Dere som legger inn på diett.no
 

Lurer på hva deres ukesgjennomsnitt på karbo,fett og proteiner er ? :p
altså ikke oppgitt i e% (kakediagrammet), men oppgitt i gram.

Tok en kjapp utregning i sted, og denne ukens gjennomsnitt på makronærinsstoffer var..:

1639kcal
95,5gram fett
35gram karbohydrater
105gram proteiner

Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

hvorfor vil du vite det når alle kropper ikke kan passe til å få samme mengde så forskjelige som de er?

Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

For all del.

For en frøken på 168cm høyde og 22 år:

Forrige uke:
1480 kcal
115 fett
27 karber
78 proteiner

Denne uken:
1620 kcal
133 fett
26 karber
79 proteiner

Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

Jeg har for det siste halve året:

Kcal: 1845
Karb: 88 gram (19%)
Prot: 110 gram
Fett: 116 gram (56%)

15.000 kalorier fra smør, som er på toppen av inntakslista:p 10.000 av egg, 9820 av bremyk, 5040 fra laks og 4630 fra cocosa:p

Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

Hvor finner dere de opplysningene for uke/halvår?

Re: Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

i allefall ikke for å kopiere det andre inntar av næringsstoffer...jeg er bare nyskjerrig hvor jeg ligger kontra dere andre :)
vi er jo forskjellige JA, og jeg spiser det jeg har lyst på når jeg har lyst på det..og stopper når jeg er mett...da blir det denne sammensetningen som jeg sa her oppe ifgl karbo,fett og proteiner.

Og jeg er bare nysgjerrig på hva andre får i seg...nettop fordi vi ikke passer til å få i oss samme mengder av alt, fordi vi er så forskjelige. Hadde alle fått i seg det samme kunne jeg jo bare sett på mitt eget oppsett,siden det var likt alle andre sitt.

Re: Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

jøss! det må enten være et h****ttes regnestykke! eller har du en enkel måte å regne uit på? :p

Re: Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

på diett.no ser jeg jo pr dag..også tar jeg bare og adderer alle dagene og deler på 7

Sv: Re: Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

Bruker somebody.no. Koster litt penger, men man får veldig mange unyttige detaljer med på kjøpet!:)

Re: Sv: Re: Sv: Dere som legger inn på diett.no
 

stilig! *sjekker ut*