Forum: Smoothies / drikke
14-06-11, 08:24
|
|
Svar: 28
Visninger: 18.715
Sv: Bringebærsmoothies
Kjapp frokost:
2 egg
2 skjeer proteinpulver
50g mandler
50g kokos
200g seter rømme
200g naturell yoghurt
300g frosne bær (bringebær/rips/..)
Litt søtningsmiddel
Kjøres i blender. Lett å...
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-03-11, 17:29
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.615
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-03-11, 16:51
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.615
Sv: Kun for veldig overvektige?
Interessant å lese om hun som løp marathon uten å fylle på med karbo på forhånd. Men sportsdrikk på slutten er vel en energibombe? Det med spagetti og bløtkake var/er standard for birkebeinere, og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-03-11, 10:10
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.615
Sv: Kun for veldig overvektige?
Takk for svar. Måker innpå egg, kylling, kokt skinke, gulost, rømme, creme freshe, reker, majones, salat, fetaost, brød/knekkebrød uten korn, laks, karbonader, krepsehaler, avocado, bacon, nøtter....
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-03-11, 15:58
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.615
Sv: Kun for veldig overvektige?
Dette høres jo bra ut. Og en nedgang fra 88 til kanskje snaut 80 er da en del. Problemet blir kanskje å holde seg der. Hva er anbefalingene da?
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-03-11, 14:30
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.615
Sv: Kun for veldig overvektige?
Har prøvd i 10 dager og gått ned 3,5 kg fra 88. (180 høy) Leser om belastning på lever og nyrer, og viktigheten av å drikke mye og passe på mineraler/vitaminer. Dessuten spise nok proteiner og fett. ...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-03-11, 21:34
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.615
Kun for veldig overvektige?
I boka står det at Ketolysekuren er beregnet på voksne med skadlig overvekt, altså BMI>30. Jeg finner imidlertid ingen begrunnelse for at man ikke skal bruke ketose for å gå ned noen kilo når BMI=27....
|
