Forum: Trening
03-08-13, 10:11
|
Svar: 33
Visninger: 12.070
Sv: Trening i august
Så bra du starter ny tråd Nellie.
Løp en tur i går, 7 km ,fart 6,34 min pr km.
Gikk litt tungt og måtte stoppe og puste et par ganger underveis.
|
Forum: Middag
31-07-13, 19:08
|
Svar: 27
Visninger: 36.174
|
Forum: LCHF
27-07-13, 10:22
|
Svar: 1.493
Visninger: 167.247
|
Forum: Trening
21-06-13, 13:38
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
Sv: Treningstråd for juni 2013
Opp på tær og små ,små skritt hører man jo ofte.Men da må vel skoene være tilpasset det? Jeg lander nok mer på forfot nå en jeg gjorde tidligere og løper også i sko som er mindre dempa og lettere.Men...
|
Forum: Trening
21-06-13, 11:45
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
Sv: Treningstråd for juni 2013
Intervaller kan gjøres på så mange måter,jeg har løpt på mølle et min på ,et min av, fart øker fra 10km/t til 14,5. Det liker jeg ,fort gjort og her merker du rask framgang i form.I tillegg har jeg...
|
Forum: Trening
20-06-13, 00:37
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
|
Forum: Trening
20-06-13, 00:34
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
Sv: Treningstråd for juni 2013
40.....da hadde jeg vært død.Men løping derimot, i dag har jeg løpt 8,5 km sammen med min kjære,det er så hyggelig og vi inspirerer hverandre til å løpe fort.Synn at det blir så sjelden jeg får ham...
|
Forum: Trening
16-06-13, 20:36
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
|
Forum: Trening
10-06-13, 21:22
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
|
Forum: Trening
08-06-13, 13:01
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
Sv: Treningstråd for juni 2013
Er så fint vær i Oslo for tia så blir bare ute løping.I dag ble det 7,5 km fart 6,15 min/km, hyggelig løpetur med min kjære,det er så fint og inspirerende å ha selskap på turen, det gikk fort i dag.
|
Forum: Trening
07-06-13, 23:58
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
|
Forum: Trening
06-06-13, 15:18
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
|
Forum: Ketolysekuren
06-06-13, 10:55
|
Svar: 67
Visninger: 11.365
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Kutte alt som ligner søtt skrev jeg,var ikke mange timer etter så lagde jeg is av fløte,egg og fryste bær.....Så lenge varte de englevingene ,sukk.
Men gjort er gjort og ellers går alt riktig bra,nå...
|
Forum: Ketolysekuren
05-06-13, 15:52
|
Svar: 67
Visninger: 11.365
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Kom på det med sukker sug Pruttilutt,jeg er helt enig med deg,det enkleste er å kutte alt som minner om søtt.Hvis jeg ikke gjør det vil jeg hele tiden bli plaget av Div. Lyster, som alle går i...
|
Forum: Ketolysekuren
05-06-13, 15:29
|
Svar: 67
Visninger: 11.365
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Takk for gode tips,jeg prøver en uke uten utskeielser og ser om ferden ned starter igjen .
Du virker så motivert og skjerpa så du får det sikkert bra til,jeg heier på deg
|
Forum: Ketolysekuren
05-06-13, 10:30
|
Svar: 67
Visninger: 11.365
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Vel som jeg har skrevet om før så har jeg stått stille på min m
Nye vekt i ca seks mnd.Når jeg nå har lyst til å gå videre ned så må jeg ta noen grep,men hvilke grep? Det har jeg ikke helt greid å...
|
Forum: Trening
05-06-13, 10:12
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
Sv: Treningstråd for juni 2013
Har du prøvd intervall trening? det synes jeg er gøy.finnes utallige variasjoner,feks løp så fort du kan opp bakke,tutle ned igjen.Eller et min på mølle et min av.Du får trent mye kardio på kort tid...
|
Forum: Trening
04-06-13, 22:21
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
Sv: Treningstråd for juni 2013
Markløft 60 kg *3*7,litt biceps,assisted dips, benkpress m hantler 10 kg*12*3.og litt strekk øvelser og knebøy uten vekt.Sier til meg selv hver dag at jeg må strekke mer så jeg kommer igang med...
|
Forum: Ketolysekuren
04-06-13, 19:31
|
Svar: 67
Visninger: 11.365
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Det er vel aldri for sent å hive seg ut idet ? Du er hjertelig velkommen .Denne veietråden er fra 2012 men det spiller kanskje ingen rolle ?:D
|
Forum: Trening
03-06-13, 11:35
|
Svar: 93
Visninger: 21.932
|
Forum: Ketolysekuren
02-06-13, 21:33
|
Svar: 67
Visninger: 11.365
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Har forsømt denne veie tråden ,men nå har jeg lyst til å kaste meg ut i det igjen .Ser her at jeg veide 72 kg 1/12 og veier 72 kg 1/6 Ja,ja har holdt vekt i et halvt år,det er jo slett ikke ille...
|
Forum: Fysisk og mental helse
31-05-13, 10:45
|
Svar: 15
Visninger: 11.843
Sv: Vonde og tette ører og bihuler
Forklar det til legen presis slik du har forklart det i ditt start innlegg her,for at han/hun skal ha opplysninger å jobbe ut fra .Jeg kan ikke se at dette er noen liten ting/uviktig og synes også...
|
Forum: Trening
29-05-13, 20:17
|
Svar: 24
Visninger: 6.083
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
28-05-13, 10:56
|
Svar: 41
Visninger: 16.656
Sv: Periodisk faste
Så klart, det høres helt logisk ut når du sier det slik:) takk for forklaring.
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
28-05-13, 10:03
|
Svar: 41
Visninger: 16.656
Sv: Periodisk faste
Men jeg tror ikke helt jeg forstår hvorfor....
Hva er det for noen store fordeler man oppnår ved å spise i løpet av færre timer ?
|