Forum: Generell diskusjon
10-02-13, 20:29
|
Svar: 46
Visninger: 8.127
|
Forum: Nyheter / media
24-10-12, 13:50
|
Svar: 225
Visninger: 72.375
Sv: Oida - Jaquesson igjen
K.J 's uttalelse kan lett motbevises av sånne som meg. Da jeg spiste brød, masse frukt, grønnsaker, fullkornspasta, villris o.l, var jeg svært tykk over magen. Da jeg gikk over til nøtter,...
|
Forum: Spørsmål og svar
24-10-12, 13:39
|
Svar: 23
Visninger: 6.942
Sv: Velge lavkarbo, men ikke som en diett
Jeg tror ikke vi på lavkarbo behøver noen spesielle energidrikker el. barer, siden vi forbruker fett. Er det noen som vet mer om dette? Selv drikker jeg Farrris etter en hard økt.
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
22-10-12, 17:45
|
Svar: 11
Visninger: 1.484
|
Forum: Generell diskusjon
02-10-12, 09:41
|
Svar: 42
Visninger: 5.633
|
Forum: Middag
31-08-12, 14:18
|
Svar: 12.196
Visninger: 1.638.781
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
17-08-12, 08:34
|
Svar: 9
Visninger: 3.237
Sv: "De siste 5 kiloene"-klubben
Jeg sliter også med de siste kiloene. 3 kgav de siste 5 gikk etter intensivt treningsprogram 8 uker, pluss daglig mosjon.
To dager styrke og langløp, en dag intervall og en dag med veldig korte...
|
Forum: Lavkarbo generelt
31-07-12, 21:40
|
Svar: 457
Visninger: 65.469
Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
Har fullført mitt 8 ukers treningsprogram. Har aldri vært så sprek og spenstig før. Nå har jeg hatt ferie og må arbeide meg tilbake til superformen og litt videre framover. :)
|
Forum: Trening
19-06-12, 20:55
|
Svar: 190
Visninger: 16.833
Sv: Treningstråden for juni 2012
Har nådd treningsmålet mitt som var 8 uker. Har redusert midjen betraktelig og fått nye muskler. Det beste er at selvtilliten har økt:) Var på byen og prøvde klær i dag. Alle var for store, kjente...
|
Forum: Ketolysekuren
19-06-12, 20:50
|
Svar: 4
Visninger: 1.724
|
Forum: Trening
08-06-12, 19:59
|
Svar: 190
Visninger: 16.833
Sv: Treningstråden for juni 2012
For høy puls! Sånn ca. skulle jeg hatt en maks puls på rundt 170. Under trening på middels fart på treningsmølla har jeg 110. Noen andre som har samme erfaring?
|
Forum: Trening
02-06-12, 17:46
|
Svar: 190
Visninger: 16.833
Sv: Treningstråden for juni 2012
Lang sykkeltur med påfølgende styrketrening. Fornøyd. Skal begynne på 8. og siste treningsuke av programmet mitt på mandag. Det har gjort susen å trene strukturert:)
|
Forum: Trening
28-05-12, 17:59
|
Svar: 222
Visninger: 27.130
Sv: Treningstråden for mai 2012
Har kommet til uke 7 av 8 i treningsopplegget til Hallvard Lauvstad og Anne Marte Sneve.
Svetten siler og har konstant treningsverk i nye ukjente muskler i beina. Men jeg skal klare å gjennomføre...
|
Forum: Fysisk og mental helse
12-05-12, 16:31
|
Svar: 9
Visninger: 3.043
Sv: Aldri gi opp!!!
For en inspirasjon:) Har nettopp plagdes med mine armhevinger. Denne behøvde jeg! Fint at du deler denne:)
|
Forum: Trening
09-05-12, 20:45
|
Svar: 222
Visninger: 27.130
Sv: Treningstråden for mai 2012
15 m oppvarming tredemølla
4x4 m intervall
10 m nedtrapping
tøying Til helgen er jeg halveis i treningsprogrammet til Lauvstad og Sneve:)
|
Forum: Trening
01-05-12, 19:38
|
Svar: 222
Visninger: 27.130
Sv: Treningstråden for mai 2012
Feiret dagen med 2 timers topptur. I ettermiddag har jeg vært på treningssenteret og jogget på tredemølla i 35 minutter og deretter 30 min. styrketrening:)
|
Forum: Trening
28-04-12, 11:52
|
Svar: 222
Visninger: 27.130
Sv: Treningstråden for mai 2012.
Har startet med 8 ukers programmet til Halvor Lauvstad og Anne Marte Sneve.
I mai begynner jeg på 3. uke. Det er blytungt, men skal ikke gi meg. Ved siden av sykler jeg til jobb, går jeg på turer....
|
Forum: Livets lyse side
15-04-12, 18:07
|
Svar: 894
Visninger: 154.053
Sv: Takknemlighetsdagbok
*Bedre helse
*Bedre kondis
*Ikkerøyker
*Snill mann og
*snille barn samt at jeg er heldig som har blitt født i Norge og ikke i Saharaområdet.
|
Forum: LCHF
14-03-12, 21:05
|
Svar: 1.493
Visninger: 154.888
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-12, 17:54
|
Svar: 457
Visninger: 65.469
Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
Herlig! Har gått ned ett helt kilo! Ser ut som kroppen vil samarbeide igjen.
Muligens har det betydning at treningen med pulsklokke har blitt mer effektiv. Hvem vet?
|
Forum: Lavkarbo generelt
04-02-12, 17:00
|
Svar: 457
Visninger: 65.469
|
Forum: Lavkarbo generelt
04-02-12, 16:39
|
Svar: 457
Visninger: 65.469
Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
Har kun 4 kg. til nærmeste mål og 6 til det endelige. Men kroppen samarbeider ikke:(
Går ned 300 g for å gå opp 1 kg neste dag. Lever på under 50g karbohydrater om dagen og trener mye! Leste i en av...
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-01-12, 09:39
|
Svar: 457
Visninger: 65.469
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-01-12, 18:57
|
Svar: 457
Visninger: 65.469
Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
Har gitt ALT på trening! Gått opp 300g etter å ha gått ned to kilo etter jul! Kanskje litt muskler, men....
Må skjerpe meg med å få inn mer fett. Ser andre har problemer med vann. Har kjøpt inn...
|
Forum: Frokost og kveldsmat
03-01-12, 10:04
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.136.406
|