Ketose og Fedon-brød
 

Hvis man har vært i ketose over lengre tid, så kan det hende at kroppen ikke "registrerer" karbene fra brød ol, om man spiser det på under en time.

Men om du fortsetter å spise brød, vil du nok hoppe ut av ketose ganske så fort.

Rug sprø og fiberrik er jo greit, så lenge man begrenser inntaket. :)

Her tror jeg at jeg må arrestere deg litt, mofe. Jeg har selv testet ut fedon-brødet og jeg har også regnet ut hvor mange karber den inneholder pr. skive: nemlig ca 4 karber. Hvis man vil bruke karbene sine på en eller to skiver om dagen, fungerer dette bra. Vil nok helst anbefale dette når man begynner å nærme seg målet sitt. Men Husk: dette er tynne skiver!!!

studentberta: jeg har spist en sjokolade da jeg var i ketose, og var nysgjerrig, og målte annenhver time frem til jeg la meg (spiste den midt på dagen). Kroppen var fremdeles i ketose hele tiden. (tror at med den sjokoladen så var jeg oppe i 40 karber, ca.)

:)

Om man fortsatt er i ketose etter å ha spist Fedon-brød har ikke noe fasitsvar. Noen tåler større antall karber enn andre og kan være i ketose opp til 40-60 karber til dagen. Andre svipper ut i ketose om de spiser over 20. Hver enkelt må prøve seg frem til hva som passer kroppen man har fått utdelt.

Min kropp er i ketose til rundt 35-40 karber, men jeg kan IKKE spise mer enn 1-2 tynne skiver Fedon brød og være i ketose, selv om jeg ligger under 35-40. Spiser jeg det hver dag går jeg garantert ut av ketose. Spiser det som regel bare hver lørdag, - brunch hos svigers.

Med det regner jeg med at det ikke bare er antall karber som spiller inn, men kroppskjemi - hva kroppen din tåler - og hva brødet inneholder - f.eks. mel..... Har ikke funnet noen annen forklaring.

:)

Jeg tåler flere karber jo mer jeg rører på meg......:p før jeg går ut av ketose.

Har funnet en sjokolade som de selger på ICA med bare 4 karbo!!! (netto da..) Den smaker kjempegodt og finnes i flere forskjellige smaker..;)

når jeg var i ketose så spiste jeg ofte fedon brød. 1-2 skiver om morgenen kansje. gikk alldri ut av ketosen. men tror jeg har en høy grense.

jeg var i ketose i mange månder uten å dette ut.. og i løpet av disse måndene forterte jeg vel 3-4 brød.

jeg pleier å skjære de opp i maskinen på butikken og så legge alt i frysen for å så tine en og en enten i mickro eller brødrister. anpå høyden på brødet så ligger hver skive rund 4-5 karber i en sån maskin.

Åssen sjokolade forresten? Du vet om Atkins Barene? Inneholder bare 2 gram Karber :)
[/quote]

Husker ikke helt hva de heter... Kan sjekke neste gang jeg kjøper.. (kanskje til neste helg). De er hvertfall belgiske, tror jeg.. Finnes i flere smaker. Har falt litt for den med nougat-smak..:sikle: Er liksom ikke så ille å gå på kur når man kan tillate seg å kose seg litt om lørdagen.:)

Sv: Ketose og Fedon-brød
 

Den belgiske sjokoladen heter Cavalier, og er kjempegod!