sykdommen i snart 19år) |
Sv: Trenger litt hjelp her!
Vet ikke hvordan det er med denne damen, men jeg har hatt en dia1- pasient med periodevis noe insulinproduksjon.
Han hadde hatt dia1 i over 30 år og fortsatt kunne han få episoder der blodsukkeret falt fra 7-8 til 1.0 så og si på minuttet, med krafige, alvorlige kramper som resultat!:eek: Var ikke lett å behandle når mannen etter en hjerneblødning var fullstendig lam, uten språk og fikk all mat gjennom en slange i magen! |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:53. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no